ということで、ついに90位まで到達しました。自分のこれまでの道のりがそれほど特別なものだったとは感じていませんが、ファプスト飛行士の兄弟たち（そして姉妹たち）にもこの話を共有したいと思いました。この種の物語からインスピレーションを得て、前に進み続ける人たちがいるのを見てきたからです。もし私が皆さんの一人でもインスピレーションを与えることができれば、私は幸せです！
まず私がこれを始めたのは 2 月でしたが、他の多くの人たちと同じように私も懐疑的でした。 私は「ポルノ依存症」について全く理解できず、自分には当てはまらないと思っていましたが、自分の意志の力を試して、このサブレディットで多くの人が報告してきた「超能力」に真実があるかどうかを確かめてみたいと決心しました。 そこで、誰もが歩くこの滑りやすい道を歩き始めたところ、14日後に風邪をひいてしまいました。これについて「科学的」になろうとしたとき、約XNUMX日後に風邪が治まった後はきちんと再発するようにしました。
それから再び旅に出ました。100日目くらいで、自分に少し自信が持てるようになりました（同時に腕立て伏せ14回プログラムを始めたので、少しは効果があったと思います）。頭を高く上げて外を歩きながら、いつも他人の目を避けて地面を見つめている人々を見ると、それがどれほど悲しいことか気づきました。 私は突然気づきました。 私はもうその一員ではありません！ しかし、これは脳が「これは必要ない、依存症ではない」と納得させてから約XNUMX日で終わりました。
数週間が経過してから再試行しましたが、再び同じことが起こり、約 14 日後に再発しました。 これをきっかけに、自分が実は依存症だったことに気づきました。 ここにいる他の多くの人ほどひどくはありませんが、手に負えなくなることは絶対にないはずです。 そこで私は、学校に入る前の良いタイミングでまた連続記録を始めようと決心しました。 そこでXNUMX月末頃、私はすべての意志の力を振り絞って、これをやりたい、絶対に失敗するつもりはない、と決心しました。
91日が経った今、私はその決意を振り返って微笑むことができます。なぜなら、このXNUMXか月間で何人かのかわいい女の子とナンパして浮気することができたし、新しい友達もたくさんできたし、今では人生でこれまでよりも社交的になったし、とても気分がいいです。 皆さん、頑張ってください、それは実際に役立ちます。
ただし、これがうまくいくと言っても、nofap を実行しているから自動的に人生が良くなるなどと考えて座っているわけにはいきません。そのようにはうまくいかないからです。 人生を変える最善の方法は、決心をして何か行動を起こすことです。nofap を偉大さへの足がかりとして使用してください。
TL;DR PMO をまったく使用せずに 90 日間の nofap を完了しました (夢精 3 回を除く)。社交生活がはるかに改善され、自分自身に満足しています。続けてください。
最後に、ご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。できる限りお答えするよう努めます :
LINK – 90 日間完了しました (「ハードモード」で)!
by アクバリウム
UPDATE
さて、90日間（合計105日で終了）を終えてから30年半余りが経ち、戻ってきました。 それ以来、nofap を使用したり停止したりを繰り返しており、最大 XNUMX 日連続で使用できることもあれば、ただ猛烈に飲み続ける期間もありました (自慢ではありません)。
近くの家族が癌で亡くなり、私はゆっくりと鬱状態に陥り、この9か月間はさらにひどいものでした。 学校からのプレッシャー、家庭からのプレッシャー、そしてそれが本当に気になり始めたときに距離を置いていたガールフレンド（現在はXガールフレンド）のせいで、時間が経つにつれて私のうつ病はさらに悪化しました。 最後には心が折れて自殺を図りました。
それが 2 ～ 3 か月前のことですが、私はゆっくりとこの憂鬱から抜け出しつつあります。 そこでこの投稿の出番です。ここで少し吐き出して投稿すれば、以前なんとか果たせた約束を実際に果たせるかもしれないと思いました。 以上のことを踏まえて、私は再び皆さんとご一緒するためにここに来ました。 戻ってきて良かったです！ そして、時間を割いてこの投稿を読んでくださった皆さん、ありがとう。そして、ファプスト飛行士になるための旅の幸運を祈ります!
TL;DR 私は戻ってきました、ある種の約束をするために投稿しています。
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