私は今、オナニー、ポルノ、またはあらゆる種類の性的解放なしで95日間を過ごしています（濡れた夢を除く）。プロ、ニュートラル、コン、次のステップ、ヒントに分割
- 方法：ポルノの使用を徐々に減らし、nofapを見つけるまでゆっくりとファッピングを減らしました。 k9 Web Protectionをインストールし、削減しようとしました。 これにより、多くのフラットライニングとフリークアウトが発生しました。 これがnofapの発見につながりました。
- 私は何人かの男がするような狂気の角質を持っていませんでした、私はすでに私の性欲がうつ病と女の子のトラブルで自由落下していることにびっくりしていました。
長所–それで、私は社会的なぎこちなさの改善について本当に懐疑的でした。 これで、小さな改善に気付いたと言えますが、なぜそうなのか説明できません。
- 私は社会的にそれほど厄介ではありません。 私は社会的関与の前に、日付の前に本当にびっくりしていました。 「自分を創造する」ためにたくさんのことをしなければなりませんでした。 今、私はただ簡単です。 私はよりリラックスし、肌に心地よくなります（ヨガが役立ちます）。 これの一部は私の新しい仕事に起因するかもしれません。 たくさんの人と話したり、グループにアプローチしたりする練習ができました。
- 私は以前、この神経質な笑いをし、それに伴う「卑劣な」行動を投影していました。 今は頑張らないで、ショーをすることを気にしない
- 私はこのようなものを持っていたので、ストップライトで次の車のドライバーを見ることはできませんでした。 今私はできる
- 女の子が私を見たとき、私はこの不本意な緊張した顔をしていました。 どう答えたらいいのかわからなかった。 今、私は緊張しません。 私の空域へのそのような侵入としてそれを見てはいけません。
- もっとエネルギーがあります。 ポルノは時間の浪費でした。
- 私はかなりの数のことを成し遂げました、私が流砂をかなり押し通しているように感じないでください
- 私は自分自身を誇りに思っています。 それはかなりの成果です。 これができれば、何でもできます。
- nofapでは、陰茎に集中する必要が少なくなります。 それはあなたの人生にとって良いことですが、それがあなたの力を引き出す場所である場合、困難になる可能性があります。
- 私は今、素晴らしい体調で、たくさんの運動をしています。
- 霧が上がった。 最終的に自分の将来の計画を立て、どこからともなく方向性を作り出すことができました。
ニュートラル–ポルノに感謝します。心を開くことです。 それが害を及ぼさなければ、あなたをオンにするものは何でも大丈夫です。 私の性的境界を拡大し、私が変態であることを私に示しました、そしてそれは完全に大丈夫です。
- 私の性的な出会いは、一方ではまだ数えられます。 Nofapは私を寝かせませんでした。 しかし、物事はその方向に順調に進んでおり、私はつながりを体験することにもっとオープンであり、しっかりと根付いた不安や壁を取り除きます。
- 濡れた夢がいくつかあったので、管理しやすくなりました。 私は濡れた夢が好きです。
- （この時点ではまだ理論ですが、早漏を改善したか、少なくとも積極的な射精への貢献を停止したと思います）
- まだ社会不安のリンク全体を説明することはできません..しかし、それはそこにあります
短所（一種）–ファッピングは、私のストレス解消/対処メカニズムでした。 「私の薬」がなければ、私は要するに、よりストレスを感じ、腹を立てています。 バリウムの服用をやめると、落ち着きのレベルが低下することに気付くでしょう。 しかし、それは大丈夫です、あなたのたわごとをうまく処理することをあなたに教えるだけです（再び、ホットヨガを見てください）。
- 私の性欲はまだ減っています。 私はかつて毎日または二日おきに角質でした。 さて、それほどではありません。 私はこれについて疑問に思う：定期的にポルノを見ている私の友人はいつも角質のようだ。
- 脳を再配線し、勃起を許可して性欲を元に戻す必要があるように感じます。 でも安全のために120日は行きます。
- 私のペニスが不使用から縮小したのではないかと心配しています
- 怪我をしてから歩くことを再学習するように、「ゲーム」からこんなに長い時間を過ごした後、私のコックは挑戦に耐えられるのだろうか？
次のステップ：– 120日になります。 90は短すぎると思います。 私はちょうど90歳でウォーミングアップしています（精神的な進歩の観点から）。
- 私の家族はいつもテレビを見ていますが、テレビを完全にカットしています
ヒント– opendns.com（k9 webprotectionよりもグリッチがはるかに少ない）を使用すると、パスワードを知っている場合でも、その余分な手順を簡単に回避できます。
- あなたのmotherfucking家を出てください。 バーで再発することはできません（あなたはできますか？）あなたの暗い部屋で冒険をすることはできません、そこで女性に会うことはできません。
- どこでも5の最小チャット以外は何も期待せずに、人（すべての人）と話すだけです
- ヨガをする、運動する
- 禁煙、飲酒。 緑色の野菜を食べ、亜鉛を取ります。 （覚醒/勃起不足のすべての一般的な理由。）
- 日を数えることを忘れます。 5日が過ぎて気付かないポイントに到達する）
- 最終的に私はいくつかの限られたファッピングに戻るかもしれません。 二度とやらないとは思っていませんが、それでいいと思います。 将来再発しても、自分に厳しすぎることはありません。 「すべてが適度に、さらには適度に」鍵は、それなしでどのように感じるかを理解することです。その気持ちを覚えておいてください。
全体的に–はい、私はそれをやったことをうれしく思います。 非常に。 今、私はファンが素晴らしいと感じています。 自分に報酬を与えるためにバンジージャンプをします。 （報酬は良いです）
最高の運の男と男
リンク - ハードモードでの95日unbiased公平なレポート
by ああ
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