まず、みなさんこんにちは。
これを宣伝の糸として受け取らないでください、私は本当にこの増大する問題で私の兄弟を助けたいです。
私は皆さんに重要なことを伝えたかったのです。それは脳と体へのマスターベーションとポルノの害についてです。
現代の医師や心理学者は通常、それは健康であると言います…これをお話ししましょう： 彼らは知らない 彼らが話していることは、彼らは単にポルノ中毒者の視点を持っておらず、重要なデータを欠いています。 ポルノの視聴は脳内の灰白質の減少に関連しています。最新の研究を確認してください。
私はマスターベーションを非常によく知っていて、ほぼ10年間それをしました、私はそれが人々に何をするか知っています。 そして、私はあなたに警告するためにここにいます！
精液は体にとって非常に重要であり、有用な栄養素に満ちています。 中に入れておくとどうなると思ったことがありますか？
マスターベーションとポルノをやめることは、私が過去数年間に自分のためにした最高のことでした。 ほとんどの人はそれがどれほど有害であるかを理解していません。 個人的には、これらのことにどれだけの時間を費やしたか信じられません。 私がやめた後、私はそれがすごく良くなったと感じました！
数週間、マスターベーションとポルノの両方を控えることの利点のいくつかを以下に示します。
–幸福感。 落ち着いている。 笑いやすく、怒りが少ない。
–日常の活動からより多くの喜びを感じて、この利点は驚くべきものです。 
–アート、音楽、ビデオゲームへの感謝。
–より多くの創造性。 ユーモアのセンスが戻ってきます。
–より良いメモリ。 集中力が向上します。 脳の霧が少ない。
–より自然な自信、より少ない社会不安。
–他の中毒をあきらめるのが簡単です（喫煙、カフェインが多すぎる、ゲーム、異性の誰かについて考える）。
–重要なことをするためのより多くの動機。
–音楽がより楽しくなります。 実際、音楽の好みも変わる可能性があります。
–必要な睡眠が少なくなります。
–話しやすく、吃音が少ない。
–夢を思い出すことができる。
–性的問題が少なく、勃起が良い。
–たとえば愛のように、感情をより強く感じる。
–感情的により弾力性があります。
–肌は若く見え、ニキビが少なくなります。
–より多くの体力。
–より深い声。
–より強力な免疫システム。
–異性にはるかに惹かれます（良い意味で）。
–ささいなことにもっと興味があります。
注：やめたほとんどの人はこれらの利点を享受しますが、治癒するのにもっと時間が必要な人もいます。 注2：最初の数日間の離脱症状に注意してください（過敏性、モチベーションの喪失、泣き声…）
ここに、やめた人の証言がたくさんあります（必読）： https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
このメッセージを他の人やフォーラムと共有することをheしないでください。
有用なリンク：
- きゃりーぱみゅぱみゅ http://www.yourbrainonporn.com
- NoFap： http://www.reddit.com/r/nofap
お役に立てば幸いです。
By bearman90
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