16歳–私は正直なところ私の人生でこれほど幸せを感じたことはありません。 私は再び自分のように感じます。

TL; DR – 163日目、人生は以前よりXNUMX万倍良くなりました。詳細については、以下をお読みください。 AMA

やあみんな、ここで163日目にチェックインします（woohoo！）NoFapはこれまでのところ乗り物のXNUMXつであり、今後も同じようにエキサイティングであり続けることを願っています。

NoFapチャレンジに参加し、PMOを控えることは、正直なところ、私が人生で下した最高の決断のXNUMXつです。 それは私に私の人生を取り戻しました。 それとも、そもそも私に人生を与えてくれたと言うべきです。 過去XNUMX年間、私は実際にそれを持っていませんでした。 私の唯一の女性は私のxboxであり、私の子供たちは私のゲームでした。 今、私は正直に言って私が今までで一番幸せです 年。 私はアイデアの移行があまり得意ではないので、以下に私の旅の中で起こった驚くべきことをすべてリストします。

I 本当に100％ 社会的であることを楽しむ 今。 友達との付き合いは、XNUMX、XNUMXか月に一度は罪悪感を覚えるものではありません。なぜなら、私は敗者がXNUMX日中、毎日一人で座っているような気がするからです。 「友達」との付き合いを避けるための言い訳を考え出す代わりに（私はかなりくだらない人だったに違いないので、引用符で囲みます）、私は常に誰かと会って何かをする機会を探しています。

私は自分自身に満足していて、自分自身を愛しています。 私はもはや、前日にしたことを嫌って毎日目を覚ますことはありません。 「男、昨日ビンビンだったので、この日はダメだ」と思って目が覚めません。 私はストレスを感じて目を覚ますことはありません。会話をどうやってやるのか、非常に厄介になるのか心配しています。 そして、安心して自信を持てるようになったことは素晴らしい気持ちであり、この気持ちがどれほど素晴らしいかを強調することはできないと感じています。 これだけでも、どんなに困難な状況になっても、私を続けるには十分なインセンティブがあります。

私の脳の霧は完全に消えました。 脳の霧が消えるまで、脳の霧がどれほど気が散って迷惑なのか気づきませんでした。 明確な心を持つことは、私が十分に話すことができないように感じるもう一つのことです。 一日を過ごして集中することができ、どんなに大きくても小さくても、すべてのものが本当に素晴らしいです。

会話をすることは百万倍簡単です。 私は自分が誰であるかを受け入れることを学び、誰もが私のユーモアのセンスを面白く感じるとは限らないという事実や、私が面白く感じるトピックなどにも同意しました。 誰もがあなた、あなたのユーモアのセンス、またはあなたの性格と同じものを好きになるわけではありません、そしてそれは大丈夫です。 彼らのために変更しないでください。 これに気づいたら、会話がとても楽になりました。 私が言っていることが変だとか退屈だと彼らが思うかどうか心配するのをやめて、ただそれを言った。

ぎこちなくなりました。 この種の会話のトピックに沿っています。 全体的に、私はそれほど厄介ではなくなっていることに気づきました。 新しい人に会うとき、私はまだ少し緊張しますか？ もちろん。 でも今は、気まずい沈黙の代わりに、会話をしたり、興味を示したり、友好的に行動したりできるので、とてもエキサイティングです。 まだアイコンタクトの問題があり、取り組んでいますが、それ以外は社会的スキルに関しては長い道のりを歩んできました。

私の仕事の倫理は大きく向上しました。 頭脳の霧を使った作業に苦労して、最終的には誘惑と気絶に陥る代わりに、今私は座屈してたわごとを成し遂げることができます。

また、このすべてが90日目までに起こったわけではないことも言いたいと思います。 私はおそらく130日目あたりに多くの大きな改善を見始めました。 したがって、90は、突然すべての問題が消えるマジックナンバーではないことに注意してください。 これは遅いプロセスであり、90日以上かかることもあります。

言えることはまだまだたくさんあると思いますが、午前2時で、疲れています。 この投稿を読んでいただきありがとうございます。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

みんな頑張ってください。 上で述べたように、NoFapは、私が自分の価値全体で下した最高の決定のXNUMXつです。 報酬は間違いなく途中で苦労する価値があるので、これに固執してください。

UPDATE

460日前、私はぎこちなく、自信がなく、自分自身に満足していなかったので、夢の少女を失いました。 彼女を亡くしたとき、私はそれを自分自身を向上させる動機として使用しました。 闘争、失望、献身、モチベーション、他のロマンス、そして忍耐力に満ちた一年後、私たちは今、一緒に戻ってデートし、私はちょうど彼女に処女を失いました。

みんな、私はこの縞を始めたときはいつもずっと低かったです。 私は毎朝起きてその日を恐れていました。 結果を知っていたそして、私が持っているであろう社会的相互作用を怖がっていた。 ある日、私は鏡を見て、もうこんな風に生きることにしました。 私が重要な人物になることを誇りに思うことができるだけでなく、その人物になることも 私は誇りに思うことができます。 そして、それは私がやったことです。 そして、あなたもそれを行うことができます。 希望の仲間のfapstronautsを決してあきらめないでください。 あなたは弱いわけではありません。 あなたは強いです。

そして、アドバイスのXNUMXつは、自分らしくいることです。 常に。 他の人の考えを心配する必要はありません。 あなたを好きではないかもしれない一人一人のために、それを見る機会が与えられれば本当のあなたを愛するであろうそこにXNUMX人の人々がいます。