コメント–中毒者ではないユーザーでさえ、ポルノにマスターベーションをあきらめることを実験することからの利益をしばしば報告します。
私は現在17歳です。 私はこの潜水艦の何人かの人々と同じくらい長い間バタバタしていませんでしたが、おそらく私が13歳か14歳の頃からでした。 正確なシーンを覚えているので、どうやら私はすでにsoftpornビデオを見ました。
90日前の最後のXNUMX月に戻る：私は覚えている限り、毎日たたき続けていました。 毎晩、ある朝とある午後。 基本的に私はそれが好きだと感じるたびに。 それから私はこのsubredditに出くわしました。 私は毎晩のようにたった今、何が起こったのか正確に思い出せませんが、ここでいくつかの投稿を読んで、試してみることにしました。 それは本当に私に利益をもたらすことができたようでした（ネタバレ：私は間違っていませんでした）。
私は本当にポルノの問題を抱えたことはありません。 ほとんどの場合、私はポルノなしでした、そして私がポルノを見たならば、それは通常ソフトコアでした。 私の問題は、それが私の日常生活にあったという理由だけで、私が角質でなくても私がそれをしたほどに私がばかに慣れていたということでした。
2日目はすでに大きな違いを感じることができました。 突然、今までになかったような過剰なエネルギーが大量に発生しました。 コンピューターの前に座る代わりに、実際にスポーツを始めました。 私はこれまで自由意志でスポーツをしたことはありませんでした。 私がそれをした場合、それは私がしなければならなかったからでした（注：これは私がファッピングを始める前にすでにそうでした。私はスポーツが好きではありませんでした）。 言うまでもなく、体育の授業が1年の第2013週に終了すると聞いて安心しました。そのため、26月2013日（NoFapを開始したとき）までに、XNUMX年全体でXNUMX回だけスポーツをしました。それはあまり健康的ではなく、それを知っていました。でも私はスポーツが好きではありませんでした。 今、私が実際に自分のイニシアチブでスポーツを始めることがどんなに大きな変化になるか想像できるでしょう。 しかし、それは私がその日にしたことです。 その後、効果は少なくなりましたが、完全に消えることはありませんでした。 私は今、腕立て伏せのような毎日の運動をしています。 ジムに行きたいのですが、地元のジムでは年間サブスクリプションしか提供されていません。決勝に合格すると（本当にそうだといいのですが）、数か月以内に大都市に引っ越します。もうこのジムに通うことはできません。 そこに引っ越したら、その大都市のジムに加入すると思います（実際には待ちきれません。筋肉を使ったブーストが私に与えてくれるのが本当に好きです）。
最初のXNUMX週間は一番大変でしたが、毎日このサブを訪れていたので、続けていくモチベーションがありました。 「自分に言わないで、これからはバタバタしないようにしますが、自分に言ってください。これからはバタバタしません」という投稿がありました。 だから私はばかにしませんでした。 そして、私はすぐにそれをするつもりはありません。
スーパーパワーについて：それは魔法ではありません。 それは基本的にあなたの自然な状態に戻っているだけです、そこでは体は実際に置かれるために働かなければなりません。 だからそれはそれがすることです。 ただし、部屋に座ってRedditを閲覧しているときに、それがあなたのところに来るとは思わないでください。 そこに出て、そのエネルギーと自信を持って何かをしてください！ 個人的にはまだガールフレンドがいませんし、ガールフレンドもいませんでした。 しかし、今はもっと自信があり、今は男性と話すのと同じくらい簡単に女の子と話すことができます。これは、Nofap以前と比べて大きな違いです。 私が気付いた他のいくつかのことは、私が今日の個人の衛生状態をもっと気にかけているということです。 私は清潔で見栄えが良く、ベッドから転がり出したようには見えたくない。 また、健康的な食事と運動を続けています。
しばらく前にここでいくつかの良いアドバイスがありました、あなたはあなたの快適ゾーンから出て、不快に快適になるべきであると言いました。 それはあなたがいわゆる超大国を得る方法です。 彼らは超大国ではありません。 彼らはあなたの内側から来ます。 あなたはいつもそれらを持っていました。 誰もがそれらを持っています。 誰もがそれらを使用するわけではありません。
私は時々青いボールのいくつかのケースを持っていました、それは控えめに言っても迷惑でした。 しかし、私はそれらを無視しようとしました。 ボールに何をすべきか教えてもらう必要はありません。 代わりに何をすべきかをボールに伝える必要があります。
だから、それは基本的に私のNoFapストーリーだと思います。 大変だった時もあれば、何日も考えもしなかった時もありましたが、全体的には間違いなく価値がありました。 180日でお会いしましょう！
BY – ルキートップ
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