NoFap コミュニティでは XNUMX 代の投稿が減っていることから、より多くの XNUMX 代の若者たちに積極的に活動してこの素晴らしい旅を始めてもらいたいと願ってこの投稿を書こうと思いました。 しかし一般的には、NoFap を開始または継続するための検証/サポート/理由を必要とする人にとって、この記事が役立つことを願っています。 それでは、読み続けてください😀
私は現在 NoFap/NoPorn の 57 日目にいますが、これは他にはない経験だと言わせてください。
皆さんのほとんどと同じように、私もうつ病、不安、自信のなさ、女の子や女性とのひどいやりとりなどに苦しんできました。それを軽減するためにあらゆることを試しましたが、PMO を使用しないことほど人生を大きく変えるものはありませんでした。
それは私がこれまでにやった中で最も難しいことの100つで、何百回も再発しました。私はそれを非常に真剣に受け止めていたので、必然的に失敗するたびに、地球上で最大の最も哀れな敗者のように感じました。 この汚い習慣は、知り合い全員が楽しい時間を過ごしている間、本当の私を奇妙な牢獄の中に閉じ込めるだけだったので、私は雌犬のように泣き叫ぶことさえありました。
数回のミニストリークとスタート/ストップを経て、（私はそこで大きな成果が得られたことに気づきました）、ついに永遠の PMO なしへの道を歩み始めました。
利点 -
- 信頼度9000以上！ 誰とでも目を合わせることができる。
- 私の友人たちは皆、自然と私をもっと尊敬してくれるようになりました。
- これまでに経験したことのない大幅なトレーニング効果 + スポーツで大成功!
- 声がずっと深くなりました。
- 集中力、集中力、モチベーションなどの向上。
- リスクを取ることや新しいことに挑戦することを恐れなくなりました。
- 女性に対するより健康的な見方をし、女性の美しさを評価し、女性を物ではなく人間として見ることができます。
- 不安や憂鬱は存在しません。
- 女の子/女性の周りで最悪 + 女性との接触を増やしてください! 私のミニストリークの45つで、私は電話番号を取得しました。 ラテン系の女の子から、デートしてイチャイチャしました。 （初めて！）でも、進展はありませんでした。現在の連続記録の XNUMX 日目に別の女の子に会い、彼女は私の最初のガールフレンドになりました 😉
- エネルギーたっぷり!!
再発とその予防方法について少しお話します –
- そうなった場合、私のように自分を責めたり、暴飲暴食をしたりしないでください。 次の日からやり直してください。
- トリガーはできるだけ避けてください。 YouTube のサイドバーが大きなトリガー源であることがわかったので、それを非表示にするのに役立つ「Stylebot」というアプリをインストールしました。
- 再発を分析し、再発の原因や再発に至るまでの原因を確認します。 再発は、お腹が空いている、退屈している、疲れている、不機嫌になっている、ストレスを感じている、怒っている、興奮しているなどのときによく起こります。これを意識して、気分を変えるようにしてください。 何か食べたり、友達に電話したり、瞑想したり、冷水シャワーを浴びたり、踊ったり、PMO以外のことは何でもしてください！
- そもそも、あなたがこの旅に参加しているのであれば、人生を変えて幸せで満足したいという強い衝動を持っているでしょう。 もしあなたが簡単に「はぁ、誰がたわごとをするのですか、私は興奮しています...ちょっとファップ」と言い、その後「ああ、また再発しました」と言うなら、このミッションの目的を再考する必要があります。 しかし、あなたもほとんどの人と同じで、オナニーする素晴らしい理由を与える頭の中での声に強制されていると感じている場合は、次のようにしてください。
- 鏡に向かって歩いて「ノー！」と叫びましょう。 偽二次元女性のために私の種子を無駄にはしません！ 私はこの挑戦を克服します、そして私を止めるためにあなたにできることは何もありません!
- 再発したいという衝動が消えていくのを見てください。 私たちの頭の中にある意地悪な声は、スーパーでお母さんにチョコレートを買ってほしいとねだる小さな子供のようなものです。 最初はしつこいのですが、お母さんが「ダメ！」と言うと、 彼らはパイプを下ろします。
- これは多くの人、特に私を悩ませています。 裸の女性やおっぱいなどの写真を偶然見つけても、驚かないでください。 再発してないよ！ それらは写真ではありますが、ポルノよりも10000倍自然であり、ポルノのシナリオよりも現実で裸の女の子に遭遇する可能性が高くなります。 それらを閉じて先に進みましょう。
- 空想に関しては、ほとんどの男はそれは悪いことであり、それがプロセスを遅らせると考えています（これについての実際の証拠はありません）私は同意しません、なぜならあなたの空想がポルノシーンではなく、あなたが知っている人々に関係している限り、それは問題ありません。 ポルノに出会う前は、MOセッション中に空想をしていましたが、大きな問題はありませんでした。 また、私が知っている男性たちは、女の子に採点するのがプロで、ポルノを使わず、空想のためにオナニーしていて、全く問題ありません。 ほとんどの女の子も空想のためにそれをします！ ここでの本当の問題はポルノです！ あらゆる形態の性的刺激をやめれば、あなたは完全に独身になりますが、それが望むのであれば、どうぞ。 しかし、そうしないと、性欲が損なわれ、実際に回復が遅れる可能性があるため、そこら中にある少し無害な空想は、一日中それに費やさない限り、何も害はありません。
NoFapはあなたをスーパーマンに変えてくれるでしょうか? すでにご存知かもしれませんが、NoFap は魔法の薬ではありません。 場合によっては、NoFap が役に立たないこともあります。 それは無意味だという意味ではなく、性的習慣によって引き起こされる問題は何もない可能性があるというだけです。 さらなるパワーをあなたに！ とにかく、PMO が実際に行うことは、あなたの人生を変え、悪人のように生きるためのエネルギー、勇気、モチベーション、決意を与えることです。 それは社会不安と奇妙さの刑務所から本当のあなたを解放し、あなたは自分自身を愛するでしょう、そして他の誰ももそうするでしょう！
性的エネルギーを節約し、好きなように人生を豊かにするためにそれを使いましょう。 女性との関係がどうなるかについてはあまり心配しないでください。 あなたが種子の保存を始めると、自然は自然にあなたをマンコで囲みます 😉
ご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください 🙂
平和。 \//
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