まず、最後の9月107日（107日前）にカウンターを無視します。 だから私はどのように感じていますか？ 短い答え、ずっと良くなっています。 XNUMX日前は本当に目標がなかったのですが、今は道からの霧が晴れたような気がします。
私は1週間に4xをトレーニング/エクササイズし、nofapに全額をクレジットします。 その霧がゆっくりと消えていくにつれて、あなたの心はより明確になり、あなたが達成したいことを達成するためにあなたがしなければならないことを理解します。 私は間違いなく自信がありますが、一貫性があるため自信があります。 Nofapは単純に自尊心を与え、その自尊心を使えば偉大さを達成できます。 性的欲求（ポルノ、映画のセックスシーン、空想など）から遠ざかるほど、自尊心が高まります。
再起動するまで90日ですか？ それはばかげている。 もし私が数字を言わなければならないとしたら、少なくともあなたの状況に応じて一年と言いますが、この新しいライフスタイルへの移行は最初の90-100日で起こります。 最初の70日間のように、私のアドバイスは、夢精を避けるためにできる限りのことをすることです。私はいつも翌日再発したいと思っています。 その後、波に乗って公園を散歩する必要があります。良い時期に悪い時期が来るのを見てください。
神の祝福と幸せな新年！
糸： 日107
沿って - ヤングマネー
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