50日で停止していません。 私はしばらく前にnofapを始めました30日の縞模様で最大5日までこの22回の周りに再発しました。 たわごとが変わった。
私の人生の見通し主に私はPMOが人生から私を痺れさせたと感じています。そして、私のお粗末な日を終えてPMOからある種の喜びを搾り取るために家に帰ってくるでしょう。 私が取り組む必要があるたくさんのたわごとを持っています、そして、nofapがこれを実現したことをうれしく思います。
変わったたわごと
- 20lbsを失った（20での作業詳細）
- 非常に社交的で発信的（女の子と一緒）
- 私が前にすることが怖かったものについて全体的な性交をすることの少ない
- 私が消えた軽度のニキビ
- Imが頭の中から退屈するまでは、もう20分の間、ビデオゲームをプレイしたくないと思っていました。
- 自己改善のビデオや本やガイドがたくさん
- 等級は途方もなく改善しました
- 読書？
- 全体的な自己認識の向上。これはまさに私がnofapに求めていたものです。
それでもnofapに苦労している場合は、ここに私が使用するすべてのヒントがあります
- ポルノブロッカーをインストールし、すべて/任意のポルノ素材を削除します。
- redditのブックマークページをデフォルトでnofapにすると、redditにアクセスするたびに（1日に50回）、nofapを見るように強制されます。
- あなたがあなたの再発につながったどんな間違いをメモしてください、そして、二度と決してそれらを決してしないで、彼らが戻って来たとき彼らに気づくようにメモをしてください。
- 安っぽい音に聞こえるかもしれませんが、私はnofapのエンブレム写真を印刷してドアの裏側に貼り付けたので、毎朝、または部屋を出るたびに見えます。
- 私はユーチューブで少しエクササイズのビデオをするか散歩に行くような運動のようなものを行います。
- 現実の世界で外を見るためにあなたの部屋のブラインドや窓を開けて、あなたを夢の国にあなたを進水させるあなたのスクリーン上のあなたのピクセルに気を取られないでください。
- ソーシャルメディアをすべて削除しました
うまくいけば、これらのヒントがあなたの何人かを助け、私の人生を好転させ、私を軌道に乗せさせてくれたnofapに感謝します。 私は私の人生の残りの間は宇宙飛行士になるでしょう。
リンク - 50日報 たわごとが変更されました
by アップルシナビン
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