私はポルノ視聴をやめるため、2016年15月のどこかでNoFapに参加しました。 私はそれほど依存症ではありませんでしたが、それを見ることが問題であることはわかっていました（ポルノを見始めたのは中学生のXNUMX歳でした）。 私はいつも日中ではなく夜に見ていました。時間に余裕があり、そのせいで余分な睡眠時間を失ったからです。 私は男性と女性を人間ではなく道具として見るようになり、反社会的になってしまいました。
このサイトを発見してから、これを解決できることが分かりました。 私の当初の目標は、ポルノを見るのをやめて自慰行為を続けることでしたが、これはひどい考えでした。 2016 年の 24 月から XNUMX 月までは、ポルノは見ずに元気でしたが、それでも週に XNUMX 回はオナニーしていました。 それからXNUMX月になり、私は以前の習慣に戻り、再び夜にポルノを見ました。 その頃のある日（XNUMX月XNUMX日）、私はようやく運転免許を取得したので、「自分へのご褒美」としてポルノを大量に見ていました。 自分を評価するためにiPadを置いて外を長く散歩してしまったことがとても罪悪感を感じました。
それ以来、私はポルノビデオに一度も触れず、ポルノとマスターベーションを終わらせるという私の本当の目標が始まりました。 私は23月7日です。 私の誕生日のXNUMX日前に、変化が本物であることを皆さんにお知らせします。 NoFap は、これまでに作成されたものの中で最も優れたものの XNUMX つです。 ここでは、皆さんに影響を与える可能性のある私自身の改善点をいくつか紹介します。
1. アイコンタクト- 安心して面と向かって話せます
2. 自分の肌で快適に- 誰の意見も気にせず、自分らしくいられます。
3. 私はきれいな趣味を開発しました- 私は読書と運動をたくさんするようになりました。 以前よりも多くのことをしました。 テリー・クルーズの本『Manhood』を勧めます。この旅を通して私はこの本を読んで、彼がポルノ中毒になったときの気持ちに共感できるようになりました。
4. 共感- これまでの人生で、男性や女性と兄弟姉妹として話すことができて、これまでにないほど感情を分かち合うことができて、こんなに気分が良かったことはありません。
5. 社会化 – 緊張せずに誰とでも話すことができます。ポルノではこれはできませんでした。
正直に言うと、これまでの人生でポルノとマスターベーションでは絶対にこんなことはできなかったと思うと、それらの行為をしないように動機付けられます。 今、私にはオナニーしたりポルノを見たりするという障害が一つありますが、それはこれまでで最も愚かな衝動です。
自分のペニスのサイズを確認する – ええ、それが愚かなことであることはわかっています。 いつもポルノを見ていると、自分が十分なのか考えるようになりました。ポルノビデオに出てくる男は偽のペニスを持っていて、大きく見えるので、女の子がそれを望んでいるように見えるからです。 私は7インチのサイズですが、今でも自分が大丈夫かどうか疑問に思っていますが、多くのファスト飛行士はそれはまったく問題ではないと言うので（それは本当です）、それを邪魔しないように今でも押し続けています。
私の話を聞いて下さい。 あなたはこれを行うことができます！ あなたがしなければならないのは、自分に自信を持って、これを克服する決意をすることだけです。 再発しても大丈夫、失敗は成功の一部です。 失敗を学習の機会として捉えた場合、失敗は一時的なものにすぎません。 読んでいただきありがとうございます。質問がある場合はコメントしてください。
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by sfマーク12
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