私の物語 –私は、落ち込んで孤独な男として、160日前にnofapを始めました。 約18年間PMOに苦しんでいたので、最初の試みでこれほどまでに到達したとは思いもしませんでした。 しかし、失敗は私にとって選択肢ではありませんでした。 私は個人的な「底堅い」ポイントに到達しました。 旅を始めたのはXNUMX歳の時でしたが、何年も前から、人生が崩壊するのを見ながら座っていました。
うまくいきたいと思っていたすべてのものがうまくいかないことを実感していました。 。 私は私の目の前で愛の生活の質、家族関係、友情、そして私の財政がすべて悪化するのを見るでしょう。 結果として、私は自分の中にさまざまな否定的な感情を抱いていた
それはすべて、男の自信は自分の言葉と同じくらい良いという概念から始まりました。 私は過去に大きな高い目標を設定していましたが、失敗して自己価値の感覚を破壊するだけでした。 そこで、戦略を変更し、小さくてシンプルな目標から始めることにしました。 最初は、ファッピングを停止することでした。 これは簡単に達成できるものではありませんでしたが、このコミュニティのサポートと他の飛行士からの役立つヒントを得て、なんとか30のデイマークを過ぎました。 そこから、それはかなりスムーズなセーリングでした。 私は他の不健康な活動を厳しく制限するか完全に排除することで旅を続けました。
- ビデオゲーム
- 飲料
- ジャンクフード
- マインドレスインターネットサーフィン
- YouTubeブラウジング
- 音楽を聴く
- テレビ
- 否定性に参加する
私は、このすべてのでたらめな刺激から自分自身のプラグを抜くだけで、私の生活の中で非常に多くの時間と幸福を見つけました。 これらの行動を合理化することは可能ですが、結局のところ、私は単に自分の未来を今の自分が望むものと交換するだけでした。 次に、この「ノイズ」をより生産的な活動に置き換え、より健康的な習慣を身に付けました。 私今：
- スケジュールと計画
- ジャーナル
- 熟考する
- 本を読む
- いい結果になる
- 健康的に食べる
- 自己啓発資料に没頭する
- 衛生状態と環境の清潔さを維持する
このライフスタイルの変化は、内部で大きな結果をもたらしました。 その一部を以下にリストします。
- 自分の価値を外見やお金の状態と関連付けることはもうありません
- 私はもはや検証を求めていません
- 私はもううつ病や否定性にとらわれていません
- 巨大なエゴはもうありません
- 私は自分の人生の状況にもっと責任を持って対応します
- 日々の生活に大きな喜びを感じています
- 私はその瞬間にもっと存在しています
外部の結果はそれほど明白ではありませんが、まだいくつかあります。
- ゆったりとしたアイコンタクトを楽にできる
- 私は社会的に不器用ではありません
- フォーカスを改善しました。 もっと長く勉強できます
- 私はゆっくりと借金を切り捨てています
- 将来の一般的な計画と目標を作成しました
- 5年で初めてガールフレンドを得た
私の話を締めくくるために、nofapは人生の成功の大きな足がかりでした。 スーパーパワーを私に与えたわけではありませんが、私は自信の証としてnofapを使用しました。 それは私が内部統制の地位を培うのを助けてくれました。 まだ長い道のりがあることは知っていますが、nofapダイエットに戻ることができてうれしいです！
なぜ私はそれを後悔しないのか ガールフレンドと私は当分の間、あらゆる種類のセックスを控えることにしました。 いくつかのメイクをした後、彼女は私に精液を見たいと思ったことを明らかにしました。 彼女は、私が160日間出動しておらず、濡れた夢を経験していないことを知っています。 160日間、射精はまったくありません。 あることが別のものにつながり、私は手仕事を得ていました。 私たちが一人で家にいるという非常にまれな機会があり、時間がなくなっているのを見て、私は160の日バッジをねじ込んでガールフレンドとファップすることに決めました。 だから私は引き継いでfめた！ 私は以前に女の子とオルガスムに達したことがなかったので、これは私にとって心を吹く経験でした。 私はその後10分間笑いを止めることができませんでした。 私は一晩中、この愚かな笑顔を私の顔に持ってきました。 ありがとう、nofap。 バッジをリセットしますが、正直なところまったく気にしません。 私の番号にエゴは付いていません。
その他の興味深いもの nofapの旅から4ヶ月ほど経って、中程度のParuresis（内気な膀胱）のケースを開発し始めました。 基本的に、私が本当に行く必要があるときでさえ、私が公衆トイレで小便をすることは非常に難しいです。 今日のファッピングの後、私は意図的に私の大学で最も忙しいトイレに行き、小便をとることに成功しました。 nofapは何らかの形で私のParuresisに関連していると思います。
tl; dr Nofapは私の人生を変えました。 私は彼女と一緒に/彼女のためにフラップし、爆発しました。 バッジをリセットしています。
リンク - ハードモードの160日間後にフラップしました。 後悔はまったくありません。 内部の私の話。
by クレイジーアンテロープ
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