【履歴：10日目】今日でポルノと自慰行為を断って10日目です。全体的にとても良い気分です。過去に何度か試みましたが、23日間も続いたこともあり、今回初めて禁欲生活を始めました。今回は、これまで以上に、この依存症を克服し、きちんと再出発するための決意と自制心があると感じています。
私は19歳の男性で、処女ではありません。 私は2回セックスをしました。 しかし、どちらの時もしっかりした勃起を得るのに苦労しました、そして私がそうしたとき、私はそれほど長くは続かなかった。 これは明らかに、私がポルノに自慰行為をし、本物の女性と一緒に演奏しないように自分自身を訓練した方法によるものでした。
過去に何度も女の子と交流し、「静かな」場所に行くように言われたり、セックスをほのめかしたり、勃起に苦労したりすることをほのめかしたりしました（3でやったように）過去の機会）私はそれができたらいいのに、この性的接触を避けさせました！ 女の子と一緒にいて、そこに横になって、美しくてセックスの準備ができているように見え、セックスのために十分にしっかりした勃起を得るためだけに自分自身をジャックオフしなければならないことほど悪いことはありません。 それは私自身と女の子にとってとても恥ずかしくて意気消沈します！ 当時は自慰行為やポルノ鑑賞、リリースを手に入れていたのでそんなに大したことではなかったのですが、今は後悔していて、機会を逃したような気がします。この利己的な中毒のためだけにいくつかの本当に熱い女の子とのセックス。 私はまだ19歳なので、もっとチャンスがあることはわかっていますが、「もしも」と思わずにはいられません。 たくさんの時間。 完全に再起動して、熱い女の子との性的活動のチャンスに飛びつくのを楽しみにしています。私の小さな友達はしゃっくりなしで彼の仕事をすることができると確信しています！
これらの性的な出会いのそれぞれの後に、私は本当に落ち込んで、そして私がありがたいことに克服したいくつかの不安問題に遭遇しました。 これが私を回復への道へと導きました。 私は自分自身に対してずっと快適に感じ、私はより良い精神的な場所にいます。 このため、今回は少なくとも10週間の間ポルノとオナニーを乗り越えて、確実に完全に再起動できるようにします。
それぞれの試みは最終的な目的に一歩近づくので、失敗しても私は自分自身に降りかかるつもりはありません。 しかし、今回は、最初の数日間の停止を除けば、この時点まではそれができると確信しています。私の衝動は止まりました。 「フラットライン」フェーズが発生しています。 今はかなり死んでいるように感じます。 しかし、これは回復プロセスの一部であることを私は知っており、物事の壮大な計画のように、私はしばらくの間しびれを感じたいと思っています。
過去に私はポルノやオナニーをやめようといくつかの努力をしてきましたが、この段階で私はオーガズムなしで縁取りとオナニーをしていました。これは明らかに私のプロセスを妨げていました。 23の日の間にこれにもかかわらず私はずっと気分が良くなりそしていくつかの改良を見た。 今回は、縁取りも、自慰行為も、ポルノもなく、わずか10日後に、私の進歩はこれまでよりもずっと良くなってきているようです。
【16日目】今日はポルノと自慰行為を断って16日目です。14日間を乗り越えたことで、大きなハードルを越えたような気がしています。というのも、この14日目は特に再発の誘惑に駆られた時期だったからです。今日は肉体的にも精神的にも調子が良く、断ちが自分の態度全体にとても良い影響を与え始めているように感じます。会話の時も、以前よりずっと自信が持てるようになり、流暢に話せるようになりました。以前のように、言葉を考えながら話すのではなく、自然と口から出てくるようになりました。
M + Pの禁欲が下の私にどのように影響したかという点では、私はまだ感覚や感覚の欠如で少し死んでいると感じています。 それでも今朝、私はただそこに横になり、性的なイメージが頭の中で撃たれ、私はしっかりした勃起を始めました。 これは長い間起こっていません！ 眠りからリラックスしたことと関係があるのではないかと思いますが、それでも励みになりました。
私は今、4泊連続で夢精に悩まされていません。それは、私が5日間で約12つの夢精を持っていた私の不在の早い段階で私を喜ばせています。 私が進むにつれて、頻度は低くなっているようです。 夢精した時も完全に解放されたようには見えず、その後は自慰行為のように落ち着きませんでした。 私はそれが私の手に負えないことを知っていました、そしてそれはそれが経験した変化に適応しようとしているのは私の体だけでした。
時々私は一日の特定の部分でかなり霧とめまいを感じることがあります。 これが私の脳の変化によるものかどうかはわかりませんが、これまでに経験したことがないので奇妙です。 しかし、これらの霧/めまいの呪文はごく短時間発生しますが、勉強すると記憶が少し改善されたように見えることに気づきました。 たとえば、昨夜はXNUMX分間の法改正を行いましたが、今朝はすべて頭の中にありますが、過去には勉強したことを忘れてしまい、非常にイライラしていました。
【28日目】今日でポルノ、自慰、オーガズムから解放されて4週間が経ちました。これだけの期間、ポルノや自慰をせずにいられたことをとても嬉しく思います。しかし、これで満足するつもりはありません。完全にリブートするために、ポルノや自慰をできるだけ長く続けたいと思っています。この4週間で唯一、私の進歩を遅らせる可能性のある本当の問題は夢精ですが、夢精による興奮の落ち込みはほとんどなく、どうすることもできないことを心配しても意味がありません。
4週間はあっという間に過ぎました。 ここに座って約2週間後に人々の投稿を読んで、「神様、これは永遠に続いたようです」と思ったのを覚えています。 PMOを辞めてから数週間が経過したと言われ、どこから来たのか理解できませんでした。 しかし、この2週間は、私にとって絶対に過ぎ去りました。 私は経験が浅く、この中毒を克服するときに現れるさまざまな衝動や渇望に慣れていなかったので、最初の1週間は間違いなく最も困難でした。 しかし、今私はそれらに気づき、それらに対処する方法を知っており、それらが私に影響を与えないようにします。
ある意味で私はとても幸運だと感じています。 19歳のときにこのウェブサイトを見つけて、何が私の性的問題を引き起こしているのかを知ったのは私にとって非常に幸運だと思います。 私はPMOを永久にやめなければならないと感じています。そうすることで、最高の状態に戻り、性欲と自由に流れる性格で、人生で最高の年になると思われることを楽しむことができます。過去数年。
今週、私は他のどのものよりも下に体の変化を見始めました。 最初の3週は、私の性格の改善についてのすべてであるように思われました：多くの状況で、ユーモアのセンスとぎこちなさの欠如で、快適な、不安のない感じ。 これらの変化は私にとって喜ばしいことであり、私は私が私のほうがはるかに優れた人であると感じているので、これらの特性を私と一緒に手に入れたことを非常に感謝しています。
しかし、私が見たかった本当の変化は、私がPMOを回避することで治癒し始めていることを示すために、下の物理的な変化でした。 これを読んでいて、フラットラインの段階に入って2〜3週間で結果を見たいと思っている人のために、私はあなたにこう言います。 それは間違いなく価値があります！」
今週、私は、熱く見える女の子を見て、彼女とフックアップすることを想像するだけで、または単に女の子とイチャイチャするだけで、私が何年も経験していないしっかりした、しっかりした勃起を得始めました。 私は下で完全に興奮していて、それについてとても満足しています。 これはいつも起こるわけではありませんが、日が経つにつれて私の勃起はますます強くなっています。 そのような進歩の兆しを見るのはとても楽しいです。 過去XNUMX週間ほど毎朝、強い朝の森で目覚めました。ここ数日、それに触れたり遊んだりしたいという誘惑がありました。 しかし、私は注意をそらすことによってなんとか抵抗することができました。
私はあなたが可能な限り最高の回復のためにそれを避けるべきだと聞いたので私は空想的になるべきであるかどうか疑問に思う。 完全に避けるのは難しいようです。 過去のポルノシーンの画像が私の頭に入ったとき、私はすぐにそれらを取り除く大きな赤い一時停止の標識を想像します。 しかし、私が潜在的に夢中になる可能性がある本物の女の子とのシナリオを想像するとき、私は時々彼らをしばらくの間続けさせ続けます。 空想の観点から、私は幸せなバランスをとっているようです。 しかし、私はそれを完全に避けるべきか、あるいは現実的な性的幻想を自然に起こさせるべきかを知りたがっています。
全体として、私は現在、再起動の全体的な経験について本当に楽観的であり、私にとって非常に楽しい週であったことに加えて、今後数週間がさらなる改善を経験するのを待つことができません。
（彼の再会ブログへのリンクはこちら）