さて、最後に交換してから101日、意図的にポルノを表示してから145日です（トロールに感謝します）。 さて、私はこれから、Nofapが私をすべての女の子を掻き立てるスタッドに変えていないと言って開始します。 私をソーシャルマシンにしたわけではありません。 しかし、それは私の人生の多くの分野を強化し、あなたの人生に多くの変化をもたらす触媒となります。
私についての簡単な紹介：私は大学の2年生である19歳の処女です。 私はめったに1日に1回以上はめちゃくちゃにせず、週に最大3〜4回しかめちゃくちゃにしませんでしたが、2013の終わりには、ポルノの使用が増加し、毎日めちゃくちゃになりました。 私は利益のためにnofapを試してみることにし、私の習慣がさらに悪化するのではないかと心配しました。 社会的に、私は吸うと非常に恥ずかしがり屋なので、私はなぜ地獄ではないかを決めました！
私が変化のきっかけと言うとき、私は先延ばしを減らし、早起きし、毎日数回冷たいシャワーを浴び、より多くの仕事をし、そして社会的スキルを向上させることを意味します。 本当に試さずに、私はもはやビデオゲームを定期的にプレイしたり、テレビを見たり（時折ネットフリックス）、ダイエットソーダを飲んだりしません。 不健康な食べ物のような快楽の素早い源に抵抗する方がはるかに簡単です。 Facebookも削除しました。時間の無駄であり、それが私の最大の失敗のきっかけでした。
私が気づいた利点：
- より深い音声（音声録音で検証）、
- より多くのエネルギー、
- 社会不安が減り、
- アイコンタクトが簡単（他人から尊敬を集める簡単な方法）、
- 強化された筋力、持久力、トレーニングからの回復力の向上、
- もっと自信を
- そして一般的に、人生に対するより前向きな見通し。
さて、先ほど私はとても恥ずかしがり屋だと言いました。 私はとても良い生徒ですが、答えが正しいと確信していても、ほとんど話すことはありません。 今、私は時々クラスをリードしています！ 私は以前とほぼ同じくらい話すことをheしません。 改善する必要があるのは会話を開始することですが、会話が開始されたら簡単に維持できます。
仕事：私はウォーターパークのフードサービスで働いています。 これが私の3rdシーズンであり、2日間仕事をしています。 私の同僚と顧客は私を愛しています！ 私はほとんどリーダーであり、すべての人を助けます。 私は顧客のために一日を明るくする方法を見ることができます。 先日、私は指導者の地位を提供されましたが、別の仕事を得ようとしているので断りました。
この次の段落で私が潅水として出くわさないことを願っています、しかし：人々はみりんが大変です！ 私は間違いなくnofapでいくつかの品質の向上を遂げました。 私は約5ポンドを獲得し、すべてのリフトを増やしました。 私はしばらく持ち上げているので、これは大きな進歩です。 私は簡単にプールで最もジャックされた男であり、男と女は気づきます。 私は今、頭を回転させています。これは大きな自信を後押しします。 職場の人々も気づきます。 サッカー選手なのか、レスラーなのか（高校生だったのか）、どんなスポーツをしているのかなど、いつもコメントがあります。数年前から重いものを持ち上げていますが、何もせずに持ち上げています。より重く、より頻繁に心臓を行い、週に数回カリステニックを行っています。 私は5'8と188-190ポンドです。 年末の私の目標は、315のベンチプレス、405のベルトレススクワット、500ポンドのベルトレスデッドリフト、50の逆立ち腕立て伏せ、50のプルアップを連続して打つことです（現在は約30）。
ポルノがなければ、女の子の美しさを簡単に見ることができます。 ああ、たまに溶けそうな気がする！ 今、それはあなたの基準を下げることはありません。 あなたが以前に惹かれていなかった女の子は、おそらくあなたにとって魅力的ではないでしょう。 しかし、あなたが魅了されている女の子は狂ったように強化されています！
キラーズを促す：朝の木材を扱うのが難しい人についての投稿をいくつか見ました。 私にとってうまくいくのは、すぐに起きて朝食を作ることです。 日中はあまり衝動に駆られませんが、運動（散歩、腕立て伏せ、持ち上げなど）、冷たいシャワー、やる気を起こさせるビデオ、calm.comは素晴らしいです。
濡れた夢：濡れた夢は私にとって非常にまれです。 この連勝は2回しかありません。 私にとっては、40日に1回程度発生するようです。 彼らが来るとき、彼らは天国です！ 濡れた夢の後の日中の減速に気づきません。
私は間違いなく私の連勝をできるだけ長く続けるつもりです。 自慰行為は適度に悪いとは思いませんが、時間の無駄であり、幸せな生活には不要です。 ポルノは間違いなくノーノーです！ 私もnofap戦争（Go SaffronとOrangeRed！）に参加しているので、チームを失望させるつもりはありません！
TL; DR：Nofapにはいくつかの顕著な利点があります！ それは私の人生の多くの分野を強化しました！ それは間違いなく一撃の価値があります！
糸 - 101デイレポート！
by killajoy714
;