こんにちは、これはRedditに関する私の最初の投稿であり、タイトルが示すように、NoFapの経験について話します。 私はかなり定期的なファッパーとポルノウォッチャーであり、ポルノのコレクションと私のお気に入りのポルノスターを持っていました、あなたは作品を知っています、そして私はそれを実際に問題とは見ていませんでした。 それから私はTEDxの話からNoFapについて聞いて、それをやってみることにしました。 私は1月XNUMX日にすべてのポルノを削除することでNoFapを開始しましたが、それ自体が大きな一歩でした。 NoFapは私が長い間行った中で最高の決断でした。 NoFapを始めたばかりの方のために、何を期待するか（少なくとも私に何が起こったか）を説明します。うまくいけば、これから起こることへの準備に役立つでしょう（しゃれは意図していません）。 さて、NoFapの開始時には、何が来るのかわからないという素朴な感覚がまだあったので、それほど難しくはありませんでした。 それをさらに深く理解するにつれて、私は感触、深い感触を経験し始めました。 私の気分は、私のエネルギーレベルと同様に変動します。
何でもできると感じた日もあれば、ベッドから出られないと感じた日もありました。 私はまた、私を悩ませることがなかった小さなことにもっとイライラし、私の感情がより予測不可能であることに気づきました。 それから、おそらく私がファッピングを始める前（約13歳くらい）以来、私は最初の夢精を経験しました。 夢を見たのを覚えています。夢が現実だと思って、びしょ濡れになって麻痺しすぎて恥ずかしさから抜け出せなかったので、NoFapに失敗していないことに気づき、ただ眠りに戻りました。 それ以来、夢精はほんの一握りしかありませんでしたが、毎回、夢精が現実のものであったかどうか疑問に思われます。 それはあなたがあなたがそれをやりたくなり、それを修正するためだけにそれをすることを夢見させるほどあなたの脳がそれを望んでいるのであなたがファッピング/ポルノに夢中になっていることに気付くときです。
始めたばかりの頃、「90日は、ほぼ毎日のように何もしなくても、XNUMX分のXNUMX年という長い時間だ」と思ったのを覚えています。 今振り返ってみると、まったく同じことが続いて「やった」と思います。 私は自分のFacebookを貸与のために非アクティブ化しました（私は宗教的ではありませんが、私自身への個人的な挑戦として毎年貸与しています）。 Facebookをあきらめることについての私の主な懸念は、「どうすれば友達や家族と連絡を取り合うことができるか」でした。 それから、彼らが私と連絡を取り合いたいのなら、彼らは道を見つけるだろうと気づきました。 また、最近のメディアコースを修了し、素晴らしい人たちと一緒に仕事をしたり、新しい友達を作ったりしました。自信がなく、社交的な人ではなかったため、NoFap以前にはできなかったでしょう。
私も/ howtonotgiveafuckを購読して、私の内側の「ハニーバジャー」の作業を開始し、他の人が私についてどう思っているかについては性交しないので、メディアコースの番号で好きな女の子を手に入れ、彼女に飲み物を頼む予定です（電話にクレジットがあると）。 コースの人々はまた、私が「自信を持っている」と言っていましたが、これは私に関連する言葉ではありませんでした。 また、Facebookを非アクティブ化してから、Facebookに座って他の人がお互いについてたわごとを話しているのを見て、偽装して更新が表示されるのを待つ代わりに、描画、コンピュータープログラムの学習、キーボードの演奏によって、はるかに生産的に時間を費やしています。遠い親戚からのゲームリクエストであるためだけに。 これらはNoFapとは関係がないかもしれませんが、これは私が人生で取ったステップであり、少し後悔していません。 この投稿を書いている時点で、私はNoFapの91日目であり、現在の90日間の成功に加えて、新しい90日間のチャレンジを設定しました。180日を迎えたら、1年間のNoFapに参加します。それの寿命。
TL; DR- NoFapを実行することを考えないでください…実行するだけです！ ポルノの条件付けからあなたの心を解放し、あなたの人生をコントロールしてください。 これがあなたの刑務所であるため、あなたは今それが弱点であり強みであり、自由を達成するためにそれらを利用することができるので、あなたが建てるのを手伝った刑務所から解放してください。 今日のために生き始めて、より多くのチャンスを取り、あなたの未来はあなたがそうしている間だけ続くので、未来について心配するのをやめてください。 あなたの人生の絵が描かれています。間近で見ると抽象的で紛らわしいですが、全体像を振り返ると、それはより明確になります。 私はあなたが人生でどんな道をたどってもあなたが幸運であることを望みます、そしてそれがあなたの人生であり、他の誰のものでもないことを覚えておいてください。
リンク - これまでの私のNoFapの経験…
by Gavlar1992
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