やった、90日目までやった。最初は無理そうだったけどやった。 53日目に夢精がXNUMXつありましたが、それだけです。
学んだ最大の教訓 それは意志力が訓練される必要がある筋肉です。 そして、トレーニングが完了すると、あらゆる面で役立ちます。 noFapの30の頃、私は突然運動を開始する意志とエネルギーを手に入れました。
だから私は波のサーフィンと健康的な食事を約40日間やっています。
これは間違いなく全体的なプロセスです –つまり、noFapを実行するだけでは不十分であり、人生のすべての分野で自分自身を改善し、お尻を下ろさなければなりませんでした。そうしないと、衝動がすぐに戻ってしまいます。
私はまだ雑草に苦しんでいます。 前回雑草を吸ってから8日が経ちましたが、その癖を本当に壊そうとしています。
今最大の課題 私の衝動を制御し、実際の生活の中で女の子を熟読するのを手放しています。
一方、女の子に近づいて問題があったことはありません。 私は、女の子を打つとき、自分自身を保持する方法を学び、過度にならないようにする必要がある。 本当に怖いです。
私は今、私が本当に好きな女の子とデートし始めているようなものであり、彼女と話をしたいという衝動を管理し、彼女が私に夢中になっているというフィードバックを絶えず得る必要があります。 これは私が扱うのが最も難しいものです。 手放すことは雌犬であり、私が心を忙しくするために他のことをしようとしても、私は常に彼女のことを考えています。
うまくいけば、これが続き、強くなっていくと、手放すことができ、自分のやりたいことに集中でき、愛が来るでしょう。
このフォーラムの皆さんに感謝したいと思います。あなたがいなくてもこれができるかどうかはわかりません。
noFapは私にとって大きな助けになり、あなたの物語を読んで、カウンターが増えていくのを見て、同じような問題を抱えている私のような人がいることを知っています。
私たちに、より良く、より充実した人生を願っています。
乾杯 
糸： 90日間のハードモード！ 新しい男のように感じ始める
沿って - APCIA
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