私はこのレポートを書くべきだと感じましたが、私はあなたを励ますことも、あなたの旅の役に立つヒントを与えることもしません。 しかし、それは結局のところ、いくつかの洞察と私の見解です。
私は11歳か12歳のときに自慰行為を始めました。今は20歳で、9年間の自慰行為になります。 ほとんどの場合、毎日– 3日XNUMX回またはXNUMX回。 時にはそれ以上。 最初はかなり変でした。 私は実験としてマスターベーションを始めました（私たちは私たちの体で非常に面白いことをすることができますね？）、そして私はフックを得ました。 自分をコントロールできない人を笑っていました。 結局、私は興奮したとき、そして家でしか、XNUMX日にXNUMX回だけ自慰行為をしていましたね？ うまくいけば、私はポルノにはまっていませんでした。 最初はコンピューターを持っていなかったので、ポルノへのアクセスは明らかに制限されていました。 私が自分のコンピューターを手に入れたとき、私は自慰行為をして喜んでいるポルノを見つけるのに苦労しました。 私はうるさいです、あなたが知っている…結局、私はそれを探すことをわざわざしませんでした、私はただ私の鮮やかな想像力にたたきました。 私は時間とともにポルノに夢中になったかもしれないと信じています。 私はめったにポルノを見ていませんでした、それでも私の好みは…変態になりました。 奇妙な。 とにかくオナニーで全部やめたので見逃せません。
私の人生のある時点で、私は奇妙なことを発見しました（しかし、明らかに論理的です）。 私がしばらくの間（例えば– 5から7日）マスターベーションを控えていたとき、けいれんすることはより快適でした。 しかし、「そんなに長い」ファッピングを控えることは簡単ではありませんでした。 そして、それは完全には正しくありませんでしたが、私はそれほど心配していませんでした。 私はその事実に気づき、自分のビジネス、つまり自慰行為に戻りました。 後で、「自慰行為をやめてセックスを始めます！」というアイデアが浮かびました。 あなたの記録のために、私は女の子と非常に失敗しました、ちょっと反社会的（または気分によっては社会的にぎこちない）そしてそれのためにイライラしました。 これらの短い禁欲はその問題を助けませんでした、それでも私は別の興味深いことに気づきました–私は女の子、同僚、いつもより何かをしたいという実際の欲求を持っていました。 ボンバーには力があります！ 私も忘れていましたが、時間が経つとオナニーに飽きてきました。 それは退屈で退屈で、無意味に見えました（そして私は信じていました）。 私はそれなしでますます長い期間に耐え始めました。 それはちょうど良さそうだった。 まもなく私は発見しました / r / NoFap、マスターベーションを控えた奇妙な人々について読んで（私が経験した欠点にもかかわらず、私は誇りに思っていました）、それを真剣に試してみることにしました。 今、私は10か月後、100日以上のNoFapでここにいます、そして私はそれに満足しています。
では、何が変わったのでしょうか。 私は最初にいくつかの利点に気づきましたが、それらはややフェードアウトしました。さらに、NoFapの結果であり、私の行動や環境の変化などのために、旅の途中で起こったものかどうかはわかりません。
私は驚くべき速度で自分自身や他の人についてのことを学んでいます。 NoFapは一種の目を見張るものです。 もっとはっきりと思います。 私は自分自身や外の世界について多くの幻想に直面しましたが、まだ新しいことを発見しています。 それは通常飲み込むのは難しいです。
私はもっと社交的でしたか？ いいえ。 まあ、ある種。 私は小さな話がはるかに上手で、人々を恐れていません。 私は一年間学生寮に住んでいましたが、どうして私は少なくとももう少し社交的になることができなかったのでしょうか？ しかし、私はもっと内向的で、強く押すように感じます。 私は一般的に人が好きですが、時には絶対に我慢できないこともあります。 私は動植物の会社が好きです。 嬉しいです。
私は女性に関してはそれほど良くありません。 私は常に学んでいますが、理論は言うまでもなく、この分野では成功していません。 私はひどくブロックされています。 私は何をすべきかを知っています、私はそれをかなりうまくやっています、しかしある時点で私は通常明白な理由もなくあきらめています。 とにかく私はこの夏の試みをあきらめました。 私は自分の可能な行動について考えるのにうんざりしています。 私は故郷で休暇を過ごしていますが、それはくだらないので、ただ読んだり、運動したり、映画を見たりする以上のことはしません。 限目！
今年は新しい習慣を始めました –ランニング、瞑想、そして私があまり一貫していないとしても、私はそれらをあきらめていません。 私も頑張っていますが、定期的にやるのは大変です。 また、現在はジムを利用できないので、クリエイティブにならなくてはなりません。 しかし、ランニングは素晴らしいことです。 それは私の気分を設定します。 私の経験から、たまに走りに行かないと気まぐれになっていることがわかります。
私はまだ先延ばしをしている。 私はそれと戦おうとしていますが、先延ばしは難しい生き物です。 NoFapは私の人生の中で魔法のように物事を修正することはありません。
私はすることができます やややる気 しかし、それだけでは十分ではありません。
全体的に少し幸せです。 その上、私は以前ほど不機嫌ではありません。 たとえば、私は以前よりもはるかに簡単に拒否に耐えます。 考えてみると、モチベーションが高まっている段階で、もっと活動を取り入れるべきだという結論に達しました。 それらを継続する方が簡単でしょう。 今から何かを始めるのは、いつものように難しいでしょう。 でもやっぱり大丈夫…この旅を始めてよかったです。 私は何のためにもマスターベーションを必要としません、そしてこれは私が今私の人生の一部として続ける素晴らしい実験でした。
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by 蒸気流
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