私の仲間のファプストロノーツ、私は私の90日間のレポートの時が来たとは信じられません。 ほぼ26年前（2011年90月XNUMX日）に始まった私のNoFapの旅は、ついに私をこの主要なマイルストーンに導きました。私はPMOに戻るつもりはありません。 内なる悪霊に苦しんでいる人たちにやる気を起こさせることを願って、過去XNUMX日間の詳細と考えを共有します。 繰り返さないように、この期間に投稿した「メジャー」と「マイナー」の両方の投稿にリンクします。 興味のある人は、暇なときにそれらを熟読することができます。 他の誰もがリンクを越えて下にスクロールし、読み続けることができます。
主なマイルストーン
マイナーアップデート
- 日7 –長い休止の後、ガールフレンドと一緒にNoFapに戻る
- 日10 –夢精を中止し、次に実際の夢精
- 日21 –史上初のXNUMX週間のマイルストーン
- 日23 –PIVの処女が失われました
- 日49 –（大規模な）夢精
- 日52 –成功の意味を振り返る
- 日63 –ガールフレンドの渇望
- 日65 –怒り
- 日66 –夢精（失望後）
- 日67 –ハードモードのXNUMX週間の開始
- 日78 –運動、ケーゲル、および人間関係の思索
- 日80 –制御不能な感情に対処する
- 日87 –夢精（急いで不完全な親密な出会いの後）
私が提出した大量の投稿から / r / nofap 過去90か月間、私がこのsubredditを使用して自分の考えや気持ちを記録していることは明らかかもしれません。 私はこのXNUMX日間、非常に感情的なジェットコースターに乗っており、人生でかなりの数の最初の経験をしました。
7日目の投稿で述べたように、このNoFapの企業全体は、素晴らしい女性が私の人生に登場することによって促進されました。 彼女とデートする前、私はNoFapで何ヶ月も苦労し、ポルノはありませんでしたが、定期的なファッピングにほとんど辞任していました–当初から、YBOPはポルノ視聴を排除するための強力な動機でした。 私は19日目から毎日走り始め、それ以来、ガールフレンドのトラックランナーとしての歴史に動機付けられて、その活動を続けてきました。 36日目に、私はついに過去XNUMX年間に集めた大人のおもちゃをすべて捨て、ガールフレンドが道徳的なサポートを提供しました。
私の関係が始まってから、現在のNoFapストリークの7日前に、私は極度の喜びからひどい憂鬱や不安まで、幅広い感情を経験しました。 私と私のガールフレンドの両方が個人的な歴史を悩ませてきたので、これは驚くべきことではなかったと思います（方法は異なりますが）。 時折荒れ模様がありますが、私の関係は私の人生をより良く変えたと信じています、そして今や物事はようやく安定しているようです-私たちは彼女に頻繁に会う必要性と彼女の必要性のバランスをとるために予約システムに移行しましたスペース、そしてこれまでのところそれはうまく機能しているようです。 昨日最後の約束をしたので、金曜日にまた会います。
NoFapのトピックに戻るために、私は何度も（主にコメントで）ガールフレンドの浮気を構成するためにファッピングとポルノを見ていると述べましたが、これは私が決してしないことです（彼女への愛と敬意からも）私自身と私の個人的な誠実さを尊重するため）。 さらに、私はポルノのアイデアそのものと、自己満足の行為の哀れな性質に反発するようになりました。 これらの理由から、私は過去90日間、ポルノを見たり、ポルノを見たりする衝動はほとんどありませんでした。
私が気付いたNoFapの効果は、他の人が指摘したこととほぼ一致しています。モチベーションの向上、自信の向上、社会的施設の向上、アイコンタクトの改善、一般的なDGAFの態度、睡眠不足で機能する能力の向上、そしておそらく他のものの束。 私が気づいた興味深いことの23つは、特定の昆虫、特にミツバチやハチに対する私の恐怖がほとんどなくなったことです。 これは「DGAF態度」の範疇に入ると思いますが、別に言及する価値があると思いました。 私はまた、私の（明らかにかなり良い）性的パフォーマンスをNoFapにチョークで書く傾向がありますが、もちろん、私は現在の連勝のXNUMX日目より前に処女だったので、確かではありません。 去年のXNUMX月にポルノをあきらめなかったら、性欲減退とEDの問題が減っていただろうと思いますが、状況を考えると、これを確実に知ることはできません。 いずれにせよ、NoFapは私の人生に前向きな変化をもたらしました。
ここにいる他の多くの人と同じように、私は自分よりもずっと早くNoFapを見つけてコミットしたかったのですが、それでも少なくとも今は霧が取り除かれ、それらが何であるかについてのファッピングとポルノウォッチングを見ることができてうれしいです：利益はほとんどないが、多くの悪影響を伴う有害な活動。 前にも言ったように、私はこれらのことを二度とやるつもりはありません。 もちろん、私はそのような絶対的で抜本的な発言をすることの危険性を理解していますが、少なくともこれは私が現時点でどのように感じているかです。
これを読んでいるすべての人に、私の90日間の暴言に我慢してくれてありがとう、そしてNoFapの旅を続ける間、あなたの精神を高く保ちましょう–あなたの努力を通して、あなたはすでにポルノやfap中毒の男性と女性の大衆を超えていますこれらの活動の危険性と、それらが脳の報酬回路と神経経路に引き起こす深刻な損傷に気づいていない人。
投稿へのリンク– [90日目NoFap / 360日目NoPorn] –進捗レポート
by plonk519
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