経歴
90日間、ついにNoFapとNoPornを一緒にやりました。皆さんに感謝します。 皆のための非粘着性のハイファイブ！
私は高校時代に少なくとも2年間、3日XNUMX〜XNUMX回、慢性的な流行に敏感でしたが、それらはすべてポルノの助けを借りていました…災害のレシピ。 ですから、やめるのは簡単ではありませんでした。 社会不安、うつ病、ナイスガイ症候群などが私にこの挑戦を試みさせました。
私が始めてから、私は17週間未満、次に24日、次に77日、90日、そして今や最後に3日という複数の試みをしました。 NoFapストリークで失敗した場合、77つの選択肢があります。それは、あなたを定義させるか、破壊するか、強化するかです。したがって、賢明に選択してください。 90日で負けたときはとても腹が立っていましたが、トリガーを特定し（自宅でゲーム・オブ・スローンズを一人で見ています）、それを二度としないようにしました。今ここで私はXNUMX日目です。あなたの挫折はあなたを後退させます。
ヒント：場所、場所、場所！
私の衝動は私がどこにいるかによって異なることに気づきました。 彼らは私が家にいるときに最強です、おそらくそれらの高校時代に私が楽しんだすべてのせいです。 私は古い机を見て、すぐにChromeでcommand-shift-nを押すことを考えます（はい、私はMacです）。 ある場所にたどり着くと、すぐにその環境でトリガーを作成します。 あなたはその場所でファッピングの習慣を身につけています。 あなたの場所はあなたの考え方に影響します！
この90日間の成功の多くは、自宅から3000マイル離れた夏のインターンシップのおかげです。 初めは癖にならないようにバタバタしないように努力しましたが、XNUMXヶ月半は文字通り何の衝動もなく過ぎ去りました。 まるでNoFapで浮気をしているように感じました。 大きな戦いも、私が深く掘り下げて自分が何でできているかを見なければならない闘争もありませんでした。壮大で刺激的なものは何もありませんでした。 私はただばかにしませんでした。 私は一度もやったことがなかったので、私の部屋には何もファッピングを思い出させませんでした、それで私は多くの衝動を持っていませんでした。 それはうまくいきました。 その部屋で自分がバタバタしているのを想像することすら、私にとって実際には苦労しています。 ラップトップをどこに置くかわかりません。 私はひざまずくのでしょうか、それとも椅子に座っているのでしょうか？ おそらく音量を下げ、ブラインドを引き下げ、ドアをロックする必要があります。 他に何かしなければならないことはありますか？ ただし、一度でもfapを実行すると、強力な視覚化が得られ、XNUMX回目のfappingがはるかに簡単になります。 大学に通い、寮に住んでいる皆さんには、この新しい風景の変化に習慣をつけないようにお願いします。
散歩に行ったり、ジムに行ったりするのもいいと思います。 あなたはあなたの場所から自分自身を取り除き、したがってあなたは文字通りあなたの考えを変えます。 衝動はただ浮かんでいます。 あなたがあなたの部屋またはあなたの家にいるときにあなたの衝動のほとんどが来ることに気付いた場合（そして私はこれがおそらくあなたが以前にタップした場所であることを保証します）、あなたの仕事を得るために別の部屋に行くか図書館に行きます完了しました。
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NoFapから得られる結果のほとんどは、ファッピングから気をそらすときに自分の時間で何をするかを選択したことに基づいていると思います。 私にとって、これはジムに行くことでした。 その結果、私は今かなり調子が良く、ここ数週間、私の胸筋について少なくとも4つの褒め言葉を受け取りました。 また、私はより多くの人々に門戸を開き、他の人と交流することに時間を費やしました。 社会不安はまだ完全には解消されていませんが、私は以前よりもはるかに人として機能しています。
また、私は夏のインターンシップのために新しい町にいたので、多くのことを探求し、新しい人と出会い、新しいことを試みました。 そのすべてが、私が多くのキャラクターを構築するのに本当に役立ちました。
私が気づいたもう一つのことは、私は現在、アプローチの不安がないということです。 私は時々会話に気まずくなる傾向がありますが、最初のアプローチに関しては、私は人に上がって彼らと話し始めることを恐れません。
性的な結果に関しては、今では自分の考えだけで獣を召喚することができます。 以前は、完璧なタッチで完璧なポイントにある完璧なビデオだけがこれを達成することができました。 私が自分の仲間を完全にコントロールしていることを知ることは力になります。
LINK： 90日✔–私のXNUMXつのヒント：場所
初期の投稿 – 21 y / o。 両親から愛を感じたことはありません。 人間関係の準備ができていますか？
私の父は決して成長していませんでした。 彼は短いヒューズを持っていますが、私の支配する母親にたくさん屈服します。 私はいつも両方とも怖いです。 母は私を肉体的に大事にしてくれましたが、感情的に成長することを完全に無視していました。 彼女はちょっとOCDで、非常にコントロールしていて、いつも私の欠点を指摘しています。 彼女が自分のコントロールを維持できるように、私がやりたいことを達成し、実行することを愛することを差し控えます。 私は最近これを見つけているだけです。 私は恐ろしい有毒な恥と回避行動に悩まされています。
私と女性の幸運に希望はありますか？ 私は21歳の処女で、学術的には非常に成功していますが、本当の関係はありません。 私は愛が何であるかわかりません。 自分にあげることすらできません。 私への愛はいい人であり、他の人のすべてのニーズを満たすことです…私が母とやらなければならなかったように。 私への愛は（私の母のように）壊れた誰かを直しているので、私はついに見返りに愛を得ることができます。
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