約19年前（XNUMX歳）、当時付き合っていた女の子と性的に演じることができないことに気づいたとき、ポルノと強迫的なオナニーに問題があることに最初に気づきました。 彼女は魅力的でしたが、私はポルノについて空想しなければなりませんでしたが、それでも保証はありませんでした。 この頃、私のポルノの使用はますます極端なタイプのポルノに引き寄せられる傾向があり、「通常の」ポルノからBDSMポルノ、そして最終的にはゲイ/トランスセクシュアルポルノに移行しました。
過去 2 年間、私はほとんど過激なポルノだけを見てオナニーし、時にはゲイ ポルノも見ました。 私は最低でも5日6回、最大でXNUMX日XNUMX、XNUMX回まで、強迫的に自慰行為をしていました。 簡単に言うと、本当に大きな問題がありました。 私は精神的には女性に惹かれていることに気づきましたが、肉体的には、私がこれまでの人生で最も興奮させてきたものに体が反応しませんでした。 これは結局、私にとって極度の混乱と不安の原因となりました – 私は本当に同性愛者だったのでしょうか？ なぜ私は精神的に女性に惹かれていたのに、性転換やゲイポルノ以外には反応できなかったのでしょうか?
私は絶えず疲れ果てており、友達との付き合いや付き合いには興味がありませんでした。 日常生活の中で人とのアイコンタクトを保つことが難しく、説明できないほどの羞恥心を覚えました。 奥深くで、人生の最後の数年で何かが変わったことは知っていましたが、何が起こったのかわかりませんでした（ヒント：今はそうしています）。 まるで生命力が私から吸い出されたかのようでした。
好奇心から、夏の間はnofapを試してみることにしました。 私はそれがうまくいくとは完全には確信していませんでしたが、膨大な量の前向きな逸話を考えると、一撃の価値があり、何もしなくても多くを失うことはないと思いました。 最初に3日間、次に7日間、次に14日間、次に30日間、最後に60日間を行いました。それから、nofapが私の人生に大きな違いをもたらしたことをお話ししましょう。 さて、この時点で明確にする必要があります。再起動プロセスが完全に完了しているとは思わないので、「完全な」再起動からはかなり離れている可能性があります。 しかし、私は私の人生にいくつかの大きな変化を経験しています。
私は社会的な状況にもっと自信があります。 人と接するときに、説明のつかない恥を感じることはもうありません。 私はアイコンタクトを維持し、自信を持って（ほとんどの場合）話します。 私は自分自身を信頼し、自分が価値と価値と強さを備えた存在であることを知っています。他の人々もそれを見ています。 より多くの女性が私とアイコンタクトを取り、前例のない数の女性が私が通り過ぎるときに私に微笑むことがよくあります。
私はもっと集中力があり、記憶力が良くなり、そして同様に強い感情を経験しています。 しかし、私は私の気分の面でより大きな不安定さを経験しているようです。 物事は通常はかなり良いですが、時々私は嗜眠状態になり、落ち込んで、数日間排水してから通常の状態に戻るというサイクルを経験します。 しかし、私はいつもこれらのサイクルから戻ってきて、以前よりも気分が良くなっています。
それでも、私は今、定期的な朝の木材と時折のランダムな勃起を経験していますが、それでも魅力的な女性を見て、そのレベルの覚醒に達することはできません。 しかし、私はそこに着きます。 私が「客観的に」魅力的だと思っていた人々は、今では非常に魅力的であり、私は女性のさまざまなことに感謝し、気づいています。 さらに、私はもはや女性を肉片や性的対象とは見なしていません（おそらく私の本の最大の利点のXNUMXつです）。
これらの変更すべてが nofap によって直接引き起こされたものではないと思います。 この 60 日間で、私は毎朝早起きする、週に数回運動する、健康的な食事をする、冷水シャワーを浴びる、セラピストに会うなど、自分のライフスタイルに多くの変化を加えてきました。 しかし、nofap は、ユーザーが見て反応できるようにすべてをむき出しにするのが非常に得意です。
PMO で自分を隠したり麻痺させたりすることができないと、自分が導入している多くの規範や習慣に疑問を持ち始めます。 女性に一生懸命アピールしたり、社交的な場で危害を加えないようにしたりすることが、突然あまり意味がなくなりました。 私が誰であるか、私が何者になったのか、そして何者になりつつあるのかに依存する方が合理的です。 私は私の人生で最も重要な人物であり、私にふさわしい敬意（そして健全な批判）を自分自身に与え始めました。
よろしくお願いします。 重大な変更を行うには、ある程度の盲信、またはそれに近い盲目的な信念が必要となり、それが改善を非常に困難にする場合があります。 ここで読んだ内容と、Web 上の他の nofap フレンドリーなサイトで読んだ内容を信頼し、正直に、良い結果を出してください。
LINK – 60日が大きな違いを生む。
by blehhhhhh_hh
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