数か月前にガールフレンドと別れた直後の私のNoFapの旅は始まった。 私は全世界で最も不幸な人のように感じました。 私は絶えずうつ状態にあり、自殺したかったため、この精神状態から抜け出す方法がわかりませんでした。 すぐに私の気分を台無しにするような否定的な考えを持つことなく、私を幸せにさせることができるものは何もありませんでした。
私が幸せになろうとしたすべてのことの後で、これは起こり得る最高のことであり、それが私にとってどのように機能したかについての私の理論をあなたに与えるつもりです：
最も重要なことは、あなたが自分の考えをコントロールし、自分だけに役立つものを見つける能力を学ぶことです。 バッジを1日中じっと見つめ、超大国が現れるのを待つだけなら、何も変わりません。
NoFapでの最初の2か月には、私を押し下げていた多くの否定的な考えがありましたが、それらに屈服しようとはしませんでした。 先週、私が服用中に何かが起こりました。
自分の考えとの絶え間ない戦いの後、私の心は、でたらめな考えや否定的な考えをすべて手放す方法を学びました。
それが私にとってのトリックだったに違いない。 ネガティブな思考をしばらく（10分程度）そのままにしておくだけで、私に大きな力を与えず、ただ放っておくだけです。
今、私は一人で家に座って、部屋から古いテクノロジーを整理し、音楽を聴いています。1から10のスケールで、それは堅実な8のように感じ、7週間を通してXNUMXのように感じました。
うつ病のような長い時間の後、これは薬のように感じる。 ところで、私は20日ごとに濡れた夢を見ましたが、それは私の身体が始めた自然な解放のように思えました。
Im 21とはい。習慣を変えて衝動に抵抗した後、私は多くの利点と超大国を経験しました。 すべてが良くなった🙂
うまくいけば、これが何人かの人々に意志の力と動機を与え続けてくれることを願っています
リンク - ついつい幸せになった！
By フレデュアル_96
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