Protip：NoFap。 あなたがFAPしないことを意味します。 それはオプションではありません。 あなたはそれをしません。 自分に触れないでください。 退屈していると感じたら、出て行ってください。 ポルノを見ないでください。 挑発的な写真を見ないでください。 排尿やシャワーをしているとき以外は、ペニスに触れないでください。 エッジしないでください（クライマックスなしで自慰行為をします）—自分自身をテストしようとさえしないでください。 それをしないでください。 私は104日目ですが、あえてしません。 私もそれについては考えていません。 私も自分と交渉したので、78日目のこの現在のストリークの前にそれを失いました。 また、あとがきのように感じて、ストリークを取り戻せたらいいのにと思いました。
確信を持ってNoFapを開始します。 それに燃える欲求があります。 私にとっては、私は常にそれをし続け、女性から何も得られなかったので、自分自身を楽しませるのをやめることでした。 84日後に私は処女を失いました。 今、私はより集中し、決心し、やる気があり、不安がなく、より社交的で、アデロールの服用をやめ、ビデオゲームのプレイをやめ、男性的なアルファボディランゲージを流し、より落ち着き、話しているときに人々を見て、より多くの女性に気づかれていますより多くの男性から尊敬されています。 私はNoFapが私にもたらした違いに気づき、プラセボ、ブロサイエンス、またはでたらめであることについて他のどんな不自由なランダムなファックでも、私は私の改善された生活を続ける間、失われたFapsを補います。
危険な時期は、あなたが家にいるとき、一人でいるとき、退屈しているとき、または何もすることがないプライベートなときです。
あなたはNoFapを「試している」わけではありません。 あなたはNoFapをやっています。 あなたはそれをするか、あなたが規律と意志力を欠いているために失敗し、そしてあなたが女性のIRLからそれを得ることができないのであなた自身を喜ばせることに夢中になっています。 しっかりした計画でNoFapを開始し、それを実行するか、気にしないでください。 2012年24月以前、私はNoFapを「試した」ので、毎週78、27回、スーパーセットのfapセッションをあちこちで行っていました。 2012月104日、私はXNUMX日間の連勝を開始しましたが、横になり、退屈し、一人で、大丈夫か、これはXNUMX回だけだと自分自身と交渉したため、最終的に失敗に終わりました。 -XNUMX年XNUMX月XNUMX日、私は再び始めました。ここで私はXNUMX日目です。絶対に決心し、これからの私の生き方であるライフスタイルの選択肢として採用しました。
また、トピック性からランダムに：フィルターを使用してWebサイトをブロックしている人がいます…役立つと思いますが、正直に言って使用したことはありません。 あなたが自分の意志と欲望によって自分自身を強制する精神的能力と規律を持てない場合は、遅かれ早かれNoFapに失敗します。 重要なのは、その燃えるような欲求、つまりあなたを活気づけ、モチベーションを維持する「もの」を奥深くまで手に入れることです。 それは現実的でなければならず、あなたは常にそれのために努力しなければなりません。 そして、何を推測しますか？ 落ち着く日もあります。 昨夜のように、角質から白い壁を見つめていると、文字通り顔をしかめるような角質の日もあれば、青いボールを持っているように感じる日もあれば、退屈している日もあります。あなたの体は自動的にファッピングしようとしますが、何をクソだと思いますか？ あなたはそれをするつもりはありません。
これもご覧ください：http://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiUその後、YouTubeでyourbrainonpornシリーズ1-6をご覧ください+それは物事をもう少し詳しく説明します。最初から最後まで驚きで見ました）
また—これは私がNoFapから個人的に経験したいくつかのことです。 これが私がNoFapを続ける理由であり、Fappingの考えはもう頭に浮かびません。なぜなら、私はこのたわごとを捨てて古い私に戻るために文字通り狂気でなければならないからです—私にとって最も重要なことから始めます。
->私はビデオゲームをやめ、以前の10倍の社交性を持っています。 これは、私が突然言ったり、私がそれや何かにあまりにも良いと思ったということではありません。 23日目頃、いつもと同じ古いことをし始め、それだけでは不十分だと感じます…まるで落ち着きのない気持ちのようです。 この頃から、私は起き上がって、たくさんの人々がいつもたむろしてチャットしたり、水ギセルを吸ったりする友人たちのところに歩いて行きました。 結局、これは私がビデオゲームをもうプレイしないことにつながりました。 先日、Bloodline Championsをプレイしてみましたが、約13時間で気分が悪くなりました。 アデロールにいるように、薬を飲んでいるように感じました（これについてはすぐに説明します）—磁石のようだったので、プレイを続けました。 正直なところ、私は21歳のときからビデオゲームをプレイしています—今は8歳です。 それが私がする方法を知っていた唯一のことだったので、私はそれをとてもプレイしました。 私は少なくともXNUMX日XNUMX時間以上プレイしました。 私は社会的に非常に遅れをとっており、クラッシュコースにあり、非常に速く成長しています。 やめて、やりたいときにもう一度プレイします—他に何もすることがないので、ビデオゲームをプレイせざるを得ないと感じたら、私は気になります。
->不安が少ない。 これは私がもっと安心していることを意味します。 これを示す例はたくさんあります。 私がNoFapストリーク（これはお勧めしません）に行ってそれらを壊したときに最も目立つのは、たとえば：私は車の中にいて音楽を聴いています…今NoFapで曲を再生するとジャムアウトしますNoFapの前は、どういうわけか、「隣の車は何を考えているの？」みたいなバカなことを考えていたので、どういうわけか、曲に集中できませんでした。 または別の例として、私が誰かと話しているとき、私はただ彼らと話し、彼らを見て、彼らが言っていることに耳を傾けます。 見下ろしたり、目をそらしたり、不快に感じたりするような力はありません。 どちらかといえば、それは他の人です。
->女性。 これは、私がかなり格好良い男であることを知っていることを意味します（特に今、私が女性から聞いたすべての素晴らしいことから）—しかし、私は決して追求したり、女性が私にしたことをエスカレートしたことはありません。 私が今までにしたことは、酔っ払ったときだけでした。 ファッピングを選択肢にしたくなかったので、ファッピングをやめました。 快楽が欲しかったら本物の女性と一緒か全く快楽なし。 期間、議論の終わり。 昨夜、私は水ギセルを吸っている友達の家にいました。 私は文字通り、私がどれほど興奮していたのか、真っ白な顔で壁を見つめていました。 2時間後、私は横になりました。 私がバタバタしている間、そのたわごとは起こりませんでした。 ファッピングしながらそれを行うことはできますか？ はい。 しかし、NoFapはそれを非常に良くします、あなたは自然にそれを始めます。 私はどこかでたわごとを読みました、そしてそれはとても本当です。 あなたが自分自身を喜ばせず、内部にそれほど多くのクソ性的緊張を構築しない場合、自然のクソはいくつかのたわごとをし、あなたは寝てしまうことになります。 それがあなたの最初の週であろうとあなたの最初の年であろうと、あなたがNoFapであるときあなたのチャンスはより高くなります。 あなたはより受容的です。 （しかし、女性を追いかけるという罠にはまらないでください。それは良くありません。結局、あなたはとても落ち込んでしまうので、私のように献身的で動機付けられていない限り、おそらく横になってストレスを解消するでしょう。ある日）
->もっと男らしい。
->より多くのエネルギー。
->もっと機知に富んだ
->より社交的で発信的
->起きて、出て、今、たわごとをします。 PEOPLE HIT ME UPは、何が起こっているのかを私に尋ねます。 それがどれほど奇妙か知っていますか？ 3年も経たないうちに、私のために起こっていたのは、ディアブロ2、CODBO3、BFXNUMX、CSGO、BLC、およびアイオンだけでした。 私は人生についてより良い見通しを持っています。 日常がもっと楽しくなります。 私は部屋に座ってそこにいることを楽しんだり、人々の周りにいることを楽しんだり、社会的露出を評価したり、単に私ができるのと同じビデオゲームをプレイしたりしないことができます。 別の例として、私が軽蔑されていると、人々はすぐに退屈するのを見ます。 これは、人々が自分の電話をオンにして、十分に刺激されていないという理由だけでそれをいじり始めるときに常に起こります。 私は自然に（精神的および肉体的に）より刺激されます
また、後で気付くかもしれませんが（60日目以降）、私はボディーランゲージをクソボスのように読んでいます。 私は人々を見て、彼らの動きから、彼らの話し方、持ち運び、ただ立っている、歩くときの人々を見ています…私は彼らがどのように感じているか、彼らが何を考えているかを知っています。 それはちょっとめちゃくちゃで、ここでそれを間違える人もいるかもしれませんが、私はビデオゲーマーや24時間年中無休のコンピューターの男と彼らが自分自身を運ぶ方法だけではないことを伝えることができます。 人々の社会的レベルは、アイコンタクトだけでわかります。 私は（ずっと前に）ボディーランゲージも勉強していますが、このたわごとは今ではもっと明らかになりました、それは驚くべきことです。
また、女の子は常に笑顔で、男性は常に認めています…私は続けることができます。 でも私を信じて。 NoFapを実行します。 それを90日与えます。 あなたはおそらく地獄を通り抜けるつもりですが、それをファックしてください、あなたはそれをあなた自身に負っています。 あなたはお金を使わず、時間を無駄にしません（YOU GAIN TIME）、そして失うものは何もありません…
90日。 私はあなたがしなければならないことを気にしません。 あなたが自発的になることができるかどうか、またはあなたがあなたの友人に$ 1,000を与えて、あなたがそれを返すように頼むまでそれを保持するように彼に言うようないくつかの狂ったたわごとをしなければならないかどうか。 思い切った何かをしなさい—しかし最終的に最もうまくいくのはその燃えるような欲望、その意志と信念を持つことです—あなたはそれを欲しなければなりません。 これは流行やダイエットではありません。これは、あなたが現在退屈しているという理由だけで、クールだと思ってXNUMX時間考えるようなものではありません。 これには専用が必要であり、あなたはそれ以上の能力を持っています。
ポルノを見ずに、エッジングせずに、きれいでまっすぐに、たまたま90日に達した場合は、NoFapを停止して、好きなことをするという選択をすることができます。 私は90歳を過ぎており、戻った場合は気になります。
リンク - NoFap：それだけです。
by アミルボルナ
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