nofapについて気づいたこと：
- 私の朝の森が帰ってきた、それはかつてないほど困難です。
- 自信がある
- 私のペニスはもう小さくないようです
- 私は実際に何の恐れもなく女の子と話しました
- 自慰行為をやめたので、喫煙への興味を失い、2m 15daysの間は禁煙です（以前は1日あたり5-6回くらい自慰行為をしていました）
- 私は定期的にジムに行き始めました
- 私の体と服の世話を始めました
- 料理の仕方を学び、今では自分の料理を準備して食料品を買うことができます
- もっと自尊心がある
- 私はついに新しいヘアカットを得る勇気を得て、私の大学の人々から肯定的な反応を得ました（それはそこにいる14人だけの少人数クラスです）
- 最低賃金の仕事を見つけたが、少なくとも自分のお金がある
- 思ったほど見栄えは悪くないが、知っている人からfromめられた。
減量：
私は身長190cm（6'2ft）で、体重は105kg（231lbs）でした。私は太ったマザーファッカーでした。 ファーストフード、インスタントラーメン、砂糖が少なく、コカコーラがない状態で数か月後、私はついに84kg（185lbs）に達することができました。 この旅を始めたときは、25回の腹筋クランチすらできなかったので、誇りに思っています。今では、200日あたり約XNUMX回座っています。これは、私にとって大きな成果です。
この前、私はいつも自分のサイズのために私に合わないだぶだぶのズボンを着ていました。そして、私は恥ずかしげなく店にやってきて、本当に好きなジーンズやパンツを買うことができます。 モールで働く少女は、彼らがいくつか持っていると私に言った SLIM こんなにショックを受けて、久しぶりに勝者になったようなフィットジーンズ。 数ヶ月前、スリムジーンズを履くなんて想像もできませんでした…
リンク - 90 +日と減量の物語
by プラスチックボーイ
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