21歳-4年後にやめる-ポルノであなたの脳

ポルノの回復が可能

やあみんなここに何か実質的なものを投稿してからしばらく経ちましたので、今日はそうするのに素晴らしい日だと思いました。私の記憶が正しければ、今日は私がポルノなしで90日間行ったのは90回目です。あちこちで長いストレッチがありましたが、途中で常にスリップが含まれていました。今回は、以前とは大きく違うXNUMX日間を過ごしたので、心配することはないと思います。説明します。

昨年の再起動から始めましょう：

そこで、YBOPの情報を読み、すぐにこの新しいライフスタイルへの旅を始めます。当然のことながら、私は過ちに不器用で、再び自慰行為を始める前に、67日かそこらにほとんど到達しませんでした。はぁ。私は人が決してマスターベーションに戻らないように十分に強調することはできません。それは無意味です。遅かれ早かれ（100日以上後）私はポルノに戻り、ループが再開しました。 50日ほど後に再発し、さらに長いストレッチが続きます。何度も自分とガールフレンドに、今回は終わったと言いましたが、また滑るだけでした。しかし、私は途中で大きな進歩を遂げました：

–私は自慰行為をやめました（ポルノのスリップアップを差し引いて）。

–私はこのサイトに来る必要がなくなりました。

-私はこれまでで最高の女の子に会い、彼女と真剣に付き合い始めました。

–私は研究をより真剣に受け止め始めました

–私は自分の友情を本当に評価し、悪い友情に浪費されたエネルギーを取り戻し始めました。

–ベースとギターの演奏で新しい趣味を学びました。

そして今、今年は…

今回私が違ったやり方でやったことはとても明白なことですが、それでも私はそれをすることができませんでした。視覚刺激を完全に取り除いた。私は自分のコンピューター画面からすべての女性を排除しました。今まで自分のパターンを見たことがなかったなんて信じられませんが、正直、去年はずっとエッジングしていたような気がします。基本的に、何かをやめる場合は、自分をからかわないでください。そうですね、細部が私にとってすべてを変えてくれたので、今回はあまり衝動がありませんでした。

それでは、今回は改善点のリストを作成しましょう。

–私のガールフレンドとのセックスは毎回驚異的です。私は彼女が私にとってますますセクシーになることを誓います、そしてそれは肉体を超えています。

–ベースとギターのパートを録音した最初のソロアルバムを完成させました。それは私の赤ちゃんですが、いや、誰もそれを申し訳なく聞くことができません。

–最近バンドに参加しましたが、クリスマス休暇中に演奏を開始する予定です。

–私はたくさんの新しい友達を作りました。彼らとの関係を築くのが待ちきれません。実は今は一般の人に興味があり、ライフストーリーを聞くとワクワクします。私は本当に前に気にしませんでした。誰かが私と同じドライブや無関心を持っていない場合、私は彼らをそのままにしておくという点で、私はもう死んだ馬を打ち負かしません。私はもはや私の悪い習慣を強化した古い友人とあまり付き合いません。私がそうするなら、私たちはビデオゲームを何時間もプレイする以外にさまざまなことをしています。

–女性の友達が欲しいという気持ちが…今は気になりたいと心から思っているので、これは大きいです。彼らはとても魅力的ですが、私は彼らとセックスしたくありません。不思議なことに、ガールフレンドはいつも男と女は友達になれると言っていましたが、異性とセックスしたくないとは思ってもみませんでした。今、私は謙虚です。

–私は去年デートを始めたのと同じ美しさでほぼXNUMX年になります、そして私たちの愛はどんどん良くなっています。でもXNUMX年目は厳しくなるそうです。

–そしてまた、女性…私は彼らについて違うと感じています。彼らとの関係を築きたいと思っています。私はまだそれらのいくつかとセックスしたいのですが、それらは私がまだ知らないものです。私は知っている人のように感じます、私は彼らの世話をしたいほど彼らとセックスしたくありません。それに、私はそう思われます…

最後に言いたいのは、再発した場合は、おそらくカウンターを再開する必要があるということです…それはひどいですが、撤退は時々穏やかですが、私からやり直したようです。気分のむらは長い間戻ってきました、不安は屋根を通り抜けていました、低いモチベーションがそこにありました、ビデオゲームとウェブサーフィンへの魅力は非常に強かったです！私は常に進歩が累積的であると聞いており、私は同意しますが、それはあなたが私の場合のように二度と撤退しないことを保証するものではありません。 75日目頃、私は再びゲームの頂点に立つようになり、ガールフレンドもその役割を果たさなければなりませんでした。助けになったもう一つのことは、30セント硬貨の山を始めることでした。ベッドのふもとで毎日90つずつ、続けていく気になり、XNUMX日後にエメラルドを使い始めました。しばらくして、ガールフレンドは、私が本当にポルノを使い終わったら、もうそれらを積み上げる必要がないことを知り、私に確信させました。私がいたと思います。 www.reuniting.info/content/XNUMX-days-yet-again

約8週間後、以前のジャーナルエントリがフォーラムで共有されました。

[日15] 今日の時点で、私はポルノなしでXNUMX週間行っています。さらに、私は丸一週間自慰行為をしていません。毎朝XNUMX時に起きていて気持ちいいです。この時点で、衝動は行き来しているように見えるので、私はまだ私が見るものに注意しなければなりません。さらに、グーグルの画像検索でポルノ画像にランダムに投げ込まれるような引っ張る感情を引き起こす可能性のあるものを見ないように意識的に努力する必要があります。私はGoogle画像検索を完全に避けるかもしれません。私はグーグルに行くときはいつでも私の意志に反してそれらの画像を探し始めることに気づきます。

次の点に注意してください。

今日は久しぶりの曲を楽しんだ。ラッシュはほとんど耐え難いものでした。

以前は友達を見る必要があったのに対し、実際に友達を見逃すことはありません。

私は怒っていません…しかし、私は今のところDir EnGrayが大好きです！

（振り返ってみると、これは嵐の前の静けさでした。フラットラインが始まったときだと思うので、ポルノやマスターベーションにはあまり興味がありませんでした。また、当時、私はGoogle画像を非常に見つめたいと強く望んでいました。何かがポップアップして文字通り私の心を吹き飛ばす可能性があることを知っている間、ランダムにずっと。私はこの時点で将来何が起こるのかわかりませんでした：撤退。）

[日16] 疲れて目が覚めたので、何もしたくありませんでした。しかし、やがてベースの練習を始めました。この曲はほぼ完全に記憶されていますが、最後の部分が最も難しい部分です。とても煩わしいので、進むほど難しくなり、ある時点で頭を低音にぶつけそうになりました。しかし、いくつかの部分を非常に速く習得したことに気づき、ある時点で、急いでいるかのように自分がどれだけ速く進んでいるかについて不安を感じました。それはほとんど私の一日でした。練習に集中してXNUMX時間後、他のことをしたかった。生産性の低いもの。私はインターネットが私にとってもっと価値のある何かを持っているように感じ始めます。そして確かに時々私は素晴らしい娯楽を見つけるが、通常私は実際に見つけるよりも何かを探すことに多くの時間を費やすことになる。私が価値があると思う何かをオンラインで見つけたとき、それは通常短命です。ベースを弾いても価値がないわけではなく、今のところ前進する決意はとても弱いです。私の焦点はいくつかの仕事を使うこともできますが、瞑想はとても退屈です。多分私はある種の音楽瞑想をするでしょう。私が他の多くのことをするために多くのエネルギーを持っているようではありません。

信じられない（友達）「ポルノを見るのをやめられないことはわかっていた」と。それは本当に痛いです、しかしどうやら彼はとにかく私を高く評価したことはありませんでした。重要なのは私が私のことを考えていることであり、私は彼の友達である必要はありません。

（後で追加：56日目に熱意を持ってベッドから飛び出してXNUMX日を始めた後、この日を読んで面白い。PMOから離れていると、その曲を学ぶのが本当に簡単になり、今では完全に覚えている。私は覚えていない。以前とほぼ同じようにオンラインサーフィンをしますが、それでも一部を削減したいと思います。=]その日は、多くのくだらない日のうちのXNUMX日でした。私の友人にとって、彼はいつも本物の刺し傷でしたが、彼はそうしないと確信しています。それのいずれかを意味するわけではありません。多分私は彼ともう一度話します。私はまだ知りません。撤退中に、PMO以外のすべてが自分の側のとげのように見える可能性があります。あなたと冗談を言っている友人でさえ彼らはいつもやってきた。）

[日28] イエス・キリスト！私が持っている夢のために私はとても腹を立てています。正直なところ、私はそれらのエロティックな夢のXNUMXつを持つ可能性があるので、私は寝ることに興奮しています。それで、なぜ私は腹を立てているのですか？これらの夢の中で私はオーラルセックスをたくさん受けていますが、私はオーガズムに達することはありません！乾いた夢精は一体どうして？！？理由はよくわかりませんが、最初の夢は長くするために縁取っていました。ランダムな気晴らしが女性と私を邪魔し始めるまで、私はエッジングを続けました、そしてそれは夢が終わった方法です。 XNUMXつ目は、私がセックスをしている間に人々がバストインしたのとほぼ同じように終わりました！

[日37] さて昨日、私は最初のウェットドリームを持った後に目が覚めました！私は実際にはまったく満足していません。それは本当に速く起こりました、そしてそれはただのポルノのフラッシュバックでした。実際にいくつかのフラッシュバックがあり、それらは毎秒3ビデオのような速度で私の脳に群がりました。また、3秒ほどしか続かなかったので、怒って少し濡れて目が覚めました。再発したような気がして、その気持ちに合わせてチェイサーもいました。私はアニメや一日中性的なものを暗示するようなものは避けなければなりませんでした。これは本当に時々楽しいことではありません。

今日は、気分のスケールで6と2の間を行ったり来たりしたかのようだったので、奇妙でした。（女の子）と話すのは、チャンスがあるたびに彼氏のことを話すのが最悪だと感じました。誰かが私を迎えに来て、何度も何度も私を叩きつけているような気がしました。彼女が女の子でなかったら、私も彼女と話をするだろうかと思います。

[日？] 再発のあなたのおかしい物語？

他の人のことは本当に知りませんが、最初にこのすべてを始めたとき、ようやく混乱の原因を見つけたので、自信を持って溢れていました。私が今しなければならなかったのはそれを正しく修正することだけでしたか？最初の再発に早送り…

私は2回、とても面白いと思います。 1つ目は、お気に入りのポルノスターの1人とデートするという夢を見たときです。私は夢の中で彼女に恋をしているように感じました。家と写真があり、そこには絆がありました。当然、その日目が覚めたとき、私は再び彼女に会わなければなりませんでした。 O_O YouTubeで彼女のビデオを見ているところから始まり、別のチューブに移動しました。

XNUMX回目に思い出したのは、空白のCDが見つかるまで順調だったときです。 O_O好奇心旺盛で、「このCDには何が入っているのだろう？」と思いました。残りはぼかし笑です！

[日35] 今日の時点で、私は最初の再発の直後に感じたような気がします。修正した後。最初の罪悪感と恥を乗り越えた後、私は若返ったと感じました。再発の記憶がないのに直ったような気がしていいのかな。気分が悪いので聞くのではなく、楽しみのためだけに音楽を聴くことができるようになったのが嬉しいです。私は今日友人と話しました、そして彼は私と電話でそれほど激しく笑ったことはありません。ユーモラスで気さくで、昨日のほとんどがトラックにぶつかったような気がして変です。振り子はまだ揺れていると思います。

[日42] 今日はとても気分がいいのでちょっと怖いです。昨日はベースを弾くのに苦労していて、正直うんざりしていました。でも家族と一日中映画を見たので良くなりました。そのおかげで、とても素晴らしい一日でした。今日は自分の漫画を描くのに十分な気分です。私はこの生き生きとした感覚が大好きです。私はより良い時代が常に可能であるという希望と信念を持っているので、私の絶望でさえ今私にとって価値があります。私はここにいて、完全に存在しているような気がします。続けて、自分の可能性を最大限に引き出したいと思っています。スタミナの増加を忘れてしまった神様。昨日、いつものカールの限界を超えて、筋肉がほとんど痛くなりませんでした！

[日45] 頭痛頭痛頭痛!!! 頭がいっぱい。私は通常、毎日昼寝をして戦うようにしていますが、たぶん私の体は今それを必要としています。今日も低エネルギーですが、私は続けることができ、すぐに元気になると感じています。

ヒューマンメトリクスのタイポロジーテストをもう一度受けたところ、同じ結果が得られました。 ENTJまたは陸軍元帥。私が2008年に戻ってきたのとはかけ離れています。私は一貫してINFJであるカウンセラーを取得していましたが、今は状況が変わりました。中毒は結果と関係があるのだろうか。結果がどのように変化したかを考えると、私はより外向的で論理的になっているようです。私はより社交的で外向的であり、感情よりも論理的根拠に依存する傾向があります。しかし、結局、私はいつでも変わることができ、私は誰にでもなりたいと思うことができます。

[日51] このバーベルはとても軽くなり、面白くもありませんが、私がもっとエネルギーを持っているというだけかもしれません。いつものセット数を超えることができますが、以前はいつもの量で苦労していました。私は文字通り5時間の睡眠をとり、コーヒーを飲みました、そして私はまだ行ってもいいです。本当にすごいです。女性はまだ私に蝶をくれますが、私は自分自身にもっと勇敢で自信を持っていると言わなければなりません。なぜ金属が好きだったのか気づき始めたと思いますが、それは私のエネルギー出力に匹敵する唯一の音楽だったからだと思います。たぶん、今の運動と同じように私を支えてくれました。今日は（女の子）と付き合うので、後で報告することがあると思います。彼女には彼氏がいるという事実を思い出させるのが大好きですが、私に何ができますか？私は彼女が好きです。

[後で]今、私はマスターベーションとポルノをやめることについて聞いたことがすべて真実であると言うことができます！私の声はとてもパワフルで、とても気持ちよく外向的でした。私の年齢では、私に近づいたり話したりする女の子は決して不可能だとは思えませんでしたが、確かに、2人のかわいい女の子が近づいてきました！言うまでもなく、インタビューは素晴らしかった。

[日52] だから昨日は5月XNUMX日以来XNUMX度目の夢精があり、眠りにつく前に（女の子）を夢精していたことを考えるとどれほどふさわしいか。ポルノに関して夢精しかできなかった以前からの進歩だと思います。その結果、私は一日中ますます角質を感じました。私は一日中完全に疲れ果てて退屈していると感じました。彼らが話したチェイサー効果であるに違いありませんが、そうであれば、私はそれを受け入れることを学ぶほうがよいでしょう。それが通過するまで、私はこの感覚でただ座っているべきだと思います。

[日55] 私は2008年4月からこの「ポルノをやめる」十字軍に参加しており、これはXNUMX年間の依存症の後です。私はたくさんの実験を試みました、そしてそれらすべてから学びそして成長する間、私はたくさんの失敗に遭遇しました。あらゆる試みから成長してきたので、私はそれについて悪くは感じません、そしてそれは実現するための重要な要素です。私がポルノなしで行った最長の期間はXNUMXか月近くであり、ここの人々が主張していることすべてを証明することができます。ある日あなたが目を覚まし、誰かが世界をオンにしたようなものです。突然、電車の中で踊ったり、知らない女の子に微笑んだりするのは当然のことです。自慰行為はXNUMXヶ月目あたりでとても素晴らしかったです。ここに興味深い部分があります：私はXNUMXヶ月の期間中毎日一貫して自慰行為をしました…しかし、これのために私はポルノとのつながりを本当に壊したことはないと思います、そして偶然に示唆に富む資料に紹介されたとき、プルはまだ驚くほどでした強くてBAM！再発…

このサイトを見つけて以来、私はこれまでで最高の役割を果たしてきました。私はもうポルノについてさえ考えません。どちらかといえば、私は私が一緒になりたい女の子について自慰行為と空想を心配しなければなりません。私は本当にあなたたちがマスターベーションで行方不明の部分を見つけるためのすべての天才だと思います。中毒になっていることはわかっていましたが、私はいつもマスターベーションをやめることに固執してきました。

今日は8週目の終わりです。とても落ち着いてリラックスしていますが、4日前の最後の濡れた夢から二日酔いがあります。（ダムチェイサー）

4日前の最後の夢精から自信が戻ってきた気がします。私の以前の執筆を振り返ると、XNUMXつの夢精はちょうどXNUMX週間離れているように見えます。次の火曜日は来週の火曜日からXNUMX週間になると言っても過言ではありませんが、これほど害がないことを願っています。なぜそれが私の陰茎の根元までずっと痛いのかについてはあまり言えませんが、それは先端を塞いだ漏れが原因である可能性があります。私が眠りにつく前に、私が（女の子）について再び空想していたように見るのは理にかなっています。ファンタジーのせいか、漏れか何かがあったのかもしれません。

しかし、勃起の方法では、私は彼らが今までよりもはるかに理にかなっていると言うことができます。オンラインでインドネシアの女の子といちゃつくと、勃起していたので、首をまっすぐ向いていたのでタイプするのが少し面倒でした。ナイフポイントで話をするように操作されるようなものです！私は女性と一緒にいることを考えているだけで、インスタボナーを得ることができます。今では、コントロールすることを学ばなければならないことがあります。私の夢は非常にエロティックでリアルになりつつあるため、このレートでは、次の濡れた夢は火曜日よりも早く来るかもしれません。私が最後にオナニーしてから最初の濡れた夢が5週間を少し過ぎてから、2番目の濡れた夢がそのちょうど2週間後に来たので、それは理にかなっています。

不安、うつ病、絶望、気分のむら、渇望、自信の喪失、絶望、飽くなき渇望など、さまざまな状態の4〜5日間を意味する、夢精の後にチェイサー効果があったことを指摘したくありません。チェイサーが止まるといいのですが。これが、この回復における私の最大の目標であり、チェイサーを取り除くことです。

[日56] 数日前と比べて、今はとても違う場所です。それは、地獄で始まったボートで眠りに落ち（火でセーリング、はい）、天国で目を覚ますようなものです。真剣に先週、私は完全に絶望的だと感じました、そしてこれはすべてただの時間の無駄になっていると思いました、しかし今日はただ…すごいです。

私は家族と一緒に映画に向かっています。私が持っている感覚は、ロックスターのそれとしか比較できません。ロックスターと言えば、ドロップDでベースをジャムするつもりだと思います。私はXNUMX曲しか知りませんが、この時点で、私が演奏するものは何でも素晴らしいサウンドになると確信しています。

単純な楽しみは素晴らしく、さらに興味深いのは、ビデオゲームを何時間もプレイするなど、私が頼りにしていたことをやりたくないということです= P。

昨夜は久しぶりに「やめて」「なんで笑っているの？」とかいう気持ちもなく、お母さんと心からの笑顔を共有しました。彼女はいつも私にとって素晴らしい人でした、そして今、私はそのような長い時間の後にようやくそれを感謝することができます。

気持ちはすごいです。最近出会った女の子とイチャイチャしながら、msnで友達と話し始めました。自信はそこにあり、彼女は私がどれほど自信があるかについてさえコメントしました。往復の有無を気にせず、本気で興味を示してくれて本当に嬉しかったです。結局、彼女が送ってくれたのは、ハートとスマイリー、そしてもっとハートだけでした。そして私の友達？まあ、私たちは何年もそのような笑いを共有していません。私はある時点で涙を流しました、そして私たちはただ女の子と私たちがどれだけ彼らを愛しているかについて話していました。

[日57] 私は内向性と外向性の研究を行い、人間の測定基準のテストを何度も受けました（LOLの操作はとても簡単です）が、今は混乱しています。私がこの実験を最初に始めた2008年に、私は頻繁に「あなたは内向的です！」という結果を得ました。

しかし、今私が得るのは「外向性」だけであり、それもまた圧倒的な結果です。もちろん、内向性/外向性に対する誰かの傾向を見ると、Nature vs Nurtureが関係しますが、これを始めて以来、私は徐々に自信を深めてきました。

[日58] 今日は56日連続で気分の落ち込みはなく、8日目から始まりました！それはXNUMX週間です！ちょっと待って見てみるべきかもしれませんが、今のところ気分はいいです。

私は角質を感じますが、自慰行為をする必要はありません。以前にはなかったより多くの生命がそこにあるように感じます。昨夜、ポルノのフラッシュバックが始まり、私の心はそれ自体で、残りの部分を覚えていないかのように非常に速くシフトしました。完全な自動操縦！それは訓練することができます！笑私はEDに苦しむことはなく、私が知っている特定の女の子の周りに頻繁に勃起しましたが、ポルノは本当に私に感情的に多くのことをしました。私の気分のむらは人々のあごにつながり、それらを排水したままにします。笑昨日、私は夜まで続けたT.Hawkの娘の写真を描きました。

さて、これについての大きな問題は、以前にポルノを切望していた脳の部分からの抵抗がなかったということです（大脳辺縁系でしたか？）私ができる限りスムーズに線を引くことはただ楽しいことでした。昔の格闘ゲームもやってみたのですが、遊んだ後も飽きたり、疲れたりすることなく、絵を描き始めました。最後に言いたいのは、この時点で女性に会いたいのですが、ただセックスしたくないということです。彼らとのセックスについて考える前に、まず彼らを長期的な可能性として認定できるようになったと感じています。しかし、男性、女性はとても強いです…バス＆ボディワークスの製品の匂いを嗅ぐと、遠近感を失いがちです。笑

[日60] 最近の気分は本当に横ばいです。私はEDについてあまり知りませんが、電話で女の子と話すことから、これまでに勃起不全を経験したことはありませんでした。私は興奮しています。 =]最後にペニスが勃起しているのを見てから約2週間以上経っていたので、測定して畏敬の念を抱かなければなりませんでした。太陽が昇り、その栄光をあえぎながら崇拝する人々の一人のように感じました。

[日62] 昨日はすごかった。姉がフロリダから来て久しぶりに家族が再会し、大いに盛り上がりました。私はこれまで家族と一緒にいることをそれほど楽しんだことはありませんでした。私はいつも一人で自分のことをしたいと思っていましたが、昨日はそうではありませんでした。私の姉妹のXNUMX人は通常パーティーの生活です（特に彼女が酔っているとき！）、しかし昨日彼女は私といくつかの脚光を共有しなければなりませんでした。=]

私は（女の子）とたくさんいちゃつくことをしました、そして私は明日のために私と一緒にたむろするように彼女を招待しました。彼女は公の活動にとても恥ずかしがり屋なので、彼女が行くことに同意することを願っています。彼女は嫌いな彼氏とトラブルを抱えているので、私はあまり気分が良くありません、そして私は彼女が本当に好きなので、彼についての彼女のベントに耳を傾けます。しかし、特に彼が彼女を利用して彼女をがらくたのように扱っているとき、私は彼女が別の男について話すのを聞くのが嫌いです。私は彼女に、彼女が他の人についてあまりにも泣いているその人になりたくないと言いました。たまたま目の前にいいものがあったら、彼氏に文句を言うのではなく、それを利用すべきだと思います。

彼女がそれについて発言し始める前に、私たちは人生と夢について良い深い話をしました。うまくいけば、彼女は私と一緒に過ごすことに同意し、彼女が一緒にいることを嫌うその男を捨てます。私はそれが間違っているように見えるかもしれませんが、私は彼女が好きで、彼は彼女をひどく扱います。

（後で）それで、今日は間違った方向への別の自信の爆発でした。時々、これらの攻撃的な気分のむらは私を社会に不適当に感じさせます、そしてそれらが可能な関係の機会を台無しにしたとしても私は驚かないでしょう。その理由は、（女の子）が私の申し出を拒否したためである可能性がありますが、彼女はそれを数回行っており、以前は気になりませんでした。私は追跡を楽しんでいます（とにかく彼女の場合）。

私はこのような時期に人々を激しく非難するのが嫌いです。私はただ一人でいる必要があり、誰も理解していません。今日も狂ったように運動し、今でも時々バーベルを叩きますが、それでも攻撃的な行動の端でぐらついているような気がします。拒絶されるのは残念ですが、先に進むことができると思います。私は他の誰かに会うことができ、同じ気持ちを持つことができると思います。私が私の元に取りつかれていたとき、私がこの女の子に会うことを私が知らなかったと私はかなり確信しています。彼氏と一緒に女の子が好きだった一年後、私は自分自身を支持して先に進むべきだと思います。お酒が嫌いで飲みたくなります。

（後で）友達と話した後、とても気分が良くなりました。私は自分の行動に少しがっかりしています。幸いなことに、私は友人にXNUMX週間PMOを試してもらいませんでした。彼は、気づいたことを私に報告してくれます。私は興奮しています。

[日62] 今週末はストレスと気分のむらのジェットコースターでした、そして今私はかなり疲れています。この時点で、私は正直に言って、ポルノはもう私をまったく引っ張っていないと言うことができます、そしてマスターベーションは同じ方法です。私が言える唯一のことは、私はまだ誰からも一人でいる必要があるというひどい気分のむらがあるということですが、私はもうPMOのせいにしたくありません。もう離脱症状なのかわかりません。

今日私はプールに行きました、そして私の年齢に近く見えた唯一の女の子がいました、そしてちょうど予想通り、INSTABONER !!! 彼女はちょうどタオルを転がして横たわっていたところ、私は階下で何が起こっているのかを見ました。私は彼女に話しかけたでしょうが、彼女には5人の男がいました。それでも、家族と一緒に泳いだり、水中で息を止めたりする方法を学んだ素晴らしい一日でした。（女の子）忙しくて一緒に行けませんでしたが、もう気になりません。事は、私の最高の日に、彼女は彼女が望むすべてを私に拒絶することができます、そしてそれは本当に私の喜びなので、私はまだ追いかけます。しかし、私がそれらの気分の揺れのXNUMXつを持っている日には、それはうまくいきません。そして当時は、運動しても気分が良くなることはありません。言うのは時期尚早かもしれませんが、私はもうPMOを気にしないので、問題はどこか別の場所にあるのではないかと思います。

[日65] この再起動の間に、全身のオルガスムか何かを持っているように私がとても活発で楽しいと感じる日がありました、しかしそれから私が私を放っておくために人々にスナップして叫ぶ日があります。この再起動のことは混乱していますが、私はそれに固執して、それが私をどこに連れて行くかを見るつもりです。これまでのところ、私は大きく変わったような気がします。 60日以上経過した後の変更のリストを作成しましょう（現在、何日になっているのかわかりません）

私は自分自身に敬意を払っています。そして、後悔するためだけに静かになる前に、自分自身のためにもっと立ち上がるでしょう。

私はすべての女の子とセックスしたくありません。私は今、接続が必要です。以前、私の性格は「GetSex！」でした。

理由もなく、ビデオゲームをプレイしたり、1日中オンラインであったりするような非生産的なことには興味がありません。

私の体は本当にたくさんかさばりました！私はエクトモルフであるはずですが、今はエクトモルフとメソモルフの間のどこかに見えます。

私の声はよりリラックスしており、それは私の胃の周りのより低い点から来ています。それが高くて怖いように聞こえる前に。

他の人に欠けているものについて文句を言うのではなく、人々に価値を与えたいと思っています。私はあまり利己的ではありません。

音楽は今、私にとってとてもいい音です。安い缶で聞いてみたところ、一瞬息苦しくなりました。

今は長期的に考えることができます。私はすでに90日のマークの日付を設定しましたが、それは私をまったく怖がらせません。私は怖がっていません。誰もすぐに専門家ではありません、物事は練習をします。

今のところ言えることはそれだけだと思います。すべてのバランスが取れることを願っていますが、今日は私の最後の夢精から2週間になります。私のデータによると、XNUMX週間離れているので、エキストラベッドシーツを用意する必要があります。私はまた、潜在的な追跡者の準備をしなければなりません。

[日66] 今日私は目を覚ました、そして私は今日がそれらのピークの日の4つであることをちょうど知っていた。まるで私が5-2日間谷を通り抜けたようで、それからエネルギーが戻ってきます。 XNUMX週間後には夢精するだろうと思ったので体が変です。今週はそうではなかったので、今日はチェイサーをテストするのに最適な日だと思いました。素晴らしい日だと思いました。どちらかといえば、自分にとって快適な日ではないでしょう。それで私は自慰行為をしました、そしてそれは約XNUMX分で終わりました（まだオリンピックの準備ができていません）。

本能的に判断すると、今日は気分とエネルギーレベルが7.5で目が覚めました。自慰行為をした後は、圧倒的なほどの激しい感情がありましたが、10分ほどで過ぎました。その後、気分はまだ7.5で、疲れも何もありませんでした。私は活発なトレーニングを続け、ベースで新しい曲を学び始めました。物理的に何も起こらなかったようでした。でも、自慰行為をしてから約2時間後にまたランダムに勃起したので、前回と同じように2分になるか試してみることにしました。確かに、2分フラットでした。 >。>しかし、そのオルガスムの後、私は満足し、自分の機器に良いトレーニングをしたように感じました。その後すぐに居眠りを始めましたが、目が覚めて活動を続けました。 6.5回目のエラーセッションの後、今の気分は約XNUMXだと言えます…気分は悪くありません。でもまだ少し疲れているので、横になってテレビか何かを見たいです。ポルノを見たり、他の非常に刺激的な活動に従事したりする衝動を感じませんが、私はもう少し控える必要があることを知っています。したい。現時点では、チェイサーが私のほこりを食べていると思います。でも、感じるのにどれくらい時間がかかるかわからないので、明日は冗談を言って後悔するかもしれません。

二度と自慰行為はしないと思います。 XNUMX分はあまり充実していません。とにかく性的な蓄積は常に戻ってくると思うので、それに執着することのポイントは何ですか。私はそれに慣れることを好みます。このXNUMX週間で蓄積された性的不安感はもう懐かしいです。それがどのように機能するのか奇妙です。 =]

（翌日）うわー、多分私は今良くなっています。目が覚めたばかりなのに、まだチェイサーを感じていない…* _ *

（数日後）私はおそらく自分自身をテストするべきではありませんでした。今は本当にムラムラしますが勃起はありません。それはおそらくそれが「本当の」性欲ではないことを意味します。私は今ビデオゲームを切望しています。

しかし、この2日間はかなり生産的でした。今日、私は目を覚まし、昨夜から予定していたことをしました。本当に素敵な絵を描いて、それも楽しみました。二日酔いがあると思います。

[日90] ついに、ポルノなしで90日という目標を達成しました。前回のセッションから久しぶりのようですが、90日という間にたくさんのことが起こったせいかもしれません。

手始めに、69日目に自慰行為をすることにしたので、最後のストレッチは69日目から今まで私にとって最も困難でした。それはすべてが岩だらけになったときです。そのMOセッションに続いて、容赦のないチェイサー効果があり、渇望と相まって、最終的にはより多くのオナニーが行われました。一度はやめようと自分に言い聞かせていましたが、自慰行為をする度に同じ夜かその直後に夢精があったので、ますます難しくなりました。あなたが棄権することを決めたときにあなたが夢精を持っているとき、棄権するのは本当に難しいです。これは合計2回起こり、XNUMX番目の夢精は非常に恥ずべきポルノの夢精でした。それでも、心の一部がまだめちゃくちゃになっているなんて信じられませんでした。その後、完全に断念することができましたが、その後のXNUMX週間は渇望の面で最悪でした。あとXNUMX日はオルガスムのXNUMX週間後になるので、それから見ていきます。

私は正直に言って、90日間にわたってポルノへの渇望がなくなることを望んでいました。それは単なる追跡者かもしれませんが、それでも自信を失います。私は自分自身に非常に自信がなく、今は棄権しています。この90日間で初めて、今ではポルノを見るのはとても簡単でしょう。しかし、私は自分の性的衝動を自分の全体的な状態から切り離すのが上手になっています。彼らはそれをフォーカスシフトと呼んでいると思います。以前は、シフトすることに焦点を合わせたことはありませんでした。（なんとシフト！）

しかし、すべてが悪いわけではありません。気分のむらはようやく止まり、私はたいてい気分が良くなりました。ブルームーンに入ると、自分の人生で何をしようとしているのかわからないという憂鬱を感じるでしょうが、それは通常、XNUMX時間以上続くことはありません。今まで以上に人との会話が楽になり、心が痛くなりません。

実際、私の胸が文字通り呼吸しているように感じる奇妙な出来事がいくつかあります。（Vicks Vaporubを体にこすったときの感覚を知っていますか？）確かに奇妙です。

今日、私は自分だけの時間を必要としています。一人で楽しむという点で3ヶ月前とはかなり違います。私は人を愛し、友達と一緒に過ごすのが大好きですが、それ以上ではありません。私は以前よりも自分の会社をとても楽しんでいます。読んだり、絵を描いたり、音楽を聴いたり、音楽を演奏したり、お気に入りの番組を見たりすることは、すべて私のお気に入りのことです。以前は寂しかったのでいつも会社を必要としていましたが、周りを回ると不安になりました。うわあ。

私はまた、ゲームのような極端な刺激に対する不寛容を築き上げました。私は以前のようにゲームをプレイすることができず、文字通り私の脳がプレイをやめるように叫んでいるのを感じることができます！それは私が行って、よりバランスの取れた何かをするときです。本当に変だ。

これを読んで再起動するすべての人にとって、私はついに幸せです。どこまで来たのかあまり反映していないので、涙を浮かべてタイプします。幸運ではなく、頑固さ、粘り強さ、決意、そして勝利の戦利品をお祈りします！

[日174]

私は正直に言うと、ポルノは本当に今日の人間関係の問題です。ガールフレンドとのつながりは100ヶ月強かかりましたが、ずっと楽しんでいたので時間があっという間に過ぎてしまいました。ささいなこと：手をつなぐ、日曜日の散歩をする、彼女の目をじっと見つめる、彼女の額にキスをする、そしてただ女の子を抱くだけで、これまで楽しいとは思えませんでした。ポルノの有無にかかわらず、毎日自慰行為をしているときは、異性とつながるための生来の能力を本当に放棄します。私は今これを100％確信しています。 XNUMX日前にポルノをあきらめることに疑問を抱いていたのですが、今では深刻な活動として頭を悩ませることさえありません。それは完全に冗談です。一部の人は本当に他の人よりも少し時間が必要であり、再発した場合、時間は累積されます。我慢して。

セックスに関する限り。私が本当に気にかけているのはガールフレンドとのことだったので、それについて話すのは気が進まない。私は彼女とセックスするべきか、それとも少し待つべきかさえ疑問に思っていました。私がそれに同意した唯一の理由は、彼女が私のことを気にかけていたので、彼女も待ちたいと思ったからです。当然ゆっくりと服用しましたが、決心するまでは長い間抱き合っていました。ここにいるみんながセックスを成功させるだけでなく、お互いを気遣う二人の間で情熱的な交流ができることを心から願っています。終わった後も抱きしめ続けました。（どちらの場合も）初めてのことは本当に幸せではありませんでした。これが私の最後の投稿になるでしょう。驚いたことに、2ヶ月前のオナニーのように2分で射精しませんでした。（それは私の最初の再起動の試みの69日目でした。）まだチェイサーはありません、そしてそれは私たちがセックスの後にしたすべての抱きしめのせいであると思います。体が少し疲れただけで、今は本当に気分がいいです。

忍耐強く、そして別れを告げる。

[数か月後に更新]

やあみんなここに何か実質的なものを投稿してからしばらく経ちましたので、今日はそうするのに素晴らしい日だと思いました。

私の記憶が正しければ、今日は私がポルノなしで90日間行ったのは90回目です。あちこちで長いストレッチがありましたが、途中で常にスリップが含まれていました。今回は、以前とは大きく違うXNUMX日間を過ごしたので、心配することはないと思います。説明します。

昨年の再起動から始めましょう：

–私は自慰行為をやめました（ポルノのスリップアップを差し引いて）。

–私はこのサイトに来る必要がなくなりました。

-私はこれまでで最高の女の子に会い、彼女と真剣に付き合い始めました。

–私は研究をより真剣に受け止め始めました

–私は自分の友情を本当に評価し、悪い友情に浪費されたエネルギーを取り戻し始めました。

–ベースとギターの演奏で新しい趣味を学びました。

そして今、今年は…

それでは、今回は改善点のリストを作成しましょう。

–ベースとギターのパートを録音した最初のソロアルバムを完成させました。それは私の赤ちゃんですが、いや、誰もここで申し訳ありません。

–最近バンドに参加しましたが、クリスマス休暇中に演奏を開始する予定です。

最後に言いたいのは、再発した場合は、おそらくカウンターを再開する必要があるということです…それはひどいですが、撤退は時々穏やかですが、私からやり直したようです。気分のむらは長い間戻ってきました、不安は屋根を通り抜けていました、低いモチベーションがそこにありました、ビデオゲームとウェブサーフィンへの魅力は非常に強かったです！私は常に進歩が累積的であると聞いており、私は同意しますが、それはあなたが私の場合のように二度と撤退しないことを保証するものではありません。 75日目頃、私は再びゲームの頂点に立つようになり、ガールフレンドもその役割を果たさなければなりませんでした。助けになったもう一つのことは、30セント硬貨の山を始めることでした。ベッドのふもとで毎日XNUMXつずつ、続けていく気になり、XNUMX日後にエメラルドを使い始めました。しばらくして、ガールフレンドは、私が本当にポルノを使い終わったら、もうそれらを積み上げる必要がないことを知り、私に確信させました。私がいたと思います。

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21歳– 4年後に終了

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