100を始めたときは、新しい90でした。 それで、それに代わってここに私の100日報があります。 私は頻繁にフォーラムでnofapに遭遇しました。 間違いなく持っています 私の人生を向上させた。 私の物語：
私は約7年間PMOを行っています。 私は22歳の男性で、ED、PE、DEに苦しんでいます。 私は不安で、社会的にぎこちなく、女の子とひどいものでした。 EDを恐れて女の子を拒絶することさえありました。
nofapとTED X Videoを発見したとき 認められた 私自身に問題がありました。 ポルノの極限をエスカレートした後、私を降ろすために「ちょうどいいシーン」の複数のタブがあり、私はこの中毒に自分自身を失ったことを知った。
Nofap：
最初の週は実際にはとても簡単でした。 私には勢いがあり、私の親友が私と一緒に参加していました。 私は単にPMOをしません。 習慣は一番大変でした。 私はシャワーの前にオナニーしたので、電話をトイレに持っていきませんでした。 深夜の散歩や腕立て伏せに行くことで衝動を抑え、朝の冷たいシャワーもその日にはプラスの効果がありました。
一ヶ月で私は私の最初のフラットラインを持っていました。 それは一週間続きました。 私は無性で、女性に冷たく、動揺し、欲求不満を感じました。 ただそれを吸う。 これは簡単だと誰が言ったのですか？ あなたはいつものドーパミンラッシュであなたの脳を飢えさせています。
私の2番目のフラットラインは、6週間前後、そして2ヶ月で再び発生しましたが、その数日間だけでした。 波があった。 私はただ流れに行きました、私はこれをすることを決心しました。
私はnofapの間に私の今のガールフレンドに会った（そしてそれについてここに書いた http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/t9rfp/day_17_report_that_was_pretty_amazing/)
6-8週以降、物事はかなり自動的になりました。 私はただ自分をポルノを見せたり見たりさせることを拒んだ。そして100日目はここにいる。
メリット：
私の主な目標はEDを排除することでした。 治った気がします。 私は人生で今までで最高のセックスをしています。 私と私のGFは、他のパートナーとは異なり、お互いにつながり、火花を散らします。 セックスは単に素晴らしいです。 本物だ。
私はとても自信があります。 私は他の男性の目を見てますが、支配したり攻撃的になったりすることはしません。 私ははっきりと話し、拒否について心配しません。
私は週に何回3ジムに行き、プロテインシェイクをします。 これはいつも私がやると言っていたことであり、そして今私はやっとそうします。 私も大きくなっています！
Nofapは私の人生を評価し、より良い選択をし、より早く彼らに行動を起こさせました。
私は人生に前向きであり、可能性と未来を見ます。 私は新しいプロジェクトを引き受けたいと思っています。
私は強い勃起があります ケゲル）。 キスするだけでも大変です。 これは、このredditのどこかで「ボーナスホルモン」と呼ばれており、正確です。 パートナーにキスをすると興奮します。 私は意図的にポルノを見ていませんが、それが私のパートナーができるほど私を刺激するとは思いません！
私は性的な獣になりました。 私はほとんどいつも角質ですが、私は気にしません、そして彼女が角質を感じていなければ私は私のパートナーを気にしません。 私はとても生きている感じが大好きです。
Nofapは私の人生を劇的に改善しました。 私はこのサイトを見つけてとても感謝しています。 私の兄弟姉妹、あなたに感謝します。 あなたは素晴らしいコミュニティです。 私は11kのメンバーに加わりました。
tl：dr Nofapは選択です。 あなたの選択。 あなたがなりたい人、あなたがしたい人になることを選択します。 これは私の最初のnofapの試みであり、私は再発しないことを選ぶ精神的意志力を通して。
どんな質問にでも答えて幸せ。 私はまだ毎日nofapを訪れます、私はその物語が大好きです、そして私がアドバイスを持っている誰かを助けることができるならば私はそうします。
ありがとうございました。
リンク - Nofapの100日。 私は性的獣です。
;