メリークリスマス、みなさん！ ここまでできたなんて本当に信じられません。 私がこの経験から学んだことを皆さんに提供することが今や私の義務になると思います。
1。 ポルノはあなたが思うよりも大きな問題です
多くの人のように、私は女の子を手に入れたかったのでNoFapに入りました（それについては後で詳しく説明します）。 私が発見したことは、特に過去数週間で、あなたがオルガスムを望んでいるとき（そして誰が望んでいないのですか？）、それを行う唯一の方法は、現実の世界で出会う人々と実際に話すことです。必要に応じて、人との会話が上手になります。 女性、男性、みんな。 私はいつも社交的になるのに苦労していて、自分は内向的だと思っていました。 今までにない方法で社会的交流を切望しているので、今はもうよくわかりません。 これは、会話をトランザクションとして表示するのをやめたためだと思います。 もう誰かから何かを引き出すことではありません。 私は実際に平凡な話を見つけて、楽しい本当の目標なしでぶらぶらし始めました。
2。 ポルノだけが問題ではない 私は約XNUMXか月前に大まかなパッチを通過し、カウンセリングセッションに参加し始めました。 その結果、私は問題の根源に目を向け始め、そもそも何が私を悩ませ始めたのかを考え始めました。 この点についてはすでに詳しく書いているので、ここではあまり詳しく説明しませんが、ポルノをやめようとする人にとっては、問題の原因を特定することが重要だと思います。 私が発見したのは、過去に私を圧迫していた多くの事柄があり、それらに立ち向かうのではなく、たたくことによって対処しようとしていたことでした。 それらを認めることによって、私はそれらを休ませ、そして動き始めることができました。 これは私に今までになかったより大きな情熱と自分自身への健康的なプライドを与えてくれました。 朝起きて鏡を見ると、見た男が好きになることはめったにありませんでした。 さて、私は決してそうは思わないとは言いませんが、それは間違いなく少数派の時間です。 ほとんどの場合、私は誰であり、誰になるために働いているかに満足しています。
3。 時々物事はひどいですそれは大丈夫です 私は過度のマスターベーションとポルノの消費を鎧のスーツを着て歩き回ることと比較します。 確かに、あなたは悪いことから保護されていますが、あなたはあなたを取り巻く良いことからも取り除かれています。 この障壁を取り除くことで、私たちは認識し、良いことに参加する意欲が高まります。これは、一部の人々が超大国と呼ぶ効果です。 しかし、それはまた、あなたが以前に感じなかった刺し傷や軽微に対して脆弱になります。 これは、あなたが乗り越えなければならない主要なハードルのXNUMXつだと思います。 私たちはすべてを灰色の媒体で扱うことに慣れており、ええ、スペクトル全体を処理しなければならないことは、最初は耳障りで、さらには動揺しますが、長期的には、間違いなく優れています。 それはあなたが忘れるまであなたの脳をドーパミンで溢れさせるのではなく、あなたを悩ませていることに実際に対処することをあなたに強制します。
4.ただバタバタしないことはできない時が来ます 私がそうすると言ったので、少し女の子について話させてください。 私はまだ独身です。 その事実にだまされたり失望したりすることはありませんが、それでも事実です。 女の子のためにこれに参加している人は、少しストリークが始まったら、女の子は何かが起こっている人に惹かれる傾向があることを本当に考慮する必要があると思います。 先ほどお話しした本物のモチベーションの欠如を除けば、慢性的なマスターベーターが女性に成功しない傾向がある理由は、彼らの時間とエネルギーの多くがソーセージを曇らせることに費やされ、他の人に専念するのに時間がかからないためです、自己改善の趣味。 私自身、再起動の大部分で、それが理にかなっているのであれば、実際に他のことをするよりも自慰行為をしないことに多くの時間を費やしたことを認めます。 本当に自分で再起動したいのなら、焦点があなたがしていないことからあなたがしていることに移るポイントが来なければなりません。
それは私がこの潜水艦から休憩している理由に私をもたらします。 PMOには戻りません。 正直なところ、私は明らかにまだ性的衝動を持っていますが、これらの衝動はもはやマスターベーションとは実際には関連していないことがわかります。 私は、私が見たポルノの記憶よりも、過去の性的な出会いの記憶によってはるかに多くのきっかけを与えられています。 私は今、マスターベーションではなく、実際のセックスを切望しています。 私はまだ時々ポルノを見たいという衝動に駆られますが、サイクルを完了したいという衝動はほとんどなくなっています。 ファッピングをしなかったことが私にとって大きな成果を上げましたが、私は自分がなりたい人になる前に行く方法がまだあることを認識しています。 NoFapが私を前進させるために必要なベースラインに到達させたように感じますが、自慰行為をしないだけではもう十分ではありません。 それで、私は休憩を取り、先に進むことを試みるつもりです。 私は自分自身を肉体的に改善することに集中しようとしています。これは私が人生を通して持っていた幸せへのもう一つの大きな障壁です。 私が昔のやり方に戻ったら、間違いなくここに戻ってきます。たぶん、何が起こっているのかを見るために何度も何度も戻ってきます。 しかし、そうでなければ、私は自分が築いた基礎の上に構築することに集中する必要があると思います。
TL; DR NoFapは素晴らしいですが、私にとってはそれが旅の始まりです。 次のステップに進む時が来ました。
リンク - 私の90日以上のレポート：私が学んだことと、なぜこの潜水艦から休憩しているのか
by bdh009
更新- 昨夜私のGFと素晴らしい会話をして、ついにNoFapの理由を言葉にまとめることができました
私のSOと私はXNUMXか月間一緒にいます。 私たちは少なくとも夏の終わりまで長距離の状況にあります。 私は彼女をとても愛していて、私たち二人にとって分離は大変でした。 私たちはFacebookチャットでほぼ常に話します。 とにかく、昨夜私たちは性生活とNoFapをする必要性を感じた理由について真剣な会話をしました。その結果、私が対処しようとしている問題が何であるかを最終的に言葉で表現しました。 だから私はあなたたちと私の正確な言葉を共有したいと思いました。 理由はわかりませんが、他の人が面白いと思うかもしれない何かのように見えました：
「私はセックスに固執したり、問題を回避するために、または何か他のものが私を悩ませているときの軟膏としてそれを使用する傾向があります。 電源を入れたときに、健康的な性的衝動を持っているだけなのか、何か悪いことを避けたり、そこから立ち直ろうとしているだけなのかを判断するのが難しくなります。仕事で忙しい一日を過ごした後の食事。ただし、私が普段走っているのは恐怖か孤独です。 私がパートナーを持っているとき、これまで私はこれらの傾向の出口として彼女とだけ対話することになりました。これは実際よりも残酷に聞こえますが、それを置く他の方法はありません。 私が一人でいるとき、それは私がNoFapキックをしていない限り、かなり頻繁なマスターベーションの習慣として現れます。」
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