90日が経過した今、少し報告したいと思います。 私は正直に言って、人生をとても愛しているので、このサブレディットやインターネット全般にあまり時間を費やしていません。 NoFapは素晴らしい経験であり、私はこの旅を始めた人とはまったく別の人です🙂簡単に言えば、NoFapは機能します。この機会に、この実験が私をどのように変えたかを皆さんと共有したいと思います。良い方向へ。
NoFap以前の私
私はいつもとても幸せな人です。 私は素晴らしい人生と素晴らしい家族に恵まれています。 しかし、この春にNoFapを開始する前に、私の人生に何かが欠けていました。 私は孤独だった。 私がこの旅を始めたとき、私は今までにガールフレンドがいなかった、女の子にキスしたり、手をつないだりしたことさえなかった。 また、この州には友人がいませんでした（私の家族は約2年半前にここに引っ越しました）。 私は22歳の友達のない処女でした。 私は幸せな人でしたが、人生で何かが足りないという絶え間ない悩みを抱えていました。 私は素晴らしい人生を送っていましたが、それを共有できる人はいませんでした。
中学生の頃から定期的にオナニーをしていました。 私は同年齢の他の男の子よりも早く成長したので、初めてオルガスムにマスターベーションしたとき、それが可能であることすら知りませんでした。 それは私の心を吹き飛ばし、私はすぐに夢中になりました。 オナニーが大好きでした。 私は、Sports Illustratedのコピーの中の性的な広告にトイレをひっくり返したのを覚えています。 おそらく私が高校の新入生だったとき、私は最初にポルノを見始めました。 私はいつも女の子の周りにぎこちなく、ポルノは私が見る権利を獲得していない方法でそれらを見る方法を与えてくれました。 NoFapを開始するまで、私は頻繁にオナニーをしていたので、私は娯楽的なポルノユーザーでした。 私は少なくとも週に1回（大学の非常に忙しい時間を除いて）自慰行為をし、月に2、3回ポルノを見ます（まったく見ない時間の延長で、今日まで）私が中毒になったかどうかはわかりませんが、多分あなたはすべて私のために決めることができます）
TedTalkビデオを偶然見つけてNoFapを見つけたとき、すべてが変わりました。 これらのことを見つけることで、自分自身の人生を振り返り、再評価するために必要な機会を得ました。 私はそこに立ち、22歳の男性で、「私は8年間、定期的にポルノをマスターベーションしてきました。それでいいのですか？」と自分に言いました。 それは私がいつも自分が年をとったときにやらないことだと自分自身に言うことでした。 しかし、私は年をとったので、私は決して止まりませんでした。 それは私の人生の一部であり、オナニーもそうでした。 マスターベーションにはいくつかの利点がある可能性があることを認めることができますが、頻繁にマスターベーションすると、すぐにわかるように、私は何の役にも立ちませんでした。 今言うのは気分が悪いようですが、ポルノとマスターベーションは私の趣味の一部に過ぎません。 私は定期的にそれらに従事し、それらを楽しんで、彼らに別の考えを与えませんでした。 このsubredditが見つからなかった場合、孤独で影響を受けずに、人生をあてもなくさまよい続けました。
NoFapジャーニー
私は、自慰行為とポルノが必要だと自分自身に言うことから旅を始めました。 それらは私にとってオルガスムに達するための実行可能な方法ではなくなった。 次にオーガズムを行ったのは（濡れた夢を除いて）本当の女性がスクリーン上のピクセルではなく私を作ったからです。 インターネットフィルターを設定し、旅を始めました。 多くの人が証言するように、最初の数週間は最も大変でした。 毎日がBonerDayで、私は降りる方法を切望していました。 私はかなり長い間、非常に貪欲でした。 数週間後、状況は変わり始めました。 私は決して平伏したり、無性感を抱いたりしませんでした。 物事は自然に感じ始めた。 私はまだ性的だと感じましたが、自分の性的能力をコントロールしているように感じました。 私のセクシュアリティは単に私の一面であり、過度の欲望の炎ではありませんでした。 また、私は自分自身に自信を持ち、より社会的になりました。 私は人の目を見て、まっすぐに立ち、自分になれることができました。 私の不安は消えていきました。 NoFapは簡単になりました。「これを手に入れました」と自分に言い聞かせて、手に負えないと感じました。 その後、43rd日に再発しました。 私はポルノを見ませんでしたが、オーガズムにマスターベーションし、とても恥ずかしくて怒っていました。 43の日々が与えてくれたものを失うことはありませんでしたが、私の再発は私を困難な段階へと導きました。 私の連勝は終わりました、そして、私は今、私がそれをもう一回やりたいと思うかどうか決定しなければなりませんでした。 バッジがDay 1に戻ったので、再び自慰行為をするのは簡単だったでしょう。 私はいつでも明日、翌日、または次の日から始めることができました。しかし、私は90日間にすることに決めました。 私はその43rdの日から交換していないので、過去の139の日には、一度だけマスターベーションしました。 50日間ほど過ぎてしまえば、完璧な至福の状態になりました。 私のセクシュアリティは健康で、自信があり、コントロールでき、他の人とつながりがありました。 これらの利点は今日まで継続しています。 私は過去数ヶ月間、非常に多くの人々と出会い、とても楽しかったので、時間をさかのぼって、自分が愚か者であることで自分を平手打ちできるようになりたいと思っています。 人生にはもっと多くのものがあったので、私は見ることができませんでした。
メリット–私が得、経験し、学んだこと
何かをリストする前に、おもしろいと思うものがあると言いたいことがあります。 私は「超大国」を本当に信じていません。NoFapは、あなたが本来の人になるのを助けるだけだと思います。 しかし、私が頻繁にポルノやマスターベーションを使用すると、これらの「超大国」が得られると思っていたことに注意するのは興味深いことです。ポルノに目をそらすことで、私の自信と健康的なセクシュアリティ。 これが、NoFapでプラセボ効果を経験しているとは思わない理由です。 NoFapがこのように機能することを期待していませんでした。実際、その反対が私が享受している利点を私にもたらすと信じていました。
-信頼： 私の社会不安はほぼ完全に消えました。 難なく人でいっぱいの部屋で起きて話すことができ、恐れることなくあらゆる種類の人に近づくことができ、自分自身を人として誇りに思っており、私は知る価値のある人だと信じています。
-感情： 私は年をとって賢くなればなるほど、より感情的になります。 しかし、私はこの旅の間に自分自身が著しく感情的になることに気づきました（しかし、良い意味で）。 私は情熱的です。 悲しいものや美しいものを見たり聞いたりすると涙が出ます。また、喜びで胸が高鳴ります。
-高さ： 数人の人が私が背が高いと言った。 私は来月23を回しますので、私はもう成長していないと思います。 私はついにまっすぐに立ち上がったと思います。
-力： 私は以前よりもずっと強くなり、筋肉を獲得することが容易になりました。 私は最近、別の動きを経験しました、そして私の父と兄は私がどれほど強いかにショックを受けました。 私は通常、グループの中で弱い人でしたが、今回は両方よりはるかに強く、彼らは気づきました。 一日中3段の階段を上って重い家具を動かしても、疲れたり休憩したりする必要はありませんでした。
-より深い声： 私の声はもう少し深いように感じますが、それは私が人々と話すとき、私がはるかにリラックスしているためだと思います（私に深い声を与えるホルモンの変化があるとは思わない）
-本当の関係： NoFapの旅で、私はいくつかのデートに行き、最初のキスをし、最初のメイクアップセッションを行い、初めてのガールフレンドを獲得し、彼女との処女を失い、最初のフェラを受け取りました。 明日は2月の記念日を祝います。
ストロンガー勃起：かなり自明です。
-より大きなサイズ： 自分は常に「シャワー」ではなく「生産者」だと思っていましたが、今は「シャワー」になっていることに気づきました。毎日けいれんをしているわけではないので、ペニスはぶら下がっている間は大きくなっていますそこ。 それはそれほど重要ではありませんが、それはちょっとクールな笑です。 私の陰茎も一般的に大きく見えます（つまり、私が勃起したとき）。 それが実際に大きいかどうかはわかりませんが、確かにそれは私のように見えます。 まだ成長するにはまだ年をとっていると思うので、勃起力が強いからか、自分自身に自信があるからかもしれません。
-より発信： 私はいつも内向的でした（そして、私は1人であることを誇りに思っています）が、自分は以前よりもはるかに社会的交流を望んでいます。 私は他の人と一緒にいるのが好きです。NoFapを始める前は、自分は少し不幸な人間だと思っていました。
-より大きな焦点： NoFapを始めてから、集中するのがとても簡単になりました。 私はいつも学校や大学で多くの成功を収めてきましたが、私の心はしばしばかなりぼやけていました。 今ではすべてがより明確に感じられます。
-より高いモチベーションと仕事倫理： 私にはたくさんの目標と夢があります。そして今、それらを追求したいと思っています。
-良い主よ、私たちの世界は性的です：真剣に。 私たちのメディアはとても性的です。 テレビ番組、映画、広告。 それは時々少しばかげています。 私は性が売れること、そして私たちが動物であり、性が私たちの本質的な生物学的機能であることを知っていますが、これを超えることはできますか？ 私たちの世界には、セックス以上のものがあります。
おそらく他のものもありますが、それが今のところ私が得たすべてですall
ヒント
90日間の目標を達成したので、ここでうまくいきました。
1。 ポルノとオナニーはもうオプションではありません –それに関するifs、ands、またはbutsはありません。 これらのことはもうしません。 喜びを見つけるには他の方法を見つけなければならないことを自問してください。
2。 インターネットフィルターをインストールする - 早くやれよ。 先ほど言ったように、セックスはどこにでもあるので、誘惑はどこにでもあります。 あなた自身でそれを簡単にし、あなたがfapしようとするものをただブロックしてください。 ポルノを控える意思があると思っていても、フィルターを使用することは、ポルノを見なくなっていることを自覚する方法です。
3。 自分を発見する –これはかなり幅広いトピックですが、他の人が自分の内面を見て、自分が本当に誰で、何が本当に好きかを発見することをお勧めします。 たくさんの喜びを体験する最も速い方法なので、私たちは自慰行為をしてポルノをたくさん見ていると思います。 しかし、他にももっと満足のいく方法がたくさんあります。 私にとって、私はいつも読書に情熱を注いできました。 小さい頃から本を読むのが大好きで、どこかで好きなことをやめました。 自慰行為をしたりポルノを見たりすることがなくなったので、本当に好きなことをする時間が増えました。
4.Discover the World- ただそこに出てください。 何をしたいかを考えて、それをしてください。 あなたが勇気を持ってそれに向き合うための意欲を持っている限り、世界はあなたに開かれています。
皆さんの何人かが私のとりとめが有益であることを願っています。 私がこれを書いたのは、自分の経験を振り返り、経験したことを私を助けてくれたコミュニティと共有したかったからです。 90 Daysに達しましたが、停止する予定はありません。 質問がある場合は、お問い合わせください。 私は開かれた本であり、十分に明確に説明しなかったことがいくつかあると確信しています。
強く、仲間のFapstronauts Stay
リンク - 90-Days Complete🙂
by 消えた
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