NoFapに積極的に貢献したことはあまりありませんが、このフォーラムに参加して投稿を読むことは個人的に非常に助けになりました。 それは私の問題の背景でもあり、これがかなり長いことが判明した場合、私は謝罪します。
私は高校1年または2年でPMOを始めました。当時は12の周りだったでしょう。 私は現在23であるため、10年のPMOが堅調です。 私は1日に何度もヘビーユーザーではありませんでしたが、ほとんどの日は寝る前にPMOをし、退屈しているときにはもっと頻繁にそれをしていました。
私はいつもいくつかの問題を抱えており、ここ数年、うつ病に出入りしています。 高校時代は楽しかったのに、どういうわけか幸せになったことがありません。 私はほとんどのことに無関心に見えました。 私が行っていることのXNUMXつは、勉強がとても上手で、多くの時間を無駄にしたにもかかわらず、最近（先週）良い結果を出した一流大学で学位を取得するようになりました。 PMOで。 しかし、これは私のクラスメートのほとんどにそれがもたらした達成感と喜びを私に与えませんでした。
自信は常に私にとって大きな問題でした。 私は本当に自分にぴったりとは感じず、人々のグループや見知らぬ人と話をすることで本当に快適に感じることはありませんでした。 私は女の子が好きで（今でもそうです）、私の環境の一部に非常に惹かれましたが、彼女たちと話すのに十分な自信がなかった、私はデートをしたこともファーストキスもしていませんでした。
私はいつも、自分の問題を解決できないとわかっていたPMOが、少なくとも問題に対処するのに役立つと感じていました。 気分が悪くて気分が良くならないのに、どういうわけか自分が必要だと確信しました。 それは自分自身を「薬」にし、私が抱えていた問題から私を麻痺させる方法でした（主に私の心の中で）。 私はいつも自分の人生を理解していたときにただやめると思っていました。 私はもっと間違っていたはずがない。
多かれ少なかれ過去2年間、私はやめようとしてきました。 時には数週間行くこともありましたが、ほとんどはほんの数日間で、大きな進歩を遂げることはなく、古いパターンで終わりました。 NoFapが見つかるまで。 私はこのサブをどのように見つけたのか正確にはわかりません。実際にredditを使用したことはありませんでした。 私はどこかでそれを読んだと思うのですが、興味を持ってグーグルで検索し、いくつかの投稿を読んで試してみることにしました。
私が始めたとき、私は試験のために勉強していましたが、一般的にうつ病の点で非常に暗い場所にいました。 その時点で私は本当に何もしたくなかったので、これはあなたの一部を驚かせるかもしれません。私の最初の数週間は私にとって非常に簡単でした。 数週間後、それはより厳しくなり始めました。この潜水艦は衝動に立ち向かう動機を見つけるのに本当に役立ちました。 また、PMOが、私が考えもしなかった他の問題の原因になる可能性があることも認識しました。
超大国に関しては、彼らが本当に現れたとは思いません。 私は少し自信をつけましたが、女の子に関してはまだ非常に自信がありません。 私の人生に対する見方はかなり改善されたと言わなければならず、私は自分の将来についてより楽観的に感じています。 私が気づいた最も驚くべき（そして予期しない）利点の1つは、再び夢を見始めたことです！ 私はこれをとても素晴らしいと思います、そして、この考えは私が数回再発することさえ妨げました。
私にとっては、90日が始まりに過ぎないので、ずっと続けていくつもりです。 PMOから得たものを本当に覚えたことはありませんが、今では人生の喜びや簡単なものを奪われたことに気付きました。 少なくとも私にとって、NoFapは魔法のポーションではありませんが、気分や人生観をより良くするのに役立ちましたが、とても感謝しています。 これは、このフォーラムのすべての素晴らしい投稿なしでは不可能だったでしょう、ありがとう！
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