今日はNoFapを始めて50日目です。 それは私にとって有益でしたか？ 絶対。 プラスの改善は微妙に蓄積されます。 PMO を控えると脳は徐々に回復します。 この変化は微妙に起こり、落胆して再発する人もいます。 もう一つは、潜在意識の中に再発の可能性を残したままにしておくと、必ず再発してしまうということです。
秘訣は、二度と PMO を行わないという完全かつ大胆な決意です。 心の中にあるものを変えなければなりません。 心が源です。 ソースを攻撃/変更します。
長期的に見て、ポルノとマスターベーションがどれほど悪いかを自分自身に学びましょう。 インターネット上ではたくさんの情報を見つけることができます。 「自分は変態になりたいのか、それとも男になりたいのか?」と自問してください。 PMO は長期的にはあなたの人生を台無しにします。 あなたの女性はあなたを決して尊重しませんし、あなたの友人や家族もあなたを尊重しません。
PMO は心理的、肉体的にさまざまな影響を与えます。 長期的に PMO なしで過ごしたことがないので、それがどれほどひどいことになっているかわかりません。
PMO が 90 日または 1 年経過した後でのみ、PMO がどのような影響を与えたかがわかります。 今は慣れてしまっているので気づかないのです。
もう一つのアドバイスは、女性を空想したり艶めかしく見つめたりするのをやめることです。 それらは決してガールフレンドを得る可能性を高めるものではありません、いいえ。
利点：
- 脳力の向上 – 集中力、集中力、モチベーション、意欲、知性、記憶力、複雑な問題解決力など。
- 自信と自尊心の向上 – より表現力が豊かになり、より上手に表現できるようになります。
- とても美しく、健康的に見える肌。
- 深みのある、男らしい、落ち着いた声。
リンク - NoFap 50 日目 – 特典など
by コンスタンティン・ボールド,
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