私の人生は気楽でスムーズでした。 私は 2011 歳の 17 年にオナニーを始めました。2012 年に定期的にオナるようになりました。その後、オナニーをせずにエッジング (テレホン セックス) をするようになりました。 基本的に私はポルノに依存したことはありませんでした。 唯一やりすぎたのは、エッジングの一種であるテレホンセックスです。 ほぼ毎日エッジングするだけで、何ヶ月もオーガズムや自慰行為をしなかった時期もありました。 また、異なる時間にエッジングと自慰行為の両方を含むフェーズもありました。 これは2012年に習慣になりました。
- 2012 年 XNUMX 月 – 右耳が常に詰まっているように感じますが、医師が調べても治療法が見つかりませんでした。
- 2013 年 XNUMX 月 – 首が永続的に痛み始めました。
- 2013 年 XNUMX 月 – 私は精索静脈瘤に悩まされています。
永久的に口内炎ができ始めました。 XNUMX回は治りますが、数日以内に次の症状が起こります。
腰も痛くなり始めました。
おそらく不安のため、陣痛性呼吸障害を発症しました
そこで、30 年 2017 月 XNUMX 日に nofap を始めました。
私はポルノ、マスターベーション、またはオーガズムに中毒したことはありませんでした。 すぐにやめました。 問題は、私が遠距離恋愛をしていて、私たちはテレホンセックスが大好きだということです。 いくつかの実験で、テレフォンセックスでの言い合いはPMOよりもさらに有害であることがわかりました。 エッジング後に射精することは、ただエッジングするよりも優れています。なぜなら、射精はあなたとあなたの体をリラックスさせるためです。これは、かなりの興奮の後に必要です。
テレホンセックスもエッジングも辞めることにしました。 しかし、私はどういうわけかそれに陥り続けています。 パートナーに誘われることもあれば、自分自身が飛び込むこともあります。
私の nofap ルールは次のようになります。
1. ポルノは禁止です。
2. マスターベーションは禁止です。
3. オーガズムがない
4. エッジなし (最も重要)
つまり、夢精が再発としてカウントされる場合、最大で4日連続、または61日連続で約20か月を経過しました。 それでも私はいくつかの利点を確認しましたが、それは確かです。
ベネフィット1：精索静脈瘤の痛みを忘れる
私の睾丸は精索静脈瘤のせいでいつも痛んでいました。 とても気になりました。 しかし、nofapを開始すると、それはXNUMX週間以内に消え、睾丸の痛みはゼロになりました。 「ヨーデルアウト」ブログは精索静脈瘤について正しかったです。 満足できない性的興奮が精索静脈瘤とそれに伴う痛みの原因です。 ボールに痛みがなくなると、どれだけ気分が良くなるか理解していただければ幸いです。 それは巨大です。 精索静脈瘤のしこりは消えていませんが。 腫れは以前ほど大きくありません。 エッジを立てるたびに痛みが戻ってきます。 これは、エッジングと精索静脈瘤が非常に関連していることを示す大きな証拠です。 マスターベーションでは痛みが悪化することはありませんが、エッジングでは痛みが悪化します。
ベネフィット2：口の潰瘍が消えた
私はいつも口の中に潰瘍がXNUMXつありました。 XNUMXつが回復した場合、次のXNUMXつは数日以内に準備が整います。 しかし、私がnofapを始めたとき、潰瘍の頻度はどんどん低くなりました。 潰瘍はそれほど痛みがなく、今ではほとんどなくなっています。 彼らはもう私を悩ませません。
論文は私が確信している利点です。 私は他の利益についてはまだよくわかりません。 さて、私は私が最近いくつかのより良いひげを成長させていると思います。
おそらくさらに大きなメリットを見つけるために、私は非常に長い連続で続けようとしています。 幸運を祈ります。
リンク - NoFapは人生を楽にしました。 4 Month Journey、61デイストリーク（ウェットドリームを除く）
by bhagwan
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