約 23 年間 NoFap を試してきたと思いますが、進歩はかなり遅いですが、正しい方向に進んでいます。 この連続記録は大きなマイルストーンとなるだろう。 私はXNUMX歳です。
これはモチベーションを高めるための自分への単なる報告ですが、もしかしたら他の人にもインスピレーションを与えることができるかもしれません。
これは私にとって 90 番目に長い連続記録です。100 日以内にこれまでの記録を破る予定です。ここまでは順調に進んでいます。 今の私の最大のモチベーションの源は、クリスマスを楽しみにしていることです。クリスマスがとても好きな休日だからでもありますが、クリスマスイブまであと XNUMX 日になり、あと XNUMX 日弱で今年が終わることもあります。
私は今では本当の自分に戻っています。PMO をやめたときにだけ生き返る自分、社交不安や自尊心の低下がなく、ストレスやうつ病に悩まされない自分です。 アイコンタクトを維持でき、気楽に会話ができ、仕事を先延ばしにせず直接終わらせる人。
本当の私でいることが本当に素晴らしいと感じています。 そのおかげで、本当に働きたいと思っている会社と連絡を取ることができ、将来そこで働くことができるかもしれません。 また、電車に乗っている間、まったく知らない人と長くて興味深い会話をしました。 どちらの出来事も、PMO バージョンの私には起こらなかったでしょう。これは、少なくとも私にとって、NoFap にコミットする価値がある理由を証明しています。
NoFap は、あなたの本当のバージョン、つまり、あなたの周囲の世界が見ている偽者の下のバージョンを明らかにします。これは、何年もの間、本当のあなたを破壊してきた疫病である PMO の結果です。 しかし、本当のあなたの姿はまだそこにあり、ずっとそこにあり、あなたはただそれを見つけなければならない、と言うのを信じてください。
リンク - 30 日間完了 – 状況報告/自分へのメモ
によってby sntx_err
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初期の投稿
ここまで来るとは思ってもいませんでした。 本当にそうではありませんでした。18 か月の連続記録を達成するために何度も挑戦してきましたが、以前の最長連続記録は 7 日間でした。 何度も試し、10〜30,45,90日かかりましたが、再発しました。 このサブレディットにアクセスすると、他のユーザーの 30 日、XNUMX 日、XNUMX 日などの記事を読んで、自分が XNUMX 日に到達できるかどうか疑問に思っていました。その日数に到達するのは他の人ができることであり、私ではありませんでした。
新しい記録を始めるときはいつも「これで前回の記録を更新するだろう」と思うのですが、今回は違いました。 まず、私は新たな記録を始めることについては考えず、ただそれに取り組んでいました。 第二に、学校での仕事が多く、自由時間にはいくつかのアクティビティを行っているため、私は忙しく、その結果、以前の連続日数を 45 倍超えてしまいました。 これら 90 つのことが私がここまで到達するのに役立ちました。次の目的地は XNUMX 日です。XNUMX 日後には私の脳が再配線されていると思います。 これが成功の秘訣だと言っているわけではありませんが、これら XNUMX つのことが私にとってうまくいきました。
私がこれまでに経験したメリットは、社交不安が大幅に軽減され、自信が増したことであり、事前に何を話すべきか、どのように行動すべきかを常に考える必要がなく、自然に人々と話すことができるようになりました。 先日、バスの中でかわいい女の子と話しそうになったのですが、残念ながらあと数駅で下車してしまったのでそれをしませんでした。今となっては少し後悔しています。 しかし、その考えが実際に自然に頭に浮かんだことと、結果についてまったく気にしないことは、大きな違いです。 このような症状が出る前は、私の社交不安と自信のなさが、そのような考えが思い浮かぶ前に止まっていたでしょう。
私が気づいたもう一つの違いは、声が暗くなったということです。 また、より明確に考えることができるので、勉強したり、ジムで行っているウェイトリフティング プログラムに集中したりするのに役立ちます。
この投稿は思ったよりも長くなってしまいましたが、この道を続けるモチベーションをさらに高め、おそらく私と同じように考えていた他の人たちにインスピレーションを与えるために、これを書き留める必要がありました。 目標を達成できる、そして達成することを約束します。必要なのは、自分に最適な正しい考え方と戦術を見つけることだけです。 私の場合と同様、これには時間がかかりますが、それらを見つけたら、心の中で起こっている戦いに勝つことができます。
ここまで到達するために長い期間をかけて努力してきましたが、最終的には 30 日以上に到達する自信を失いました。
私は23歳です。 常にやるべきことがあったので、忙しくしていることでポルノやオナニーのことを考えることがなくなりました。
リンク - 36日、ここまで来るとは思わなかった
By sntx_err
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