皆さんのサポートに感謝したいと思います。 これ以上のものを求めることはできませんでした。 新年100日前に1日を達成。
苦しんでいる人たちへ、人生には浮き沈みがたくさんあるので、それを再発の言い訳にしてはいけないということを覚えておいてください。 常に強くいなければなりません。
よかったら何でも聞いてください。 そして、皆様にとって（もうすぐ）新年明けましておめでとうございます。
リンク - 100日です 🙂
by アチ11
彼のコメント:
私は 23 歳です。主な利点は自信とスタミナです。 ある程度肌が白くなった。 私は小さなサッカークラブでプレーしていますが、nofap で得た主な利点はスタミナの向上です。 以前は60分もフィールドを走るのさえ困難でした。 今ではほぼ90分間ずっとフィールドに留まっている。 また、私の肌は以前よりもはるかに白くなりました。
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はい、どんな身体活動でも効果があります。 スポーツでもジムでのトレーニングでも。 私も時々衝動を感じましたが、再発するということは、サッカー場でのスタミナがなくなり、何事にも取り組む自信がなくなったのかもしれません。 そしてはい、私は無期限にオナ禁を続けるつもりです 🙂
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ところで、私は実際にポルノサブレディットから abt nofap を知りました 😛 しかし、これについてすべて読んだとき、私は 30 日間の目標を決めました。 30日が経っても、もうやめたくありませんでした。 行動については、生活上の問題で気分が落ち込み、その状態から抜け出したいという衝動に駆られることがあったと思います。 しかし、私が自分に言い聞かせ続けてきた唯一のことは、再発は症状を悪化させるだけだということです。 また、予防ツールからすべての画像を収集したので、衝動を感じたときにすぐに確認できるようになりました。 30日も経つと、自分の心をコントロールしやすくなってくると思います。
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