私は23歳の男性です。12歳の13だったので、私はポルノをマスターベーションしています。 その間、私は社会不安、強迫観念の強迫性障害に苦しみ、アルコールとポットを使ってリラックスして心を落ち着かせました。
ガールフレンドがいなかったので、女の子と一緒に寝てみたのですが、頭がおかしくて起き上がれませんでした。
私は必死で、どうしたらいいのかわからなかった。 私は最後の手段として6年4月2014日に自慰行為とポルノの視聴をやめました。 変化は並外れたものでした。 正直、新しい生活をしているような気がします。 私のOCDはなくなり、不安もなくなり、ガールフレンドが生まれる寸前です。 また、私は非常に多くのエネルギーを持っているので、XNUMX日おきにスポーツをしたり運動したりしています。
瞑想と組み合わせることで、私は心を落ち着かせ、集中力がこれまで以上に向上しました。 自信があり、今はどんな女の子とも話せる気がするので、飲酒をやめました。 もう何と言ったらいいのかわからない。 私は友達にポルノユーザーでもある人をやめるように言ってみましたが、彼らはただ聞きたくないだけです。 それは残念だ。 私はただ戦い続けることはそれだけの価値があると言いたいです。
敬具、NoFapers。
糸 - 100日レポート
by ピュアオ
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