NoFapを始めてもうすぐXNUMX年になります。 とても大変で、最初は一週間になるなんて想像もできませんでしたが、ここにいます！ ここに私が共有したいいくつかの事柄があります。 このようにして、この素晴らしいコミュニティに何かを還元できることを願っています。 私はそれをXNUMXつの部分に分けました：「利点」と「役立つ」。
利点：
育つ; ようやく成長したような気がします。 まるで小さな子供が母親のスカートの後ろに隠れているように、私は世界から隠れていました。 今では、PMOやその他の背後に隠れることはありません。 私は自分自身、私の欲望、または他の人々から隠れません。
私は同時によりリラックスしていて、より多くのエネルギーを持っています。 私は今、最後の数滴をスパッタリングするのではなく、満タンのガソリンで高速道路を走っている車なので、これは自然なことだと思います。 私は自分自身をよりよく理解し、社会不安はなくなりました。なぜなら、私は全体を感じ、もう誰の承認も必要ないからです。 私はもうそこに出て何かをすることを恐れたり心配したりすることはありません。 私はバンドを結成し、女の子に尋ね、感情を感じ、ものを作りました。 私の人生は崩壊しなくなり、今やっと自分の未来を築き始めています。 XNUMX年間の不在の後、私はついにハンドルを握りました。
役に立つ：
NoFapはそれ自体ですでに本当に強力ですが、これらは確かに私がさらに多くの利点を得るのを助けたものです：
- 瞑想（チェックアウト：Givemesomeheheadspace）
- 根本的な元に戻す（チェックアウト：Command-Z）
- コールドシャワー
- 「ジェド・マケナ」によるオーディオブック
- これら二つの本は私が私自身をよりよく理解するのを助けました：内向的な利点と非常に敏感な人。
- 私は自分がエッジや空想への衝動を感じるかどうかに気付いたが、それに抵抗すると、私は何か創造的なものへと導くことができるという多くのエネルギー、熱意、そして情熱を得る。
私はこのメモで終わります：NOFAP FOR LIFE！
リンク - 90日間のレポート–ついに成長
by 色とりどりのAngel
UPDATE
それはXNUMX年前のことです。 ああ、それはまだオンラインです！ https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
私はこのフォーラムに再び出くわし、皆さんのために何かを書きたいと思いました。 今24。 私が思うに、ポルノは次の数年にわたって忍び寄ったと思います。 あなたの種を保つことはあなたが女の子を含む人生の事柄を追いかけるためにあなたをもっとやる気にさせるでしょう。 そして驚くべきことは、ほとんどすべての女の子があなた自身のために持っているということです。なぜなら、ほとんどの人は、女の子に近づく動機がまったくなく、ぼんやりと歩き回っているからです。 ただ歩いて、普通の人のように話すことができれば、女の子は本当に感謝しています。
Nofapは終わりではありませんでした。 それは私がもっと多くのものに夢中になっていることに気づきました。 現代の生活のほとんどすべては、あなたの小さなエゴを快適にすることに集中しています。 映画300、ファイトクラブ、ピースフルウォリアーをご覧ください。 あなたはあなたのすべての機能不全に気づき始めるでしょう。 もちろん、自己受容は重要です。 しかし、あなたが本当に自分自身を受け入れたのなら、中毒は必要ないでしょう、と私は言います。
トリガーの後、常に選択肢があります。 これを覚えて。 誰かがあなたにケーキを提供した場合、あなたは一枚を取るか、「ノーサンキュー」と言うかを選ぶことができます。 あなたの中毒の心があなたにファッピングセッションを提供するとき、あなたは簡単に「いいえ、しかしありがとう！」と言うことができます。 あなたはあなたの心ではありません、それはあなたの愛犬、あなたの弟です。 それは人生にとても興奮していますが、それにとって何が良いのかまだわかりません。 これは、他の十代前の兄弟や野良犬でいっぱいの社会で育ったからです。 あなたの周りを見てください、ほとんどの場合、誰もが長い間延滞しているXNUMX歳であり、それがファッピング、喫煙、食べ物、ギャンブル、非難、検証、インターネット、ニュース、またはそのすべてであるかどうかにかかわらず、彼または彼女の選択の亀裂に夢中ですすぐに。
部屋でクソ大人になりましょう。 「クソ、私はこのたわごとにうんざりしている、私はクソ素晴らしい人生を送り、実際のXNUMX歳の誰かに尊敬する人を与えるつもりだ！」と言います。 快楽主義は、誤った前提、欠如の前提に基づいています。 ファッピングはあなたを幸せにしません、スーパーモデルとのセックスはあなたを幸せにしません。 地獄、クソ宝くじに当選してもあなたは幸せにならないでしょう。 すべての薬、富、美しさ、名声、成功はあなたを幸せにすることはできません…あなただけができます。 空の部屋にじっと座って幸せになれないのなら、決して幸せになることはできません。
幸福は、瞑想、自己規律、そしてあなたの理想への誠実さを通して培われた、苦労して得た内なる状態です。 この後の世俗的な成功は、あなたにとって単なるトークンです。 真の成功は自己習得にあります。社会に他のことを言わせないでください。 そしてそれはすべて、気づき、あなたがあなたの中に必要なすべての力を持っているという気づきから始まります。 すべてを永遠に変える簡単な選択をする力。 私の兄弟をだましてはいけません。自分自身に何かを否定するのではなく、自分自身に自制心の贈り物を与えるためです。 唯一の本当の贈り物があります。
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