24〜90日レポート：永遠に変わる

あいさつ、私の仲間のfapstronauts！ この素晴らしいコミュニティの助けを借りて、NoFap 90日間チャレンジの完了を発表することは、大きな誇りと謙虚さを持っています！ この機会に、私の歴史を簡単に共有し、現在経験した変化を要約し、将来の計画の概要を説明したいと思います。 好きなだけ読んでください。コメントやPMとして、遠慮なく質問してください。

過去：

ここの多くの人と同様、私は思春期に入る1年以上前の幼い頃に自慰行為を受けました。 13の頃、部屋のコンピューターでダイヤルアップインターネットを使用してポルノを発見し始めました。 クリスチャンの家で育った私はいつも 知っていました 私の両親はまだ私に「話」をしてくれなかったのに、これらのことは間違っていました。 結局、私は捕まったので、インターネットフィルターと制限されたコンピューターアクセスが私の中毒を抑制しました…しばらくの間。 時間の経過とセックスについての議論の欠如で、私の両親は問題が解決したという印象で活動しました。 フィルターがダウンし、高速インターネットが登場しました。 チャンスはありませんでした。

したがって、ポルノとマスターベーションへの依存症のXNUMX年以上が始まりました。 これが私の暗くて秘密のアイデンティティとなり、クリスチャンとしての私の信念とは明らかに矛盾して行動したキャラクターになりました。 個人的な行動と公的な生活を両立させることができなかったため、状況に合わせてペルソナを採用することに適応しました。 「本当の私」は決して出てきませんでした–もし彼がその時代に存在していたとしても。 まるで二人に分かれて、二人とも人生に不満を持っていたようです。

私は中毒をやめようと何度も試みましたが、それを取り巻く恥と罪悪感が他の人に助けを求めることを妨げたので、私はほとんど常にこれらの試みを一人でしました。 私が援助のために他の人に開かれたまれな機会は、私が進歩し続けなかったので、結局静かなぎこちなさで終わりました。 カウンセリングから抗うつ薬、11週間の自転車ツアーまで、ポルノ中毒のpornから抜け出すためにすべてを試しました。 これらの多くは役に立ちましたが、どれも十分ではありませんでした。

このコミュニティ、 / r / NoFap、それを変更しました。 9月、1、2012、インターネットブラウジングにより、NoFap Septemberチャレンジに参加し、すぐに参加しました。 どういうわけか成功し、最終的には不注意な再発により約1か月半にわたって一連の週1回のPMOセッションに進む前に、最終的に43日間のストリークに達しました。 最後に、十分でした。 NoFap 90-Day Challengeに新たな活力を与え、決勝戦まで清潔に保ち、24番目の誕生日まで、1か月のクリスマスまでに清潔に、そして新年までしっかりと清掃できるようにしました。 過去の90の日々には、時折、ポルノを間違えたり見たりすることはありませんでしたが、繰り返しを避ける方法で各ミスに対応し、明確な進歩をもたらしました。

現在：

これは、ほとんどの人が興味を持つセクションです。90日間のNoFapのおかげで、何が変更され、どのようなメリットが得られたかです。 リストとして提示します。

• プライド。 私は自分の人生が正しい道を歩んでいることを知っており、自分自身を鏡に映して微笑むことができます。 人生を隠す必要はもうありません。
• 謙虚。 同時に、自分の弱点を学び、コミュニティに助けを求めることの強みを発見しました。 奉仕する最良の方法は奉仕することです。
• 感情。 説明できない幸福から悲惨な悲しみまで、今までにないような感情を経験しています。 オナニーはこれらの極端なものを麻痺させ、私を退屈で満足させました。
• 忍耐力。 今でも、毎日再発する誘惑があります。 私は自分で生きる力を得た 深い 私のつかの間の感情ではなく欲望。
• 喜び。 見知らぬ人とアイコンタクトを取り、心から笑顔になれます。 そのような単純なこと、そのような深い影響。
• 友情。 私の親友はさらに親密になりました。 ポルノ中毒との私の戦いについて彼らに開かれた後、それぞれが同じ闘争を持っていることを認めました、そして今、私たちは今までにないようにコミュニケーションし、お互いに責任を持ちます。
• 信仰。 長年死んでいた私の精神的な生活は、新しい生活とともに成長しています。 私はもはや行動と信念の矛盾ではありません。
• 希望。 現時点でどんなに困難なことが起こっても、今ではより良い未来が得られるようです。 私は中毒のためにもう定位置にとどまっています。
• 愛。 私はまだ彼女に会っていませんが、私は妻を愛していると正直に言うことができます。 欲望から純粋になり、お金を節約するために仕事に励み、大学教育を修めるために勉強します。私は将来の妻への愛からこれらすべてをします。

それらの無形でありながら非常に現実的な変化を除いて、私は「超大国」を経験したことがありません。 正直なところ、私はNoFapを通じて求めていたものを正確に手に入れました。 私の人生は本当に良くなり、徐々に改善し続けています。

未来：

それで、私にとって次は何ですか？ 間違いなく、私はNoFapの旅を続けます。 私にとっての最終目的地は、ポルノや自己満足のない人生です。 私の性的な情熱とエネルギーは私のためではなく、私の妻のためです。 ですから、私は自分の衝動を喜んで自制します。

近い将来、NoFapバッジを調整して、エッジングすらしなかった日数に一致させる予定です。 これは、私のバッジを次の日曜日の91日に「リセット」する効果があります。その後、私の達成と（願わくば）このコミュニティへの有益な参加のしるしとして、エルダーバッジを正式にリクエストする予定です。

そのことに、私は絶対に貢献し続けるつもりです / r / NoFap; 第一に、私が直面しているのと同じ苦労を他の人が克服するのを助けることに喜びを感じるからです。 第二に、私が再発したり、それに近づいたりするたびに、私は自分自身をコミュニティからあまりにも長い間孤立させたからです。 積極的な参加 / r / NoFap そして、男性（および女性！）がポルノやオナニーの連鎖から解放されるのを支援する他のコミュニティは しなければなりません 私自身の継続的な進歩と揺るぎない決意のために。

私の完全な「再起動」はまだ完了していません。 120日間のNoFap、90日間のPornFree、6か月の純度、そして1年間の新生活で追加のレポートを作成することを楽しみにしています。

要約（TL; DR）：

私の人生は永遠に変わりました。 二度と再発しないとは断言できませんが、元に戻れない、あるいは二度と戻りたくないことは承知しています。 自己満足の退屈な生活は永遠に消え去り、現在の情熱と喜びに満ちた未来への希望に取って代わられました。

繰り返しますが、質問やコメントは大歓迎です！ みなさん、ありがとうございます！