私にとって、マスターベーションやポルノを控えることは、一部の人が信じているような魔法の治療法ではありませんでした。 最初は人生に高揚し、NoFap チャレンジに挑戦することに興奮し、人々が言っていることすべてを裏付ける兆候を常に探していた「ハネムーン」期間があったような気がします。
XNUMX週間ほどは順調だったのですが、その後、とても落ち込んでしまいました。 私は自分の人生がいかに退屈であるかに気づき始めました。私は周囲の人々と深いつながりを持たず、社交スキルやボディーランゲージ（特にアイコンタクト）がひどく、他の人の周りでは常に不安を感じていました。 私は現実からの逃避としてマスターベーションとポルノを利用していることに気づきました。 もし以前にこうした感情に少しでも気付いていたら、家が空になるまでただ待って、その感情を消し去り、自分の人生は素晴らしいものだったかのように振る舞っていたでしょう。 それは悲惨な存在でした。
自分の問題に対処するのにマスターベーションがなかったので、私は自分の人生がクソだったということを認めざるを得ませんでした。 しかし、自分の問題について考えれば考えるほど、それに対処しようと考えるようになり、それらは魔法のように自然に解決し始めました。 すべての問題が解決したとは言えませんが、以前よりも人間としてより良くなったのは間違いありません。
NoFap を初めて使用する場合、私が言いたいのは、NoFap を自分が上達するためのツールとしてのみ扱い、自分を信じてください。自分が思っているよりも強いのですから。 衝動が大きくなりすぎて、コントロールを失いそうになったら、映画『ロードハウス』のダルトンの言葉を思い出してください。「良くなる前に、さらに悪くなるでしょう。」
リンク - NoFap の 60 日間後の更新
by ソキヘビ
4月、2015
私は NoFap を半年ほど続けていますが、NoFap が私の生活に与えている影響がとても気に入っています。 自由時間がはるかに増え、生産性が向上し、これまでよりも頭がクリアになりました。
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