長い話を比較的短くしようと思います。 たぶん失敗するでしょう。
私は 24 歳の男で、物心つくよりも早く (遅くても 2 歳か 3 歳から) ファンタジーでオナニーを始め、9 歳からインターネット ポルノを始めました。ここにいる多くの人々とは異なり、誰も私にポルノを紹介しませんでした。ポルノ; 私はそれを探しました。 ビデオ ゲーム、本、テレビと並んで、ポルノは素晴らしかったです。 実際に社会に出て人生を生きるというリスクを冒さずに人生を体験するためにそれを利用しました。
これらの習慣のせいで、しばらくは成長が妨げられていましたが、高校の最後の年にはもうそれらでは十分ではなくなり、実生活で何かを起こすようになりました。 その時、私はセックスが全くできないことに気づきました。
当時のガールフレンドと十数回セックスしようとしましたが、なかなか硬くならず、硬くなってもコンドームを着けてセックスを始める前に硬くなってしまいました。 私は心の中で彼女にとても惹かれていましたが、私の体は反応しませんでした。 理解できませんでした。 私はインターネットで答えを探しましたが、当時はポルノ依存症に関する情報は何も入手できず、誰もがそれはパフォーマンス不安に違いないと言いました。 私は不安でしたが、その不安は勃起を維持できないからであり、その逆ではありませんでした。 壊れたと思いました。 ポルノでは簡単にハードになってしまうので、それが身体的な問題ではないことはわかっていたので、本当のセックスで快適になるにはあまりにも長い間オナニーをしていた処女だったのだと思いました。 彼女の家から車で家に帰る途中、私は文字通りうなり声を上げ、ハンドルを拳で叩きました。 彼女に会う前にしばらく自慰行為をやめれば効果があるだろうと思ったが、これもうまくいかなかった。 私の無力さと、それに対する恥ずかしさと当惑が、私たちの関係を終わらせる大きな要因でした。 それから数年間、私は何人かの女性とセックスをするのに十分な快適さを得るために何度も何度も試みました。 私は決して成功しませんでした。 明らかに、これは私の性的自信を損なうものであり、私の性的不能とそれを理解して話すことができないことにより、私が持っていたすべてのロマンチックな関係が終わりました。
初めて勃起不全を患ってから152年後、ゲイリー・ウィルソンのTEDトークで、ポルノ依存症が若い男性にどのような影響を及ぼしているかを説明しているのを目にした。その中には、ポルノに合わせた継続的なマスターベーションがポルノ誘発性勃起不全をどのように引き起こす可能性があるかなども含まれていた。 このビデオは私の人生を変えました。 私がポルノを見たり自慰行為をしたりしてからXNUMX日が経ちました。 私の人生がどのように変わったかを簡単にまとめると次のようになります。
• 私は今、強い勃起を達成し、維持しています セックス中に常にポルノシーンを想像する必要がなくなります。 今でも時々ソフトになることはありますが、戻ってくるまでにそれほど時間はかからず、セックスの自然な流れの一部のように感じます。 勃起を取り戻した後もしばらくの間、ポルノによる重度の遅漏が続いていましたが、今ではそれも治まり、コンドームを使用した膣セックス中にオーガズムに達することができます。 最初の72日間は完全にオルガスムから解放され、その後はさらに約60日間オーガズムがありませんでした（ただし、当時のSOで試していなかったからではありません）。
• 感情が豊かになった そしてより深みがあります。 約12年間、私は一度も泣いたことはありませんでしたが、今では、私の人生のその期間はポルノを見始めた頃から始まっていたことに気づきました。
• 恥じることはありません。 この旅の前に、私は友人とポルノについて話すことを学び、それが一般的な活動であることを知っていましたが、それを誇りに思ったことはありませんでした。 今、私は人生で初めて、愛する人たちに対しても、見知らぬ人に対しても完全に正直になれました。 私は多くの人に、ポルノ依存症の過去の歴史と、それが私にどのような害を与えたかについて話しました。 そのことで私を厳しく判断する人もいますが、私はそれがまったく気に入りません。 私は自分の中で完全に安全です。 これは社会的自信を生み、時々私を悩ませていた社会的不安がまったくなくなりました。
• 私の感謝 私が出会う本物の女性に対する（性的および感情的な）評価は急増しました。
• 私は恋に落ちた、 これは、ポルノを使用していたときは決して起こらなかったことです。 私はXNUMXか月前に彼女に会いました。 私は自分の人生の状況について彼女に完全に正直に話しました。それが彼女が私を愛してくれた大きな部分だと思います。 その関係はもう終わりましたが、それは私たち二人にとって素晴らしい経験でした。
• 精神的にも肉体的にもエネルギーが増えました そして確実に時間は増えます。
• 俺の モチベーションと意志力 彼らがいた場所よりもリーグを進んでいます。 私は今でも時々先延ばしにしてしまうことがありますが、この 60,000 か月で XNUMX 語の本を書き、ビジネスを始め、美しい女性を追いかけて恋に落ち、一貫したトレーニングと瞑想を取り入れ、食生活を劇的に変えました。そのおかげで私は今まで以上に健康で強くなったと感じています。 今となっては、ポルノは、ビデオ ゲームやテレビ/映画と並んで、私の夢を追い続けるのを妨げるだけの精神安定剤だったことに気づきました。
将来に関しては、私は決してポルノを使用しません。 それは私に大きな害を与えた不自然な麻薬のような刺激であり、もう私の人生の一部ではありません。 私はマスターベーションが本質的に悪いとは思っていませんが、マスターベーションをポルノと結びつけ、時間と可能性を無駄にしているので、再びマスターベーションをしたいという欲求もほとんどありません。 もしかしたら何年も経てばまたマスターベーションを楽しめるようになるかもしれないが、それはちょっと疑問だ。 その行為全体が今では私にとって不快だ。
PMO 依存症と闘っている人たちへのアドバイスはたくさんありますが、簡潔にするために、私が最も助けになった XNUMX つのヒントだけを共有します。
• PMO 依存症がどれだけの害を及ぼしているかを知るために、たくさんの本を読んだり調べたりしてください。 無駄にされた数年間に怒りを感じ、ポルノの影響なしで自分の人生がどれだけ改善されるかに興奮してください。 真にコミットする 二度とポルノを使用しないようにします。 これは目標ではありません。 ゴールを逃す可能性もある。 あなたがポルノを使用しないということは、あなたの現実の根底にある事実にすぎません。 この考え方があれば、あなたにとって渇望は無関係になります。 私たちを蝕むのは、使用の可能性です。 それを不可能にすれば、そのことを忘れて他のことに集中できるようになります。
• 自分をからかわないでください。 しばらくの間、私はこの旅に少し満足していました。 特に起きているときは空想に耽っていました。 数分間自分を少しこすることがありましたが、オルガスムにさえ近づかなかったので、それをエッジングとしてカウントしませんでした。 また、露骨ではないものの、性的なリンクをクリックするようになり、誤った刺激によって興奮してしまいました。 こういったもので自慰行為をするつもりはないことはわかっていました。 それは何よりも好奇心を満たすことでした。 そして数週間前、私は自分が危険な道に滑り落ちていることに気づき、DE の進歩が停滞していると感じました。 何かを変える必要があったので、この旅を始めたときの姿勢に戻りました。ファンタジーも、自分に触れることも、自分を興奮させるピクセルもありません。 信じてください、この方法はとても簡単です。 もう、境界線にある題材やファンタジーを追求するかどうかを決めるために自分自身と格闘する必要はありません。私はそれをしません。 私は今、本物の女性に対してのみ自分の性欲を表現しています。それが私の好きな方法です。
もっと戦略や情報が必要な場合は、私が書いたあの本を読んでください Wack：インターネットポルノに中毒、それには私と他の人の話、ポルノ依存症の科学的調査、そして助けが必要な人々のためのポルノをやめる包括的なガイドが含まれています。 http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
何でも聞いて 自分自身でこの旅を経験し、約XNUMX人のポルノ中毒者と話し、本のリサーチとしてこの主題に関する十数冊の本と何百もの記事や逸話を読んだ後、私はPMOについて最も知識のある人の一人かもしれません。依存症。
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リンク - 158 日目のレポート: 人生が再起動されました (重度の PIED、デラウェア州)
by スパングラーBQ
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