私がこれをすることができなかったと言うことから始めさせてください。 私はもう1年以上[ポルノ/オナニーなし]をやっていますが、それは常に闘争でした。 4月にようやく十分であるという決定を下し、このことを最後まで見ることにしました。 あなたはこれを絶対にできないと考えている人のために、強くなり、あなたの決意を再確認し、それに固執します。 できます。
グラフに精通していれば作成しますが、楽しみのために、過去11年間のグラフ/再発をグラフ化しました。 さて、14歳くらいから、私はばかげていたことを覚えておいてください。 次の30年間、それは60日2012回ではないにしても、毎日でした…それ以上ではないにしても…私にとっては経験でした。 したがって、NoFapの前は、おそらく月に9〜6回fapしていました。 9年5月に初めてNoFapを始めたとき、私は七面鳥を冷やすことができ、まったく羽ばたきませんでした。 5月に一度再発しました。 3月、4回再発しました。 6月：1、XNUMX月：XNUMX、XNUMX月：XNUMX XNUMX月：XNUMX、XNUMX月：XNUMX、XNUMX月：XNUMX、XNUMX月：、XNUMX、XNUMX月：XNUMX。
なぜ私はあなたにこれを言っているのですか？ 目標を設定して達成しようとするとき、私は「小さな勝利」を信じています。 途中で小さな成功を収めましょう。これは大きな目標を達成するのに役立ちます。 上記の私の活動の概要が小さな勝利であるのはなぜですか？ 合計が49であるため。NoFapチャレンジを完了できなかったことで落ち込んでいたにもかかわらず、私は偶然に大きな目標を達成することができました。 そこまで来たことに気づいたら、残りは自分で処理できると思いました。
どうやってやったの？ 最初に、あなたは精神的に闘争にコミットしなければなりません。 あなたができると信じてください。 そして、成功したいというあなたの願望がこれまでに弱まらないようにしてください。 はい、私は途中で倒れましたが、あなたは立ち上がって前に踏み出さなければなりません。 Scumbag Brainが現れたときでも、彼/彼女と戦ってあなたの目標に集中するために最善を尽くしてください。 誘惑を感じるたびに、文字通り「今日はポルノを見たり、いじったりしていません」とか、「ITSA TRAP！」や「これは危険になっている」などと言って、事実を認めることができました。私がPMOへの道を進んでいたこと。 行き過ぎる前に自分を捕まえなさい。 また、私は本当に忙しかった。 私は60月に新しい仕事を始め、ほとんどの週は週にXNUMX時間ほど働いています。 これにより、私は自分のコンピューターやPMOから遠ざかりました。 あなたの一日を埋めるためのものを見つけてください、そしてあなたはPMOに誘惑されることはありません。 彼らが言うように、「アイドルの手は悪魔の遊び場です。」
では、何が違うのですか？ 最大のことは、私がもはやPMOの時限爆弾のように感じないことです。 以前は、性的なものを暗示するものを見たときはいつでも、それが私の「トランス状態」を引き起こし、私がしていることをすぐに止めて、ばかげていました。 ポルノである必要すらありませんでした。 VSコマーシャル、シャツを脱いだ魅力的な女性のテレビ番組、トリガーされた記憶、Redditの写真などでした。 公の場では抑えられたのですが、家に帰るとすぐに「商売をする」必要がありました。 自分の生産性や日常生活のトレンドに与えた影響を見ることができるのは今だけです。
今、私は自分自身と体を非常にコントロールしているように感じています。 今、私の頭は澄んでいて、霧が上がっています（文字通り、もっと気づき、気づくでしょう）。 今、私は性的挑発的な画像を見ることができます（レクリエーション用ではありませんが、偶然見つけた場合）、スカムバッグの脳がニューロンとドーパミンを発火させて、fapするように指示することはありません。
また、私はこの間ずっと安定した関係にあり、私が私たちの親密な時間に近づく方法に大きな変化を見てきました。 その時、私にとって、かつては一つのことについてでした：単に私の岩を降ろすだけです。 もちろん楽しかったですが、彼女と一緒にいた場合と自分でやっていた場合の感じ方に違いはありませんでした。 それはリリースに伴う化学的感覚についてでした。 今、彼女は私の唯一の性的活動の出口であるため、それはすべてを変えました。 その経験に従事することは彼女についてより多くなり、私は一緒に時間を過ごします。 彼女と私だけができることをする。 それははるかに官能的で、はるかに強烈で、そしてはるかに楽しいものになりました。 彼女が違いを見たかどうかはわかりませんが（彼女は私がNoFapをしていることを知りません）、確かにそうです。 NoFapを行うことで、私の親密な関係に意味が戻ってきました。それが事実であることを非常に嬉しく思います。
ここが大事なことです…またお腹に蝶が入ります。 私たちが90代の頃、あなたが本当に夢中になった最初の男/女と仲直りしていたことを覚えていますか？ そして、あなたが最終的に理解しているとき、あなたは限界を押し広げようとするでしょう…。「多分私は彼女の肌に触れるのにちょうど十分に彼女のスウェットシャツを持ち上げることができます。」 そして、あなたの若くて経験の浅い心臓は、あなたが探検するにつれて、競争してドキドキし、あなたの胃は結び目でねじれます。 それがどれほど美しいか覚えていますか？ NoFapのおかげで、それらの気持ちが戻ってきました。 NoFapのXNUMX日後、私はセックスが再び冒険であるように感じます。 それは旅です。 不思議です。 そして、それは私がガールフレンドから利己的で自分自身にそれを与えることによって私に与えることができる何かを奪っていないからです。
概して。 自制心。 自信。 より良い関係。 それがNoFapが私にもたらしたものです。 私はいまだにfapするように促されていますが、今ではそれらを処理する方法を知っています。
ならどうしよう？ 私はまだそれをしています。 私は自分の人生がより良いと正直に信じており、荷馬車から落ちてPMOの濁った海に溺れてしまいたくありません。 再発したとき、頭が曇っていますか？ 二度とそれを感じたくない。 私は一生のFapstronautです。
兄弟姉妹。 読んでくれてありがとう。 強くなりなさい。 PMOデーモンを征服することができます。 自分に合ったシステムを見つけましょう。 トリガーを避けてください。 これらのWebサイトを開き始めたら、これは問題ないことを大声で伝え、コンピューターを離れます。 「もうXNUMXつの画像を処理できます」、または「この投稿でRedditが何について話しているのかを知りたいだけです」と自分に嘘をつかないでください。 できる限りのサポートやアドバイスを提供させていただきます。 私たちは一緒にこの旅に出ています。 向こう側でお会いしましょう。
by ラインメーカー
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