初めての再起動。 一度も再発することなく距離を進みました。 PMO、MO、ピーキング、エッジングなどはありません。以下に示すのは、私の成功への青写真です。 最後に個人的な話。
9へのヒント
1）調査。 Your BrainOnPornのすべての記事を読んでください。 ここでアカウントの再起動をお読みください。 サクセスストーリーを読む。 研究を読んでください。 次に、誘惑されたときに、再起動する理由を正確に把握し、再発を選択した場合に何が起こるかを正確に把握し、プロセスに完全な自信を持っています。 疑い、不確実性は失敗につながります。 このプロセスは機能します！ 最初の数週間は最も困難ですが、突破して結果を確認し始めると、はるかに簡単になります。
2）カレンダー+カウンター。 ここには、YBRメンバーの説明責任を果たすカウンターと、ラップトップの横にあるカレンダーがあり、衝動に駆られたときはいつでも顔を真正面から見つめています。 冗談ではありません、私はPMO /マスターベーションなしでそれを作った毎日を通して線を引きます。 ある日、私が誘惑されたときはいつでも、私はそれを作った時間ごとにその日を通してその線をインチでつなぎました。 すぐに時間は日となり、日は週になり、そしてあなたは治癒します。 追跡することは不可欠ですが、全体として90日を見ると、決してそれを達成することはできません。 最初のカウンターを30に設定し、近づいたら60、90に拡張することをお勧めします。ただし、振り返ってみると、それほど長くはありません。 より良い生活のための90日はまったく多くありません。
3）ここに投稿しています。 これは巨大です。 私が誘惑されたときはいつでも、私はこのサイトに飛び乗って記事を読み上げるでしょう（誘惑されたときにほとんどの人は家/オフィスから出ることをお勧めしますが）。 自分がやる気を失っていると気付いたときはいつでも、このサイトでそれを見つけました。 サポートは非常に重要です。
4）運動。 適切な栄養。 そして冷たいシャワー。 2つすべてが血流、健康、精神的な明晰さを高めます。 O1を維持し、血液を送り出す必要があります。 あなたが数年でその最初の朝/自発的な勃起を得るとき、あなたはあなたが決してポルノに戻らないことに気付くでしょう。 私はそれを個人的にマスターベーションに拡大したと思いますが、それは再起動後のあなたの選択です。 再起動中は絶対に触れないでください。 ポルノがなくても、マスターベーションはあなたを後退させます。 MOで再起動できた人は数人いますが、2）かなり時間がかかり、XNUMX）例外であることに注意してください。 あなたは、おそらく（申し訳ありませんが）例外ではありません。 これについては正直に言ってください。
5）強くなる。 ポルノはもはや選択肢ではないという考え方を身につけてください。 それがあなたの人生をどれほどくだらなかったかを思い出してください。 それを書き留め。 毎日読んでください。 何人かの人は再起動しようとして何年もここにいます。 彼らのようにならないでください。 90日は（一般的に）必要なすべてです。 小さな目標とマイルストーンを設定して、旅を簡単にします。 0日目から離れるほど、PMOが難しくなり、リセットして自分自身を失敗させて生きることが難しくなります。 第二に、あなたの最大の支持者であり、あなたの最も厳しい批評家でもあります。 再起動中はより高い基準を維持しますが、再発した場合は、あまり自分を打ちのめさないでください。 完璧主義者は再発後に最も激しくビンジウォッチングする傾向があり、ビンジウォッチングは短い再発よりもはるかに悪いです。
6）K9 Webプロテクション。 このアカウントには複数の意見があります。 厳密にあなた自身の決意を使うように言う人もいます。 他の人は、それが再起動をだまそうとする気が弱い方法だと言っています。 私はそれがばかげていると言います！ このたわごとを入手してください。 真剣に。 初日に。 いいえ、そうです。 今すぐ読むのをやめてインストールしてください。 あなたはあなたが得ることができるすべての助けを必要とするだろう。 さておき：あなたのブロッカーをだまさないでください。 ビキニ、ボディーペイント、戦利品の写真がポップアップ表示されたときには、まだ自己制御が必要です。 タブを開いたり、「グレー」の領域を検索し始めたら、不正をしていることになります。
7）女性と再配線します。 再起動中にMO'ingを終了します。 あなたの釈放のための唯一の出口が濡れた夢または異性との実際の出会いであるならば、あなたはあなたの人生のその領域を改善するために仕事を入れるようにもっとインスピレーションを得られるでしょう。 あなたのラップトップの後ろに隠れているのをやめる。 言い訳をやめる。
8）再起動を他の自己改善の分野への踏み台として使用します。 フィットネス。 ダイエット デート キャリア。 趣味です。 学校。 スピリチュアリティ 瞑想。 再起動はあなたの人生とあなたの男らしさのコントロールを取り戻すことです。 それを受け入れて、あなたの時間を賢く使ってください。 それに固執し、あなたはあなたのペニスを取り戻すでしょう。 ポルノやその他の悪い習慣を無駄にしてきた（そして無駄にし続けている）時間は永遠になくなります。 すべての機会を失いました。 サイクルの繰り返しをやめます。
最後に、中毒を蹴ることがあなたの中毒にならないようにしてください。 待って、何？ ええ、あなたは私を聞いた。 ここにいる何人かの人は時計の仕事のように2週間毎に再発する。 「笑、みんなが組織に入ってきたばかりです。 たわごと、私は吸う。 私はこのコミュニティが大好きです。 男をファックアップ！ バランスを取り戻したのと同じくらい素晴らしいことですが、それは一時的なサポートコミュニティです。 仕事をして、現実世界にファックを出して、あなた自身のいまいましい足の上に立ってください。 あまりにも多くの人々が彼らの努力を妨害するので、彼らが出かけて女性とちょっとした話をしなければならない場合、彼らは実際に起こり得ることを恐れています。 それが9日であり、あなたがセックスの機会を持っているならば、そのひよこをばかにレール。 再起動の背後に不安を隠さないでください。
謙虚であれ。
実現させる。
統計情報： 25 非常に若い写真で始まりました。 15以降は高速です。 目新しさを見ることは言語劣化、身体的虐待、マシン、そして最大20 HDタブを持つGBまで一度に開くことになりました。 私の10代を通してガールフレンドと性的パートナー。 20で最初のPIED。
それぞれのEDの経験を持つ現実の女性に、そしてますますポルノにそしてますます少なくなった。 結局のところ、ED薬なしでは反応がない。 私が投与量を2倍にし始めたときにYBOPが正しいとわかりました。
いいえPMO結果：
- 大幅に改善された肌。 私の背中全体、上胸部、肩はニキビで覆われていました。 日焼けベッドや経口薬でさえ、すべての傷を隠すことはできませんでした。 最小限のスキン製品で今何もない。 寒いシャワーもこれに参加しました
- 改善された気分
- これ以上の憂鬱（私は映画鑑賞/ビデオゲーム/ポルノ/ネットサーフィン/空想に何週間もの生産性を失っていた）
- これ以上の不安と楽観主義の増加
- 毎日の朝の無垢材。 数週間で始めた。今、私が寝るためにボクサーを着けば、私の勃起は文字通り真夜中に目覚めさせるだろう
- ゆるいハングアップ
- より重いボール（私のナットはシャフトを抱きしめるために使用されます）
- 苛立ちが少ない（再起動後、早い段階で、かなり悪くなることがあります）
- より深い声
- 明瞭なスピーチ
- 体操で得ます（リフトで月に5-10lbsを追加するのに使用されていました、今は主要なリフトで15-20lbsです。体重が私の190lbフレームのために恐ろしくなっていたので自分自身を抑制してください
- より焦点とドライブ
- より合理的な基準 - 謙虚さのために、私はただ平均以上の格好の男だと言うつもりです。 YBOP以前は、私の基準は法外でした。 彼らは私のポルノスターの基準を満たしていなかったので、私は1週間に2-3喜んで魅力的な女性を辞退させるでしょう。 結局、私が眠っていた唯一の女性は、巨乳、ロバ、そしてパパの問題を抱えたダンサー、ストリッパー、そしてニンフォでした。 それでも、勃起を維持するためには丸薬が必要です。 今、私は母と父に家を持って帰っても構わないと思っている女性と実際の関係を築きます。
- 午後の倦怠感なし
- 睡眠時間を減らしましょう（9-10 +昼寝付きの時間から6-7までの夜、昼寝なし）。
- より良い髪 私は後退しているヘアラインを開発していました、そして全体的なテクスチャーは粗くて輝きに欠けていました。 私はあなたが製品なしで生え際を「再生」することはできないと思うが、それは確かに後退を止め、健康に見え、そして気分が良くなる。
- リアルなボディイメージ 他の男性の周りで排尿するときにほぼ8インチでありながら「ステージ恐怖症」であるにもかかわらず「サイズ」不安を得るために使用されます。 今私の流れは野蛮なダムの解放のようにトイレに当たる。
私は10代でYBOPを発見したことを願います。 私はすでにたくさんの時間を失ったような気がします。 この恥の特定の感覚はおそらく私が再発なしで完全な90に行くことができた理由です。 私はこれらすべてを私の後ろに置きたかったし、PMOでこれ以上時間を無駄にするつもりはありませんでした。 私は今25です。 私は30にたどり着くことを望みませんでした、そして、「私が25であったときだけ私がやめたならば、男」
ボーナス：先週の4年に私の最初の自然な性的遭遇がありました。 三人組。 最初の数回はすぐに来ましたが、10-15分以内に回復しました。 3回目の夜の残りの時間を止めた。 EDピルを使用するようにひどく誘惑されましたが、しませんでした。 これが私の再起動の最後の精神的ハードルでした。 私はまた私自身の人です。
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