ジャックオフした後、私はたわごとのような気分にうんざりしていました。 自慰行為を始める前（若い頃）の気持ちや、希望や夢を思い出しました。 私が自慰行為を始めたとき、それはすべて消えました。 私はそれらの気持ちを取り戻したかった。
やっと辞める決断をしたのは、12月の9th 2014でした。 それが私の最初の禁煙日でした。 私は70日頃まで元気でした。 それから2月の後半に私は再発しました。 2か月間、私は再び辞めようとしましたが、時間が「正しい」ことはありませんでした。 私はそれを延期しなければならない理由について常にいくつかの言い訳をしました。 「覚えやすいように、最初の月にしましょう」。 「今日はできません。 今日はまあまあの誕生日です。 それは変だ」 言い訳。
「完璧な」時は決してありません。 完璧な時期は今です。
最後に、4月の18日に、2016を再び終了し、小便をしたり、ジャンクを整理したりする以上に触り続けるつもりで、ウィナーに触りませんでした。
私は1年前に1の自慰行為をやめましたが、私は6ヶ月前までポルノを見ることを止めませんでした。 私はそれを見ますが、自分に触れないだけです。 何らかの理由で、私はかなり厳しいフラットラインを持っていて、私はまだ覚醒できることを確認しようとしていました。 これにより、回復プロセスが長くなりました。 11月1st 2016でポルノを見ることをやめるという決定を下し、辞めました。 回復しない限り、完全に回復することはできませんでした。
確かに興味深い旅でした。 ジャックオフをやめる前に、私は3週について（偶然にも）あごひげを伸ばし始めました。 9か月間、あごひげがありました。 9か月間顔が見えませんでした。 私が剃ったときに非常に興味深いことが起こりました：私は自分自身を認識しませんでした。 ひげを剃り、数日間馬鹿げていると思うときは、通常の方法ではありません。 剃毛し、9か月前とは大きく違って見えました。 私は男のように見えました。 顔の形が変わったように見えました。
皆さんが利益について尋ねることを知っています。 私はあなたにいくつかの欠点と同様にあなたに話すつもりです。
利点：
- より多くの時間。 私はトンを自慰行為しませんでした（私にとっては問題だと認識できるほど）が、男はそれについて考えることでさえ、非常に多くの時間を費やす可能性があります。
- より多くのモチベーション。 オナニーはエネルギーを奪い、何もできないように感じさせます。
- 女の子と話をしたい。 私はこれに本当にショックを受けました。 私はいつも女の子と話したいと思っていましたが、マスターベーションが選択肢ではない場合、女の子が選択肢になります。
- 生産性。 より多くの時間を過ごします。 私はもっと生産的なことをしています。 角質になる能力。 これは私が魅力的だと思う女の子と話している場合は特に迷惑です。
- 女の子は私をより魅力的に感じます。 今はもっと気づいているかもしれませんが、自分に違いがあるので、女の子もそうするでしょう。
- 信頼。
これらにはいくつかの利点がありますが、欠点もあります。
- フラットライン。 フラットラインは吸う。 一見決して終わらないフラットラインがありました。 学校や仕事からのストレスは、おそらく過度に長いフラットラインに大きく貢献しました。 私はまだフラットラインの段階を経ていますが、それらは長続きしません。 フラットラインが終了すると…。
- 青いボール。 モフォのように痛い。 角質になり、そのプレッシャーを解放しないと痛いです。 しかし、それはとても痛いです。
今年、私はまだ持ち上がっていません。 多くの人がリフティングを含む完全な没入を知っています。 私にとってはうまくいきませんでした。 私はすぐに持ち上げを開始する予定です。
私が聞いた多くの物語とは異なり、私はまだセックスをしていません。 過去6か月間、私は人生で過ごした日よりも多くのデートをしましたが、セックスはしていません。 それは良いことだと思います。 私はむしろ、私が好きな人、信頼と尊敬し、魅力的だと思う人よりも好きで、信頼し、尊敬している人と一緒にいたいと思いますが、それ以上のものはありません。 肉体を超えたつながりがない場合、そのセックスはマスターベーションよりも優れています。
あなたの新しい仲間の何人かにとって、1年は不得意のように見えるかもしれません。
あなたは私がそれをどのようにしたのか尋ねることができます。 答えは簡単で、「もう二度とマスターベーションをしないよ！」や「90日間行くよ！」というofに埋もれてしまうことがよくあります。
いいえ、紳士。 その鍵は簡単です。 一度にXNUMX日。 それでおしまい。 私は自慰行為をしません…今日。
それは目標を持っていないということではありません。 目標を管理しやすくするだけです。 「今日」はすべて、まもなく30日、60日、90日、1年になります。
私を最も助けた方法は、カレンダー方法でした。 カレンダーとフェルトペンを入手しました。 1日目はXを取得しました。2日目はXを取得しました。 Xのチェーンを壊さないでください。 私は誰かからこの方法を借りましたが、誰を覚えていません。
私はこの潜水艦に感謝し、自慰行為をやめるのを助けてくれました。 私が苦労していたのは私だけではなかったことを知ってとても安心しました。
この投稿がお役に立てば幸いです。 このサブでもっと役立つ投稿を見たいです。 あまりにも多くの「ファック、私は再発し、たわごとのように感じる」投稿を見ます。 時々フラストレーションを解消する必要があることを理解しています。 少なくとも、私たちが学んだことに対する洞察を提供することで助けようとしましょう。
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1年後、私は安全に私の旅が終わっていないと言うことができます。 まだ始まったばかりです。
リンク - 365日。 私の一年と私がそれをやった方法。
By チーズクリングル
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