何かをするという決断をしたら、それをするしかないのです！ ファッピングせずに90日できるとは思ってもみませんでした！ 私は、そのような厄介な習慣を取り除くことに伴う利点を決して信じません。
私はこの記事を読みました： http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
それから私はここで主題をさらに調べました： http://pornfree.net/
ここで： http://www.menprovement.com/porn-addiction/
ここで： http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
NoFapについてどこでいつ学んだか覚えていません。 私はしばらく潜んでいて、何も貢献せずにあなたたちと一緒にやめようとしました。 これは最善の方法ではありません。 これを読んでいて、NoFapを購読していない場合は、購読するための旅に役立ちます。
私の旅はNoFapなしで8月10thから始まりました。 私の最初のバッジは、1日間の36が完了した星でした！
この旅で何が痛くて何が助けになったのかを共有しています。
傷つける：
- 一人で過ごす時間が長すぎる。 それは誘惑を追加します。
- 酔っ払う/高くなる。 自己のコントロールを失うと、ファッピングを合理化できます。
- ある嗜癖を別の嗜癖と交換する。 PMOの代わりに、ビデオゲーム、雑草、アルコール、および噛みタバコがありました。
- 自慰行為なしでポルノを見ています。 脳内化学物質はまだ放出されており、同じ効果があります。 ここでそれについて読む： https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
ヘルプ：
- 人生の他の分野で起こっている良いこと。 私は仕事で昇進と昇給を得ました。 NoFapは、面倒なことなく正直で直接的なアプローチで、インタビューとフォローアップの質問に立ち向かう助けになったと思います。
- NoFapは私の中のしびれ感を取り除くのを助け、感情的な洪水が始まりました。 私はすべてが良い、悪い、そしてその間にあると感じています。 これが人生です。私たちがコントロールできるのは、私たちの態度と努力だけです。
- 私は状況の中で私の最初の本能で行き始めています。 2011年を仕事から離れて過ごして以来、私は自己改善に夢中になっています。 私は自分の時間をどのように過ごすか、そしてそれが私の人生に望むものとどのように一致するかをより意識しています。
- 私はもう社会的課題から離れることはありません。 勝つか負けるか、立ち去ることはもう私には選択肢ではありません。 内向的であっても、私は考えるよりも行動したいです。 社会的に開かないときは脳が活発になりすぎて、活動に飛び込むのではなく静かになります。 私は人々のスタイルを褒めるか、ただ挨拶して友好的になります。
これは私にとって決して終わりではなく、インターネットポルノ中毒や性機能障害から解放されたとは宣言しません。 私の人生は90日前よりも良くなっています。 このうち、きっと。 私の旅についてもっと詳しく説明した投稿が他にもあります。質問があればお答えします。
みんなありがとう！ 終了しないでください！ -fapsonfapsonfaps
リンク - 男性。 25歳。 90日間のチャレンジが完了しました！
by ファプソン
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