25歳–これは私の性生活を私が思っていた以上に改善しました

1回、3日間、MOTHERF * CKERRRRRS！ –なんてこった、これが可能だとは思ってもみなかった！ 私は一生ずっと持ち歩いていた習慣を打ち破りました！

大きな「ありがとう！」と叫びたいです。 ここでストーリーやアドバイスを共有し、PMOに関する啓発的なビデオや記事へのリンクを投稿し、人々のモチベーションを維持するすべての人に。ここには素晴らしいことがあります。
（また、私は今、ほとんど汚い言葉で終わっていると思います、ちょうど私のカウンター、母のTRIPPLEDIGITSに非常に興奮しています… )

1 私の出身は 私は5歳で（うん、つまり幼稚園を意味します）ファッピングを始め、13歳でポルノを見始めました。20〜25歳（今は25歳）から毎日1〜3時間のPMOを過ごしました。 それから私はEDが頻繁に現れることに気づき始め、Pについて考えるとき私はセックス中にしか来られないことに気づき、オルガスムに達するのにいつも永遠にかかることに気づきました（特にセックス中だけでなくPMOでも）。 また、私は、監視しているPIがますます奇妙になり、ベッドで本当に欲しかったものとは何の関係もないことに気づきました。 私は最初の実際の試みで再起動を終え、私よりもはるかに悪いことをしている人々についての話をここで読んだので、私が実際にPMOに夢中になっているのか完全にはわかりません。 しかし、私はそれが多すぎて、私がそれに苦しんでいたことを確かに知っています。

2 最初のステップ 私はゆっくりと始め、Pだけを棄権し、MOは棄権しませんでした。 これは、ここにいる多くの人がお勧めしないものであり、私もそうは思わない。 しかし、私にとっては完璧でした。なぜなら、この40日間（貸し出し中だった）は、ポルノが私の心にどれほど重大で恐ろしい影響を与えたかを私に認識させたからです。 Pのことを考えずにMOできないことに気づきました。実験用のネズミにどれほど似ているかに気づきました。ベッドに横になってタブレットPCの電源を入れるとすぐに、すぐに固くなりました（ああ、ドンジョン… ）。 幸い、40日が経過する直前にNoFapを見つけ、90日間の再起動を行うことにしました。
最初の数週間は大変でした。私は眠りにつくのに苦労し、骨の折れる人と一緒にベッドに横たわるのに苦労しましたが、自分自身を救済することができなかったので、この全体の要点をしばしば疑問視しました。 過去にさかのぼることができれば、過去の自分を激しく叩きます。 Youuuu whiny little baby！ 実はいや、過去の自分が抜けてしまったので、肩を撫でた。 よくやった、過去の自分！ あなたは私を今のところに連れて行ってくれました！ それはどこにありますか？ AWESOMELANDです！

3 光の最初の一瞥 最初の隆起を乗り越えて平らに並んだ（それはしゃぶりますが合格）後、私は最初の前向きな変化に気付き始めました。
私はまだ24時間年中無休でかなり興奮していましたが、私はもうPMOに憧れていませんでしたが、実際の人との実際のセックスに憧れていました。 ピクセル化されたプラスチック製の人形ではなく、私が個人的に知っている女の子のことを考えていました。 これは私の脳が再配線し始めた最初の兆候であり、それは非常にやる気を起こさせました！
私は女性に焦点を移しました。 私は女の子のおっぱい/お尻/脚を見るのをやめ、それらについてもっと面白いことに気づき始めました。 笑顔、身振り、歩き方など。今は基本的に女性を見るのがもっと楽しくなっています。 私はもう秘密の倒錯したセカンドセックスライフでゾッとするような気がしません！
私が女性ともっと幸運になり始めたのはおよそ6週間かそこらでした。 おかしなことに、当時はそれほど自信がありませんでした。 でも、2年ほど前、親しい友人に、長い間独身でいるのが嫌だったと不平を言っていたのを覚えています。 彼の返事は「おい、でもあなたは試みさえしていない！」でした。 当時私はそれを否定しましたが、今では彼が正しかったことがわかります。 家に帰って代わりにPMOができるのに、なぜわざわざ浮気しようとするのですか？ これがもはや選択肢ではないことにあなたの脳が気づき始めたときに何が起こるか試してみてください…

4 最後のボスを倒してスーパーパワーを手に入れよう！ 目標の90日を迎える寸前で、風邪をひきました（…かわい子ちゃんとの付き合いから。それだけの価値があります！）。 病気になると、PMOから離れることが非常に難しくなりました。 私はすでに再起動の非常に遠いところにいましたが、突然、最初の数週間と同じくらい強い衝動を感じました！ これを乗り越えるには多くの意志力が必要でしたが、最終的には成功しました。 そして、私はほとんど制御することさえできない超能力を獲得したことに気づきました。 ある時点で、私は一度にXNUMX人の女の子と付き合っていました。 私はそのうちの一人に会うのをやめ、別の女の子とただ友達になることに決めました。私は特に一人の女の子に興味があることに気づき、コンサートに行って別の女の子を家に連れて帰りました。 たわごとが軌道から外れている、私は現在それを修正しようとしています。 ランダムな一夜限りのスタンドは欲しくない。一人の女の子にとって意味のある何かが欲しい。 私はまだすべての注意に慣れておらず、道徳的に受け入れられる方法でこれに対処することは困難です。

5 だからセックスはどうですか？ 私は過去103日以内に60回セックスをしました。 100回目はXNUMX日後、XNUMX回目とXNUMX回目はXNUMX日目でした。 私はその経験を適切に説明する方法すら知りません。 初めては素晴らしかった。 EDも、ポルノについても考えず、永遠に来ることもなく、非常に強烈で素晴らしいセックスです。 二度目はこの惑星からではありませんでした。 私はそうだった…そこに。 アクションで完全に失われました。 オルガスムは、私がこれまでに経験した中で最も強烈で、クレイジーで、圧倒的で、力強い感覚でした。 しかし、それについての最もよいことは、彼女が私がしたのとまったく同じ方法でそれを楽しんでいたということでした。 したがって、ガールフレンドがいる場合は、これをモチベーションに追加してください。彼女もこれから恩恵を受けます。 NoFapは、私が思っていた以上に性生活を改善してくれました。

6 再起動する方法のヒント

  1. たわごとは簡単ではありません。 簡単なものを探しているなら、お母さんに電話してください。 冗談だ。 簡単なものを探してはいけません。 簡単は退屈です。 あなた自身の意志力の境界を探検することはエキサイティングです！
  2. コミットメントは重要です。 これが私を乗り越えたものです。 私は自分の体のすべての細胞で変化したかった。 これは、私が自分の動機を疑ったことがないという意味ではありませんが、私の動機は常に私の疑いよりも強かったです。 100％コミットしていないと、失敗します。 ずっとやってください。 あなたのポルノコレクションを削除し、縁を切り、鮮やかに空想しないでください、あなたがこれをしたいという強い理由を設定して、あなたの人生にそれらを埋め込んでください。 これに費やす必要のある作業量を理解し、希望するメリットがそれだけの価値があると思うかどうかを判断してください。
  3. 情報を入手！ 例えばそれを入手 こちら or こちら。 私はいつも頭の後ろのどこかでPMOについて悪い気持ちを持っていましたが、それを完全に理解することはできませんでした。 私が最終的にすべての負の副作用について読んで、それらが私に適用されることに気づいたら、それはもうそれほど難しくありませんでした。
  4. やる気を起こさせる！ ここの物語を読んでください。 ネガティブなモチベーションを得る（「ああ、その話は気のめいるようだった。あの男のようになりたくない！」）が、間違いなくポジティブなモチベーションも得る（サクセスストーリーのセクションが大好き！）。
  5. あなたの心はしばしばあなたがこれを乗り越えるには弱すぎるとあなたに納得させようとします。 聞かないで。 あなたは時々あなたの心があなたを信じさせようとするよりもはるかに強いです。
  6. 新しい趣味を試してみてください。 あなたが私のように少しなら、あなたは今、XNUMX日あたり少なくともXNUMX時間多くの自由時間を持っています。 何か役に立つものにそれを使ってください！ 衝動に駆られたときはいつもギターを手に取ります。 楽器を選んだり、新しいスポーツを試したり、ジムに参加したり、散歩に出かけて街を知ったり、料理を始めたり、読んだり、書いたり、ペイントしたり、外国語を学んだり、天体物理学について学んだり…何をするにしても、あなたの時間は費やされますPMOよりもはるかに優れた方法で。
  7. コールドシャワーはKILLERSを促し、また楽しいです！ 私は毎朝冷たいシャワーを浴びて、その後は本物の男のように感じます。 午前8時30分と私はすでに何かを達成しました！ また、意志力は練習とともに成長する筋肉です。 小さなエクササイズから始めて、難しいエクササイズまで進んでください。
  8. 再発した場合は？ クリック こちら。 今何をする必要があるかを声に出して言いましょう（「これは仕事/勉強/睡眠時間です。遊び時間ではありません。」）。 再発した直後の瞬間を考えてみてください。 今再発しないとき、明日鏡を見るとどうなるか考えてみてください。
  9. ばかげたものを取り除きたいですか？ あなたの筋肉を曲げなさい。 私は座った姿勢になり、太ももを曲げます。 30秒後、すべてが再び緩んでいます。
  10. 触らないで。 それと同じくらい簡単です。 触れない限り、何も起こりません。 洗濯やおしっこ用でない限り、ズボンに手を近づけないでください。 それはあなたの最後の防衛線であり、あなたが持っている最強の武器です。 真剣に、あなたは次の限り安全です…今すぐアップルパイを置いてください！ あなたは私が言っていることがわかります。 あらゆる種類のベーカリー/掃除機/フレッシュライトがこの規則に含まれます。

7 それでは、リブート後に何をしますか？ 別のカウンターを開始するつもりはありません。 カウンターはスタートには最適ですが、もうゴールを考えたくはありません。ただ今生きていきたいです。 私はNoFapを私の人生に統合しましたが、なぜそれを変更する必要があるのか​​わかりません。 多分私は将来のある時点でそうするでしょう、そしてそれも大丈夫でしょう。 私はそれについていくつかの非常に強い理由がなければならないことを知っているからです。 今は何も考えられませんが、未来がどうなるかは誰にも分かりません。 今こそ、それについて心配する必要がなくなり、より幸せに暮らせる時です。

TL; DR ファック、怠け者のお尻！ 私はオナニーなしで103日を通して私の道を働きました！ あなたがすることができる最少はそのくそを認めるためにあなたの時間の15分かかるのです！ 私は、見出しが全部nの段落にたわごとを入れさえします！

NoFap.orgをご覧ください。http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap

沿って - キャプテンB