さて、私は90の日に到達しました。いくつかの考えを共有し、私の旅をもう少し詳しく説明して、90に到達するまでのサクセスストーリーが私と同じように他の人をやる気にさせたいと思っていました。
当初は簡単ではありませんでしたが、成果があり、努力する価値は十分にあると言えます。 私にとっては、90の日が主なことではありませんが、あなたが経験したことを蹴飛ばすための旅と変容です。間違った方法。
私がいた場所： 少し背景を説明するために、私は25であり、11の周りから若くてもPMOの問題を抱えていたので、次第にエスカレートして、より頻繁で極端になり、十分な数になりました。 この投稿で考えられるトリガーを回避したいので、あまり詳細に説明したくありません。これらの要素はそれほど重要ではありません。 私は幸運にもEDを経験していませんでしたが、時にはDEの犠牲者でした。 私は当初、週に一度だけ手を振ってパターンを壊し始めました。 しかし、その後、5週間前にnoPMO期間が4週間続いた後に再発した結果、このコミュニティに参加しました。 再発は、私が最初にしたことはここからオンラインの説明責任の仲間を得ることであったことを非常に怒っています。 誰にも説明責任のバディを取得することをお勧めします。 私が素晴らしかったので、特に同じ国の出身で、ほぼ同じ年齢層で、あなたと同じような動機/目標を持っている場合、考えを共有し、お互いに動機付けするのは良いことです。
何が起こった： 最初の数週間は、ポルノがまだ頭の中で新鮮であり、常に簡単な選択肢であることに屈服したいという誘惑に挑戦していました。 私にとっては、週末に飲酒し、二日酔いやビンビンになった後は特に最悪でしたが、最初の数週間は力と決意が私を乗り越えました。 最初の2〜3週間でフラットラインを経験したと思いますが、これは徐々に薄れていきました。 たまに夢精することもありましたが、それは私にとって初めてでしたが、仕方がないので無視しました。 それ以降の毎日が新たな進歩と新記録であった過去最高のXNUMX週間を超えて進歩することができたとき、noPMOを続けたいという衝動が再発したいという衝動よりも大きくなるようになりました。これは良かったです。動機付けの要因。
多分10-15分のYBOPを週に数回参照しました。 このサイトには、さまざまな興味深いトピックに関する有用な情報が満載されていますが、それ以上に、あなたがあなたの道に根ざし、あなたがこれをしている理由を補強するのに役立つと思います。 言及するにはあまりにも多くのスレッドがあり、私を助けてくれました。Noarousalメソッドが非常に役立ったことに言及します。 私はこの方法について非常に懐疑的であり、ある程度まではそうです。 しかし、それがあなたに教えることはさらなる自己管理であり、私にとっては、あなたがあなたの環境の中で性的/空想的な方法で女性を目立たせる範囲と他の性的手がかりを認識しました。 これらのトリガーから積極的に自分を調整するほど、再発する可能性は低くなります。 また、自分自身の進捗状況を追跡する用語と自分の人生の他の分野について、自分自身の用語についての考えを書き始めました。
週がさらに進むにつれて、私は目の前にいるすべての女の子があなたをチェックアウトしたり、愚かな量を試したりするような「超大国」を経験しませんでした。 しかし、私が気づいたのは、以前に設定したタスクや目標に対して行動を起こすようになりましたが、以前に実際に行動したり、一般的に新しいことを試したりすることはなかったということです。 私は自分自身をより良くすることができるものは行動する価値があると感じているため、しばらくの間自己開発に取り組んできましたが、この挑戦は間違いなくその一部でした（現在、Underdogによって推奨されている「The Slight Edge」を聞いており、その結果、私はジムでずっと定期的に運動し、カンフーのレッスンを受けたり、音楽制作、料理、フランス語を学び、いくつかの絵を描きます。 また、私は女の子との乾いた呪文を1年近く経験していましたが、ガールフレンド、noPMO、MOがいなかったため、これはさらに難しくなりました。 だから私はイニシアチブを取り、ハウスパーティーのラウンドラウンド（私はこれまで本当にやりたくなかったもの）を投げました。 再配線プロセスの重要性を十分に強調することはできません。
私が行く場所： 私は最終週に向けて真の進歩を見始めました。この数週間で、自分がこれをコントロールできると本当に感じました。 私はまた、PMOの種まみれが私のルーチンにかかわることなく、私が誰になりたいかともっと調和していると感じました。 PMOを行わないことから、あなたはあなたの人生で他の分野に容易に転用できる規律を獲得したと信じています。 そして、追加のモチベーションとエネルギーは、先延ばしを止め、あなたをより生産的で幸せでバランスの取れた人にすることを願っています。
私は、ポルノが私に私の生命力をなくし、私にふさわしいものよりも少なくすること以外の目的を果たさないようになっています。 私は現在、90日にいますが、これらの日の後でも簡単に再発する可能性があります。 私はまだ時々誘惑されますが、今は引き返すために行き過ぎています。 他の多くの人が言っているように、90日に到達することは目標ではなく、単なる踏み台です。 私にとっての長期的な目標は、人生のnoPMOです。 私は最初、人生のためにnoPMOと言っていましたが、ターゲットを意識していませんでしたが、4週間後に再発しました。 現実的でありながらやりがいのある期待を抱くのは良いことだと思います。明らかにこれは人によって異なります。 私はもう90日間を目指して、それがどうなるか見ていきます。 Chains.ccアプリは、noPMO内での進捗状況を確認したり、他の習慣を開発したりするのにも非常に便利です。 私は現在、これまでの状況に非常に満足しており、すぐに停止するつもりはありません。
私は人生がさまざまな分野でよりバランスが取れていると感じています。私は自分の時間でより生産的になり、今のところ私が感じているPMOのときと比べて物事は良くなっています。 noPMOがこれらの改善にどれほどの効果をもたらしたかを言うのは非常に難しいですが、直接および間接の両方で重要な役割を果たすことができると信じています。
私はこれが長いお尻の投稿であることを知っていますが、私はこれらすべてのことをここまで達成したことを誇りに思っているだけでなく、この道にいる他の人にPMOを排除し、うまくいけばその過程で自分自身を良くしたいです私がなんとかして、あなたがあなたの人生の中でPMOの負担なしであなたがそうあるべき方法で生きることを本当に始めました。
歓声と幸運、
GOC88
リンク - 90 Days Done –これができるなら、あなたもできます。 その完全に価値があります。 （ビット長）
by GOC88
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