2013 年 6 月 21 日
これは大変な男です
私も25歳のときにこの旅を始めましたが、9か月目には本物のセックスをしましたが、再発はなく、PMOは8％でしたが、今では100か月間再発しませんでした。
私は再発しません。 実はやろうとしても再発することはできません。
残念ながら、これがどのように起こったのかを説明するのは難しいです…ゲイリーのTEDトークを見つけたとき、私は自殺願望があり、人生、友人、良い仕事、健康、そして私が本当に会えたらよかったと思っていた女性で失う必要のあるものすべてをすでに失っていました。 その時点で、私は説明することさえ私にとって苦痛であるいくつかの屈辱的な状況に陥っていました。
私が説明できること：私は空手クラスの人々のグループと一緒にお祝いをしていて、私たちはこのゲームをプレイしています（空手マスターでさえ私の不器用さのために私を嫌っていました）。 私は自分の順番でめちゃくちゃになったので、グループの真ん中に行ってビールを飲まなければなりませんでした。 それだけ。 しかし、私はできませんでした。 震え始めました。 最初、人々は「ハ、彼は緊張している」と笑い始めました。 しかし、その後、私はますます悪化し、人々は笑うのをやめ、私が深刻な痛みを感じ、ビールを動かしたり飲んだりすることができなくなったことに気づきました。 震えすぎてビールを地面に落とし始めました。 それで、彼らは私が行くべきだと言って、私は去りました。
私が去っていったとき、ある女の子が言った：「この猫はテーブルの下に身を隠す必要があります」。 彼女が誰であるかはわかりませんが、私はその言葉を覚えています。
私は何が起こっているのか、そしてなぜ私がそのような深い自制心の欠如に陥ったのかを知りませんでした。
（私は空手に参加して自制心を養うことができるかどうかを確かめました。他の男性と戦うことで男性のように感じるかもしれないと思いました。そして、この中で「より多くの男性」を感じるとセックスができるようになるでしょう。」 dは、それが論理の良い使い方だったと言います。もちろん失敗したものですが、それでも良いものです。）
それから、ある日、私はブラウザでいくつかのポルノタブを開いている間にグーグルにタイプすることに決めました：「ファップするかしないか、それが問題です」
面白いかどうかにかかわらず、この検索は私の人生全体を変えました。
ゲイリー・ウィルソンがTEDで、「人生でXNUMX度目のチャンスを得たような気がした」と言ったその男について読んだとき、私はたくさん泣きました。 それが私が人生で欲しかった唯一のものだったので、XNUMX度目のチャンス。
そしてその後、どういうわけか私の脳はポルノを悲惨に関連付けました。 私はポルノについて考えることができません。 私は単にできません。 私の心臓はどんどん速く鼓動し始め、私の心はそれをブロックします。 私がいくつかのウェブサイトをロードし、性的なバナーがポップアップすると、私の脳はすぐにそれを面白くないものとして処理し、離れるようになりました。
ポルノはもはや私にとって喜びの源ではなく、むしろ痛み、屈辱、EDの巨大な源であり、男ではなく、敗者です。 しかし、私は意識的にこれを実現しようとはしませんでした。 ゲイリーのTEDトークを見たときに起こった。
ですから、どうすれば再発を防ぐことができるのかわかりませんが、どういうわけかポルノを惨めさに関連付けることができれば、苦労する必要はありません。 あなたは単に私がしたことをするでしょう、私はそれを見ません。 私はポルノブロッカーを使う必要はありません、それを見ないように苦労するために、何も。 私は実際にそれを恐れています。 私はそれを何よりも恐れています、そして私はそれを意味します。
たぶん、セックスしようとしてEDを持っていたときに心に留めておくと、それが起こったときにどのように感じたかが、ポルノの毒を飲む欲求と戦うのに役立つかもしれません。
そして、私もやりたいのは、極端なトレーニング、冷たいシャワー、そしてあなたの食事療法の計画についてのトッド・ベッカーのアドバイスに従うことです（彼は断続的断食をします、私はまだ定期的に食べながらそれを可能な限り健康にしました）。 あなたがそれらを意識的に作るならば、これらはちょうどあなたを助けるでしょう。 あなたが冷たいシャワーに身を投げるならば、これは数えられません。 あなたはそれをすることに決めるべきであり、そしてそれを非常にゆっくりと、ちょっと痛みから逃げないようにするべきです。
アップデート： 私も10日2分の瞑想を楽しんでいます。 瞑想するのは嫌いですが（笑）、XNUMX週間後には違いを感じ始め、強くお勧めします。 私はサイトgetsomeheadspaceをフォローしていましたが、あなたはあなた自身の方法で行うことができます。 地獄のように退屈なのに、実際には大いに役立つと思います笑
また、ポルノをやめる動機についても考えています。 今日、私はどこから始めたかを考えるとまったく別の人です。 私はポルノを止めることの副作用として多くの人が説明するほど神ではありませんが、ポルノの乱用によって脳が傷つけられることはもうありません。
ある日、バイクの運転方法を学ぶことにしました。 今から購入します。
バーベキューの仕方を学ぶことにしました。 そして、私はそれをしました。 DVDや本を購入し、優れたテクニックを学びました。 8歳の時に一緒に勉強してくれた友達をバーベキューに招待して来ました！ 私は最後の仕事でバーベキューをしたりみんなに電話したりして人気を博しました。
私はメキシコ料理の作り方を学ぶことに決め、それをやりました。 今度は、家で夕食をとるために何人かの古い友人に電話します。
そして最後に、人生で初めて素晴らしいセックスをしました。 EDを持っていませんでした。 それどころか、とても大変だったので痛かった。 そして、私は性交として幸せでした！
つまり、人生は今とても涼しくなっています。 人々のグループ全体の前で屈辱を与えられた男から、人々が戻ってきたいバーベキューを投げる人気のある男まで、それは大きな変化です。 そして、はい、それは私がポルノを見ることをやめたために起こりました。 私の脳は何時間もの超刺激によって損傷を受けなくなったので、人々との交流が再び可能になりました。
私の投稿があなたを助け、あなたのやる気を起こさせることを願っています。 あなたはこの中毒を克服し、あなたは全く新しい生活を送るでしょう。
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