ハードモードでnofapを始めてから90日が経ちました。 簡単ではなかったXNUMXヶ月。 私は別れた数週間後にnofapを始めました。 関係はXNUMX年間続き、その終わりは私にとって大ヒットでした。
孤独、悲しみ、屋根越しの不安、眠れない夜。 だから、nofapのような難しい挑戦を始めるのに最適な時期ではありませんでしたが、私はその有名なTEDトークをもう一度見ることになりました（私はできるかどうかを確認するためにXNUMX年前にXNUMXヶ月間nofapを試しました）そして私はできないことに気づきました私の幸福に反する習慣を続けてください。
すぐに、PMO中毒が私の問題の単なる症状であることを発見しました。 私はこれらの数ヶ月を扱ってきた幼年期の放棄の問題を抱えています。 また、私の人生に非常に重要な影響を与えた本、ロバート・グローバーのノーモア・ミスター・ナイス・ガイも見つけました。 あなたのニーズや欲求を表現するのに問題があり、人々を喜ばせ、彼らが何を望んでいるかを推測する必要性を感じたら、私は本の無料プレビューを読むことをお勧めします： http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
あなたがターゲットオーディエンスでない場合は、プレビューを読むのにかかる時間が少しだけ失われます（そして、それからあなたが認識している誰かにそれを推薦することができます）。 あなたがターゲットオーディエンスに属している場合、これはあなたの人生で最も重要な本のXNUMXつかもしれません。 私はそれが私のためだったことを知っています。 一言で言えば、他の人のニーズを自分の世話をしてくれることを期待して世話をすることはうまくいかず、無力感と恨みであなたを満たしてしまうだけです。
この間に私が気づいたこと：
- 私はより良い感情的な安定性を持っています。 私は以前よりも孤独、悲しみ、怒りを経験しますが、これらの感情はもはや私を彼らのように揺さぶることはありません。 今すぐ彼らに来てコースを実行させる方が簡単です。
- 不安が少ない。 過去数年間、不安が私のブギーマンでした。 不安を管理し、それを引き起こす可能性のある状況を避けることについて、私の人生がやり過ぎでした。 先週、私は1年以上避けてきたものに直面しました。それは私の最大の恐怖の1つでした。 何も起こらなかった！ それは素晴らしいです。
- よく見えます。 私の顔は健康に見えます。 入力するのは奇妙な文ですが、そうです。
- 私は自分自身をよりよく理解し、自尊心に取り組んでいます。 非常に役立つのは、秘密の習慣について罪悪感を感じる必要がなくなったことです。 私は誰にでも自分のコンピューターを何も考えずに使用させることができ、興味のある友人や女の子が私が見ているポルノについてどう思うかを考える必要はありません。 私はもうそのがらくたを見ない。 自由と自尊心！
- 私は女性との関係を深め、女性を性別の代表ではなく人として見ることができます。 ポルノを見たとき、私も女性を客観化しないと思いましたが、「水って一体何なの？」と尋ねる魚のイメージがあったTEDトークのようなものです。 女性の見方にも罪悪感を覚えますが、手放そうとしています。
私は夢精を始めて90日ですが、まだ夢精はありません。 それは私の体と脳がまだ完全に回復していないことを意味すると思います。 関係なく、私は彼らに時間を与えます。 私は再び関係になるまでハードモードを続けています。 これからは夢精か女とだけオーガズムに決意。
これが私が経験したことです。 nofapはあなたに超能力を与えますか？ 風邪を引いていて、スーパーマンが風邪を引いているなんて想像もできないので、今はかなりお粗末な気分になっています。 しかし、nofapは、あなたの感情、他の人々、そして世界の他の人々からあなたを隔てるその影のベール、あなたがポルノの使用によって無意識のうちにあなた自身に描いたベールを取り除きます。
Nofapは間違いなく生活を改善します。 私はそれをお勧めします。
LINK – ハードモードで90日：私が経験したこと
by 男_26
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