私は8年2011月32日にポルノを見るのをやめ、それ以来、私の画面に裸の女の子が（どんな形でも）見られませんでした。 しかし、6日前まで私が犯していた重大な間違いはEDGINGでした。 最初の30か月ほどはほとんど、またはまったく進歩が見られず、これがエッジングに完全に貢献することはありませんでした（一部は否定から、一部は第二の性質であり、当時はあまり考えていなかったため）ハプニング）。 ですから、過去XNUMX日間、私は大きな進歩を見てきました。
最後に！ これまでの私の経験と、いくつかのヒントとアドバイスを以下に示します。
- ディックに触れないでください（放尿以外）。 今まで。 シャワーで余分な水が当たらないようにすることさえできます。 真剣に。 形や形を問わず刺激しないでください。存在を忘れないでください。 必要に応じて、横/背中で寝ます。
- 私は3歳のときにベビーシッターからポルノを紹介されました。 2年間、彼女は私にそれを彼女と一緒に見させてくれました（長い話）。 私は、脳の発達の重要な時期にこの形の刺激を紹介されたので、私が今抱えている問題が永続的であることを恐れています。 しかし、驚いたことに、それを見るのをやめるのはとても簡単で、私は二度と再発しませんでした。 また、過去30日間、自分自身に触れない（エッジングする）こともまったく問題ありませんでした。 しかし、私がやめるのが絶対に難しいのは…
- 幻想的。 今でも、一人でベッドに横になっているときや寝ようとしているときは、セックスについて考えることを避けられません。 それらの考えは常に忍び寄ります。私は気づきました、これを曲げる最良の方法はただ考えを通過させることです。 それらを完全に回避しようとするのではなく（私は時々そうします）、私は他の考えと同じように、私をオンにせずにそれらを頭に通すだけです。 本当につらい夜に、私は自分の呼吸に集中することを学びました…INHALE…EXHALE ..そして私はそれについて考えます。 それは、セックスについて考えたいという一見不本意な衝動から私をそらすのに役立ちます。 ここにいる他の人は、これらの考えはゆっくりと消えていくと私に言っています。それは私が本当に楽しみにしています。 これは私が蹴るのが最も難しいことです。 私はそれが嫌いです。 どこかに行って！
- 私は、女性、そして一般の人々と話すことに、はるかに強い意欲を感じています。 私はまた、NoFappingの前には決してなかった状況（電車、地下鉄、通りなど）で数人の女性にアプローチしました。 自信がつきます。 それに、女の子にキスをすることも気になります…それは私が気にかけたことのないことでした。 タッチ/フィーリング/キス/その他…すべてが以前よりもずっと私をオンにします。
- 私はXNUMX日前に最初の夢精をしました。 二日酔いや罪悪感は感じませんでした。 翌朝、性欲が増したのを実感しました。 これが良いのか悪いのかわかりません。
- NoFapistryの最初の5か月間、私には真面目なガールフレンド（非常に性的に活発なガールフレンド、ha）がいました。 これは私の回復を大きく傷つけました。 彼女は私たちがセックスを避けても大丈夫でしたが、彼女はいつも裸でアパートを歩き回り、私と一緒にシャワーを浴びたいと思っていました、そして一般的には意味もなく私をオンにしました。 私のディックがディックヘッドでなければ、それは素晴らしかったでしょう。 彼女は私をオンにし、それから私はセックスをしようとし、しなやかになり、そして私は再び正方形から始めていたような気がします。 そして、私がそれを起こしたとき、私は自分が持っていたセックスに焦点を合わせるのではなく、降りるためにセックスについて考えていることに気づきました。 克服するのは非常に難しい状況でした。 私にとって、そして私がどのような性格であるかについて、この挑戦は私が成功するために私が自分自身でやっていることであり、ある程度自分自身を孤立させます。
- ランダムな観察：「NoFap」が「NoFap」と呼ばれていなかったらいいのにと思います。 私たち全員が共有するこの問題は、多くの人が苦しんでいるメインストリームの問題であり、彼らが苦しんでいることや、それを修正する方法さえ知らないように感じます。 広範囲にわたる問題には、「Fap」のようなミーム/ニッチな単語を関連付けるべきではありません。 このSubredditを検索/検索する前に、「Fap」という単語の意味を学ぶ必要があります。 ここに着くのに6ヶ月かかりました。 「オナニーなし」や「ポルノED」（このページに出くわすことなく何度も検索しました）を検索できたとしたら、さらに6か月で回復します。 私の意見です。
- 行きたいところからは程遠いですが、進歩したと思います。 私は今27歳で、24年間、画面上で起こることとして「セックス」を知っています。 私は音楽で働いており、常にイベントに参加しています。 私はまた、何ヶ月/何年もの間国をツアーしました。 この問題により、私は、女性が私に自分を投げつけている状況で、信じられないほど魅力的で素晴らしいと感じた女性との素晴らしい機会を逃すことを余儀なくされました。 それは私を生きたまま食べました。 これは修正できます。 言葉を広め、この問題で他の人を助けるのは私たち次第です。 これは、従来の方法では助けを求めることができない、地球上で唯一の健康/メンタル問題のXNUMXつです。 相対的に言えば、私の道は始まったばかりです（私は合法的に、それから約XNUMXか月間自分自身を考えています）。 私はあなたたちがあなたの旅で成功することを願っています。 現実の世界に戻る時が来ました…もうピクセルはありません…
TL; DR –あなたはもうペニスを持っていません。 ベビーシッターはシットヘッドです。 幻想は私を殺します。 キスはかっこいいです。 ホットガールフレンドは物事を性交します。 Subredditの名前として「NoFap」が嫌いです。 私たちはこの問題の言葉を広め、他の人を助けなければなりません。
コメントと回答
多くの人がセックスをするためにNoFapにいるので、あなたがあなたのGFとのセックスを避けたことは興味深いです。 しかし、あなたのボートに浮かぶものは何でも私は推測します。 「これまでにあなたのペニスに触れないでください」ということ全体が少し上にあると思いますが、私は過去数週間で私のペニスに触れることを大幅に減らしていることに気づきました。
それでも、そこにはかなり良いアドバイスがいくつかあり、あなたのベビーシッターは問題を抱えていました。 頑張って、続けてください！
私の経験では、回復中のセックスは、それが正しい種類のセックスでなければひどいものです。 私がガールフレンドとセックスをしているとき、私は文字通りポルノについて考えたり、ポルノスターとセックスしたり、セックスについて空想したりして、それを維持/降りる必要がありました。 それが理にかなっているなら、私は本質的に「自慰行為」のために膣を使用していました。 セックス自体は私をオンにしたりオフにしたりしていませんでした。 触れたり感じたりすることもありませんでした。 懸命にとどまるか、降りるのは絶え間ない苦労であり、何かが間違いなく「オフ」でした。
また、私にとっては、なんらかの方法で自分のペニスに触れると、もっと触ることになり、さらに触ると、空想が始まるなど…そして、一般的に、それははるかに難しくなりました刺激が架空の源から来ていることを私の脳に教えてください。 だから、触れずに、私は文字通り私の脳/ディックに言っています…「ここにはあなたを降ろしたり刺激したりするものは何もありません」。 幻想的であるときでさえ…それが骨の折れる/物理的な刺激をもたらさないならば、私の脳は、うまくいけば、私がそのような方法で刺激を得るつもりはないことを学ぶべきです。 それから、私が女の子と一緒にいるとき（うまくいけば）、それが数週間/数ヶ月で初めて触れられたとき、それはそれが切望されていた方法でそれを引き起こします。 私は、他の人との実際のやりとり以外のことから、一生懸命になったり、刺激を受けたりすることを自分自身に教えたくありません。 ゼロのように、何でも。
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