私がここにいる理由: 私はカトリックの学校に通い始めましたが、両親は性について話してくれませんでした。 これはあなたの子供を育てるのに良い方法ではありません。 基本的に私はそれを自分で理解するしかありませんでした（学校が私に何を与えたかは別として）、私はあまりうまくいきませんでした。 私が初めてポルノに出会ったのは 11 歳の頃で、全くの偶然でした。友達の家を歩いているときに、道でプレイメイトのトレーディング カードを見つけました。 これが私の最初の性的興奮の感情でした。信じられないほどその感覚をよく覚えています（写真というよりも）。 それが何なのか全くわからなかったので、私は自慰行為をしませんでした。
それから 2 年が経ち、私はマスターベーションを発見しました。これは信じられないほどでした。 私自身の個人的なクッキー瓶と同じように、私はいつもそれをやり始めたわけではありません。 さらにXNUMX年ほどが経ち、私と友達は下品な雑誌を見つけ、セックスについて公然と話し始めました（私たちが知っていたほんの少しのことです）。 PMO はすぐに日常的なものになり、何が起こっているのかさえわかりませんでした。
高校時代と大学時代： 今ではオナニーが私たちにどんな影響を与えるか知っていますが、当時は気が向いたときにはいつでもオナニーをしない理由はありませんでした（1日5〜2回）。 これが問題を引き起こし、私はまだ女の子に惹かれていたにもかかわらず、実際に女の子と関係を築こうとすることができませんでした。 私は社交不安を抱えていて、静かで、いつも疲れていて（うーん？）、何事にもまったく興味がありませんでした。 PMO から離れていたら、運動面でも学業でも、素晴らしい成果を達成できたと思います。
91日前： 私は今27歳です。 はい、私たちは皆、初日から始めなければなりません。正直に言うと、これを通して日記をつけておけばよかったと思いますが、今でもほとんどすべてを覚えています。 私は PMO をやめようと一人で努力していましたが、数日以上成功しませんでした (実際に一度だけ 1 週間で成功しました。まさに奇跡でした)。
Week 1： 私にとってはこれが最も大変で、8～15日目よりも90日目に到達する方が大変でした。 夜は最悪で、ベッドに横たわって、クソ脳があなたを騙してオナらせようとしていた。 幸いなことに、私は前回の再発後に自分がどれほどひどい気分だったかをよく知っていて、それがずっと心に残りました…二度とそのような思いをしたくありませんでした。 エネルギーが増してきたことに気づき始め、肌の状態が良くなり、目は明るくなり、声は低くなり、軽度のニキビも治ってきました。
Week 2： 物事は少し楽になり、テストステロンが増加し、より自信が持てるようになりました。 私は、常に PMO をしている自分自身をあまり恥ずかしく感じなくなり始めました (男性はほとんど恥ずかしいと感じるかもしれませんが、女性もそうすることはわかっています…彼らはそれを不気味だと言います)。 私は毎日熱いシャワーと冷たいシャワーを浴びています。これが私の成功の鍵の XNUMX つでした。 衝動を抑えるために金玉に冷水をスプレーすることほど素晴らしいことはありません。
週3〜4： だから今、私は現実に戻り始め、新しい自分に慣れ始めたときです。 ここは、自分がコントロールできていると思うかもしれないので、警戒しなければならないところです…しかし必要なのは、ほんの一瞬の弱さだけです。 素敵な女性に出会ったので (ありがとうNoFaplol)、EDを克服したいと心から願っていました…でも、くそー、私のペニスは協力的ではありませんでした。 彼女は非常に理解を示してくれたので、最終的には、何秒か前に理解できました。 私が PIV から来たのはこれが初めてでした (7 年前の最後のガールフレンドはとてもセクシーで、彼女と ED を経験しましたが、恥ずかしくて二度と挑戦しませんでした)。
月2： この期間中、私はその女の子に一度しか会えず、非常に穏やかな成功を収めましたが、状況は良くなっていきました。 この時点で私は生産性が大幅に向上し始めました。 顔が生まれ変わったように見えて、とてもいいです。 私には無限のエネルギーがあり、それを自分の人生に注ぎ込んでいます。 重要なのは、私は今では正常化されており、これが私の新しい常態です。 2週目ほど新鮮で刺激的なものではないので、後戻りできないことを頭の中に入れておかなければなりません。 私は生まれて初めて夢精を経験しました。それはなんと安心したことでしょう。 私はほとんどの状況、特に女性といる状況ではとても自信を持っています（以前は不安だったことを思い出してください）。 なんか変な感じがしてきた、プライド？
月3： この時点では惰性で、誰が何を考えても何を言っても気にしない。 実際、私はそれほど親しくない数人の友人（口が大きい友人）に Nofap についてカミングアウトしました。 彼らの何人かが NoFap を必要としていることは知っていましたが、彼らが理解したかどうかはわかりませんでした…しかし、彼らは 90 人とも感銘を受けていました。 より生き生きしていると感じ、意識が広がりました…しかし、心の底では、私にはもっと取り組むべきことがあることを知っています。 人生は静止していないことを理解しています。91 日目になり、次に XNUMX 日目になります。
日90： 今日は女の子に会わなきゃいけないんだけど、何かあるんじゃないの？ やあ、何の問題もなかったし、頑張らなくてもペニスを硬くすることができた…本当に安心したよ。 私たちは何度かセックスしたが、私はそれを素晴らしい勝利として記録する。 90日間やり遂げた自分を誇りに思うし、振り返ってみると驚いています。
日91： さて、これで終わりです。Nofap と Reddit を 90 日間離れることにします。 これは意志の力のテストです。また後日レポートを聞きに来ます。 私は人生の多くのことを変えるつもりで、ネットサーフィンをやめようと思っています。 今では、自分が人生から何でなかったのかがわかります、それは私の頭の中で非常に明確です。 私は生まれ変わった人間ですが、まだ昔の私と同じ現実の中にいます。
質問がある場合は、もう XNUMX ～ XNUMX 日お待ちします。
リンク - 90日間 – 振り返り
by アクションジャクサン
;