簡単な歴史：5時代にMO、13にPMO、高速インターネットにアップグレードしたときに15にさらに多くのPMOを開始しました。
16歳でPMOを停止することをランダムに決定しました。 私の最初の試みで2ヶ月半の連続した。 2か月後に最初のガールフレンドを得た。 私たちは2年間付き合って別れました。 ポルノで毎日何時間も無駄にしていた〜7年間、かなり頻繁にPMOに戻りました。 この時間枠では誰も付き合っていません。 まれに社交的になり、常に恥ずかしがり屋、ti病、落ち込んで、自信に欠けることに戻りました。 見つかった / r / nofap 理由を考えて、試してみます。 26週間の筋が数回あり、8歳でXNUMX番目のガールフレンドを獲得しました。XNUMX年半のデートで数か月前に別れました。 私たちの関係の真っ只中にあるnofapでXNUMXか月前に座屈し、それ以来PMOを行っていません。
ここ数ヶ月で私が気付いたすべての利点について：
- 私の人生で初めて身体的に活動しています。 ランニング、ウエイトリフティング、ゴルフ
- 先週私の人生で最高のゴルフラウンドをした
- 今後数年でキャリアを変えられるようにコンピュータープログラミングを教え始めました
- もう落ち込んでいない
- ずっと社会的だった
- 不安が少ない
- 同僚との軽い会話がはるかに簡単です
- 会話中の私のジョークは、よりタイムリーで機知に富んでいます
- 改善された焦点、気分、意識、自信
- すべてに対するより前向きな見通し
- 思考とスピーチははるかに明確です
- ストレスを簡単に処理
- 社会的手がかりをより意識する
- 2人の異なる女の子とデートをしていましたが、今夜はそのうちの1人と2ndデートします
- 職場でのプロモーションインタビューのプレゼンテーションの準備に問題はありませんでした
- 先週私の人生の最初の昇進を得た
- 私は自分の人生をもっとコントロールできると感じています
- 私は人生で欲しいものが私の膝に落ちないことに気づきました。 私は自分が欲しいものを取るために努力する必要があります
- 私の感情をもっとコントロールする
- 私は新しい経験や冒険にもっとオープンです
- ポルノの考えは嫌なようです。 私は今、ポルノのすべての女の子をゴミだと思っていますが、それはnofapの前には理解できませんでした
- 私は自分自身と私の肉体的な「欠陥」に満足しています
- 過去3か月で、過去7年間よりも成長しました
おそらくもっとありますが、私がすぐに考えることができるのはそれだけです。 私は、もしそれがなかったら、これは何も起こらなかっただろうと100％確信しています。 / r / nofap。 私は未来が私にもたらすものを待つことができません。 ありがとうございました。
新参者と苦労しているあなたのためのいくつかのアドバイス。 縁取らないでください。 ポルノを見ないでください。 女の子/レイドを取得することに集中しないでください。 自分自身を改善することに焦点を合わせ、あなたが望む他のすべてのものがより簡単に入手できるようになります。
by リズディズ
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