こんにちはすべて、
やり遂げた、魔法の90日間！ 私はゲイリー・ウィルソン氏の TED トークを見て NoFap 体験を始めましたが、多くの症状に気づきました。 それはすぐに目覚めの呼びかけでした。 私は 28 歳の男で、15 歳頃から LAN パーティーでポルノを始め、すぐにブロードバンド インターネットを使ってニュースグループを検索しました。 なので、かなり早めに到着していたと思います。 今年のXNUMX月に私はポルノを見るのをやめ、ポルノなしでエッジングやマスターベーションをしたりして何度か後戻りした後、XNUMX月にPMOを完全にやめました。 結果？ 私の事実とフィクションのリスト:
事実：
- 何年も夢を見なかった。 今、また眠りの中で夢を見ます。 奇跡！
- 私の睡眠は全般的にかなり改善されました。 寝つきの問題がかなり減りました。
- ここ数年、会話中に赤面するようになりましたが、これまで経験したことのないことでした。 今では数か月以内に赤みはなくなりました。
- 物事を行う意欲がさらに高まりました。 私の憂鬱な考えは消えました。 冒険を求めたり、新しいことを学んだり、新しい人々に出会ったりすることを妨げる「休憩」はありません。
- 女の子と接するのがより自然に感じられるようになりました。 「恐怖」は徐々に薄れていきます。
- 私はますます昔の自分に戻ってきたように感じます（たとえば、16〜17歳の頃）。
- 夢精（今までに4回ありました）をした翌日は少し憂鬱な気分になりますが、その日のXNUMX～XNUMX日後はとても気分が良くなります。
フィクション：
- 「スーパーマン」とは思えない。 人生はより「現実的」になり、それは良い日も悪い日も意味します。
- 人生は突然素晴らしいものではない
- 私は突然「女性の魅力」を感じることはありませんし、ここで時々読む不思議な物語のように、まだデートしたりセックスしたりすることはありません。 これは私が取り組む必要がある進行中の作業だと思います。
このリストが皆さん自身にとってのメリットを認識するのに役立つことを願っています。 123 日までは NoFap を使い続けます。その後、ゆっくりと P なしの M に戻して、その結果がどうなるかを確認します。 冷静さを保って、覚えておいてください。大切なのは、あなたが NoFap にいる日々ではなく、あなたが人生に起こす変化です。皆さんの幸運を祈ります。
リンク - 90 日レポート ~ 事実とフィクション
by モティバトリックス
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