私の個人的な生活について多くの詳細を共有するのは好きではありません（それについては申し訳ありません）。 この投稿は、NoFapチャレンジについての私の経験を共有することを目的としています。 私はこれが他の人の利益になると信じているので、皆さんはNoFapの真の共通の利点がどれであるかを判断できます。
背景の少し
- 私の両親はセックスについて私に話したことはありません。 私たちはそれについて間接的な方法でのみ話しました（映画や他の人の人生経験についてコメントする）。 私は私の人生の多くを両親と共有していません…
- 10-13の間のどこかで、私は若い頃からファッピングを始めました。
- 使用頻度の低いポルノの使用は（利用できないため）15頃から始まり、17ではより頻繁になりました（しかしそれほどではありません）。
- 1-22 yoで始まった現代のポルノ使用（インスタント満足セットアップでのクリックごとの23ビデオ）。
- 私の人生で最も幸せな年は1- [10-12]と17-27であり、22-27と22-27の間に1つの間違いの悪い年がありました。 私は今27-28です。
- 私のPテイストは、それほどエキゾチックで奇妙なものではありません。 私が行った中で最悪だったのは、コンピレーション、ストリートセックス、アナルビデオです。 最近の私のお気に入りは、いつものbj /「自然な」性交/顔のセックスサイクルに従った素敵なメイクのかわいい女の子でした。 これを追加することが重要だと思います。 この中毒の影響は、あなたが感情的に経験している罪の量に大きく関係していると私は信じています。
私は自分自身を即座に満足させることができることを発見したので、（散発的な乾燥期間を除いて）ほぼ毎日のように転身しました。 現代のPMOの使用を開始したとき、悪化しました。 平均は1 PMO / dayにとどまりましたが、特にストレスがかかっている（1-3強いbinges /月、つまり2-5 PMO / day binge）。
実際のところ、PMOを頻繁に使用すると、自分の気持ちとの接触が失われると思います。 自分で体験したので安心です。 つまり、この人たちを信じてください。 それは本当です、PMOはあなたの気持ちをめちゃくちゃにして、他の人との急速な感情的な交換を殺します:-(。
私の現在の連勝について
私の両親がセックスについて私に直接話したことがないという事実は、私が一般的にMOについて罪悪感を抱かせました。 したがって、驚いた！、私は過去にPMOとMOをあきらめようとしました（すべてが始まってから1年に1度）。 結果、驚いた！、私はこのフォーラムを発見するまで失敗しました。
私はその直後にこのフォーラムを発見しました。 私のタスクリスト（タスクリストは各タスクに個別に集中するのに役立つため、タスクリストを保持しています）が成長を止めないため、私は罪悪感を感じていました。 そして、私がその週に数回達成できたであろうタスクのいくつか（しかし代わりにPMOされた）。 私はNoFapredditフォーラムを発見し、その日から現在のストリークを開始しました。数日後までテッドトークを見ていませんでした…これは、この時間を無駄にする習慣をあきらめたいという私の衝動でした。
だから、私の現在の流れの短い説明：
- 私は現在外国にいるので、日常的に自分のSOを見ることはありません。
- 彼女が私を訪ねてきたとき、基本的に私のSOと14日間のセックスをしていました。
- 私のストリークの残りの部分は、セックスがまったくないことで構成されていました（PMO、MO、Pはありません。おそらく、3〜7日を除いて女の子の写真を見るのを避けることができました[ホットチベットで「のみ」見た]）。 つまり、ハードモードで63日ということです。
（PMO）ネガティブな効果のマッピング（個人的な経験に基づく）
- 低い性的感受性（毎回ではありませんが、ほとんどの時間であったことを認めなければなりません）
- 他の人との相互作用中の感情反応が低い/遅い
- 低信頼度と軽度から強いうつ病の一般的な状態。 結果として、モチベーションが低くなります。
- 羽ばたきしてから寝るまでの心の中のThat /雲。 そのうちの残りの部分は翌日の一部に残っています。
- 魅力的な女の子は3種類しかありません。あなたが楽しんでいる女の子（ユーモアの感覚が似ているから）、個人的な（テレビ/文化に誘発された）フェチ[個人的な例、ホットジャパニーズ（AV）モデル]および9 + / 10女の子。
- 一般的に時間とエネルギーの無駄。
NoFapのプラス効果
これは、さまざまな値での以前の負の効果の反対であるため、簡単です。
- 高い性感度。 これは私たち全員にとって本当に重要な人たちです。 しかし、私はそれが彼らのSOに忠実であることを望む人々のために特別であると信じています。
- あなたは自分の感情とつながります。 この変更は徐々に行われ、毎週改善されています。 本当に生きているような感じです:)。
- 自信は、週単位でも向上しています。
- より明確な心の状態。 バックスラッシュは時々私が本当によく眠れないということです。 しかし、sleepy-hazinessはPMO-hazinessよりもはるかに穏やかなので、それは問題ありません。
- 今、あらゆる種類の魅力的な女の子がいます：あなたは彼らの感情的な反応が好きだから、あなたは彼らを何らかの方法で（知的、社会的または他の）賞賛しているから、あなたは彼らの目を好きだから、あなたは彼らの笑顔が好きだから、あなたは彼らについて何かが好きだから。 女の子に無関心な興味を感じるにはそれで十分です（笑）…これがセックスを欲しがるのかどうかは言えません。 私はSOを持っているので; そしてこれまで私は忠実な人でした。 私は嘘をつくのが本当に苦手で、いつも物事の安全な側にとどまるのが好きです。 ある日、私はひどく興奮しているので（精神的にも肉体的にも）、強く惹かれていると感じる女の子のことを考えずにはいられないことを認めなければなりません（驚くべきことに、私が想像した女の子のグループ全体はたった3人でした-5人の女の子、特に2人）。 しかし、私はそれについて罪悪感を感じません…私はそれに対して何の行動もしていません（空想することを除いて：P）。 つまり、私は彼らとデートしようとはしていませんし、距離を保っています（私は通常、私が強く惹かれている女の子と友達にならないので、おそらく悪いです;私のSO以外。これは悪いと思います、しかし、まだあります）。
- 私の性的空想は「伝統的」なものになりました。 つまり、あらゆる種類の空想を持つことは悪いことではありません。 [「伝統的」とは、70％が女の子と楽しい/前戯/キスの方法で時間を過ごし、残りの30％がセックスbj /「自然な」性交/顔のセックスサイクルタイプであることを意味します]
- 余分な時間とエネルギーがあります。 私はこのフォーラムで多くの時間を費やしていますが（皆さんは一般的にとてもやる気があります!!）、以前よりも早く仕事を進めるための余分な時間があります。 余分なエネルギーは大歓迎です!!
とにかく、興味のあることは何でも私に聞いてください。私はNoFapチャレンジの経験のおかげだと思う事実（私はNoFapの超大国を強く信じていません…）を維持しようとしたことを付け加えたいと思います。
注：読んでくれてありがとう
注2：私のニックネームは素晴らしい本シリーズから来ています。 「ロード・オブ・ザ・リング」が好きなら、少なくとも「時の車輪」シリーズの最初のXNUMX冊を必ず読んでください。
リンク - 最初の投稿、NoFapエクスペリエンスの共有
by lewis_therin
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