こんにちは。最初の60日に、進捗状況を報告するのに数分かかりたいと思いました。
- 1〜15日目：自分でやろうとして20日以上たったことがないので、NoFapに参加しました。 私はここにいるみんなからすぐに元気になり、最初の2週間はとても簡単になりました。 何が助けた：ここでコメントと参加に多くの時間を費やしています。 皆さん、ありがとうございました！
- Days 16-30：参加者の温かくて曖昧な感覚がすり減ったので、もう少し難しくなりました。 何が助けた PMOなしで生き残る方法に関するヒントと戦略を学びます。 よかった。 私は仕事で一生懸命働き始め、より多くの認識を得て、新しい友達を作り、より多くの運動をし、家を掃除し、簡単に言えば、私はより幸せな生産的な人になるのに役立つことをすることに集中しました
- 31-45日目：約6ヶ月で私の最初のセックス。 素晴らしかった。 私はEDを持っていませんでした、それは本当に楽しかったです、そして私は今の瞬間に本当によく生きることに集中しました。 私は愛を作ることに焦点を合わせました。自己意識を持たず、ピクセルやストリッパーではなく、実生活で本当にエキサイティングになりました。
- その後、素晴らしいと感じました。 しかし、ポルノを見る衝動はいまだに本当に強かった。
- 日数45-59：休日のホーム：あれは大変でした。 休日に家に来ました。 それは地獄のように大変でした。 引き金を引くのを待っているトリガーと古い習慣。 ダウンタイムの負荷。 スマートフォンを手に入れたばかりなので、誘惑は強かった。 何が助けた nofapに行き、人々と話しました、そして彼らは私に言いました：あなたが休日を通してそれを成し遂げることができれば-あなたは一年中いつでもそれを成し遂げることができます。 それからインスピレーションを得て–私はそれをやりました。
私は休日を過ごしました：
- 最良の部分：実生活の女性（私の妻）に対する私の衝動は高まっています！ ポルノを見たいという私の欲求は減っています！ 以前にEDを邪魔したことを考えると、抱きしめるだけでも勃起することがよくあります。これは素晴らしいことです。
- NoFapフォーラム：実際の生活をもっと充実させるのに役立ちます。 脳を自然な状態にリブートするのに役立ちます。 みなさん、ありがとうございます。
- 2014を大人の人生の最初のnofap YEARにすることを楽しみにしています!!!!!
リンク - 私の最初の60日->報告
by AlexK2345
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