日21
21日間PMOを無料で利用できることを非常に嬉しく思います。 私は自分の目標が一人ではないことを知っており、この問題について教育を受けたことに感謝しています。 約XNUMXヶ月前、私はタバコの喫煙をやめました…物事はここからしか良くなりません。 幸いなことに、いくつかの優れたツールを使用して、PMOを無料で維持できました。 意志力と忍耐力は大いに役立つでしょう…しかし、少しの技術も役立つことができます！ 目標を達成するための追跡と動機付けに役立つサイトをいくつか見つけました。 サインアップして使用するのは無料です。 喫煙をやめ、PMOを無料にすることは私にとって有益だと思いました。
あなたがすることは、21日または30日間の目標を設定することです。 目標を達成したかどうかを尋ねる電子メール通知が毎日送信されます。 それは私が私の目標を維持するのを助けたのでそれは素晴らしいです。
21デイゴールwww.habitforge.com
30の1日の目標www.habitfoundry.com
日25
今日は25日目です…すごい気分です。 私は自分がしていることを何でもしていることにとても満足していると感じています。 曇り、雨、寒いです。 しかし、私には晴れた日のように感じます。 職場の誰もが私がひび割れているか何か笑っていると思わなければなりません…私の野心は戻ってきました。 私はこれに参加できたことに感謝しています。 私はこの理事会と支援コミュニティのエネルギーが好きです。 私の人生は一瞬で好転したようです。 私はこの反社会的、抑うつ的、感情的なサイクルで立ち往生していました。 毎日私はyoupornに行き、ピューターを時代遅れのように磨きました。 一時的には気持ちが良かったのですが、その後は無価値になりました。 私は敗者のように感じました…このサイクルで永遠に立ち往生しました。 本物の女性が欲しい！
何ヶ月も前に、店に行くなどの簡単なことをしているときに不安やパニック発作を起こしました。 今では大勢の人の前で話せるような気がします。 それから私はほとんど女性のレーダーに乗っていませんでした…今、彼らは通りで私に微笑むか、あるいは私の近くで彼ら自身を装うことさえします。 小さな社会的手がかりを拾うことができることは、驚くべきことです。 先日、ダウンタウンを歩いていて、通りかかった女の子の香りに興奮しましたが、それはめったに起こりませんでした。 女性は今私の注意を引き付けようとしています…私は本当にショックを受けました、私はずっと新しいゲームのようにゲームから離れていました。 ついにデートに出かけたり、女の子に頼んだりできる気がします…まだ畏敬の念を抱いています。
本当に悪い夢から目が覚めたような気がします。 私は核心に強く感じます…私は何も私を段階的にすることができないように感じます。 私はただ私です…彼の肌に心地よい男です。 このようなスワッガーがあるのは気持ちいいです！
日36
最終的にはPMOなしで30日間になりました…その30日間は獣/人間のように感じました！…しかし、33日目に不正行為をしました。 私はどこからともなく元ガールフレンドのことを考えていて、とても興奮しました…そして、XNUMXつをこすりました。 しかし、今回はポルノはありません！
だから公式には私はポルノなしで36日です。 がっかりしたと思ったのですが…その後はそれほど悪くはありませんでした。 ポルノを使う感覚ではありませんでした。 しかし、その後の数日間、私は小さな霧に包まれ、ここ数日で晴れました。
私はまだ気分がいいです…私はあちこちでカップルの女の子に会いました。 週末に私はかわいい看護師に会いました。 彼女は踊り、体を私にこすりつけていました…私は驚きました！ 私は彼女や何にも接続しませんでした。 このようにまた楽しんでいただけて嬉しかったです。 しかし…私はMOのせいで…小さな霧の中にいました。
マイナーな後退のみ。 私はさらに強い決意でコースに戻っています！ 私は自分を打ち負かすことはできません、文字通りハハ…私は先に進むことしかできません！
日56
何か書いたのは久しぶりです。 私はコンピューターやその他の気晴らしを避けてきました。 56日経ちました…信じられません。 それは違いの世界を作ります。 2〜3か月前、私は簡単な修正のためにMOに毎日ポルノを閲覧していました。 今、私はポルノに全く衝動がありません。
ポルノは今私にとって時間の無駄のように感じます。 過去56日間で、これまで以上にPMOフリーで達成したように感じます。 当時と今、私に会ったとしたら、私は完全にXNUMX人の人間でした。 何年も前のようです。 ようやく人生のバランスが取れた気がします。
まだいくつかの感情的な上下があります。 ただし、これらの山と谷はそれほど長くは重くないようです。 私はより頻繁に瞑想を始めました。
私は持っているものすべてにもっと満足しています。 強い方向性と自分自身を感じています。 私は再び子供のように感じます。 幸福は本当に含まれています。 私が周りにいる私の友人や家族はこれに気づいていました。 私が幸せなとき、それは私の周りの誰もが幸せになるようです。
私は素晴らしい女性と付き合い、いくつかのミニデートをしています。 私は、これまで行ってきた日に、女性と感情的につながることを強く望んでいます。 私が女性を性的な対象と見なし、女性とつながることができなかった前に。 本当に知りたいという気持ちを失ってしまいます。 今は逆です。私は彼らの会社を楽しんでおり、彼らが私のことを楽しんでいることを知っています。 セックスはもう私の最終目標ではありません…それは関係の発展の非常に美しい部分です。 90日目を楽しみにしています。
日57
この間、私はライフイベントの失望をかなりの割合で経験しました…しかし、私の不安に焦点を合わせても何の役にも立ちませんでした。 年老いた私は彼らに住み、快適さのためにPMOに戻ったでしょう。 私はその道がどこに通じているか知っています。 さて、それは選択肢ではありません…私は男であり、私はすべてを一歩踏み出します。
ストレスにさらされているとき、私は呼吸することを覚えています…時々、大きな深呼吸をして、私の人生で狂っているものから離れます。 私たちは浅い息抜きの社会に住んでいます…私はその一人です。 呼吸を遅くして深呼吸をするような単純なことで、大きな違いが生まれます。
ワークアウトは非常に役立ちます。 私は走ることが大好きです…それは平和を見つける私の時間です。 また、友達と過ごす時間や、ある種の社会活動はストレスを軽減します。
そして、あなたが瞑想に興味があるなら、それはあなたの人生に全く新しい次元をもたらすことができます。 書く/ブログはあなたの考えや感情を書くのに役立ちます。 良い本や記事を読んでください。 芸術的な側面がある場合は、描画/ペイントします。 あなたがあなたにぴったりのツールを見つけなければならないあなたの処分で多くのツールがあります。 私は一週間の期間内に、私が言及した4-5の異なることをすることができることを知っています。 できるだけ多くのアウトレットが必要なので、そうします。 そして、私はそれらすべてを行うのが本当に大好きです。 そして何よりも、彼らは私を気分良くさせます。
日60
（歴史）10代でPMOに入るまで、私はかなり普通の子供時代を過ごしました。 それはその年齢でやるべきことのように思えた。 私の学校の健康のクラスはそれが健康だと言った。 私が真実だと信じていたものが中毒につながった。
大学時代は授業の合間に自慰行為をし、退屈したり孤独になったりしました。 それは私が大人の生活に持ち込んだ毎日の習慣でした。 女性との関係で大人になっても、私はまだ続けました。 それは私の社会的なぎこちなさ、不安、自信の欠如の一因となり、私はこれまでずっと苦労してきました。 この習慣のために、私は人々との友情、特に女性との関係を維持するのに苦労しました。
何年にもわたって、私は自分の痛みを和らげることを望んで、タバコや麻薬などの他の中毒に陥っていることに気づきました。 彼らはそれを悪化させただけでした…私がほとんど命を落としたところまで。 昨年はそれでした…最後の藁。 私はついにタバコと麻薬をあきらめました。 もう我慢できませんでした。 PMOが私を破壊し、幸せになるチャンスを台無しにしていたことそのものだと私は知っていました。
PMOの有害な影響に関する情報をグーグルで検索していたとき、すべてが変わりました。 yourbrainonporn.comを見つけました。 これが私が探していたものでした。 これは文字通り私の人生を変えました。 こんなに長い間感じていないことを感じています。 久しぶりに生きています。 PMOなしですでに60日目です。 あっという間に過ぎてしまいました。 私はすべての不安、ぎこちなさ、自信の問題に力を込めて対処しています。 私は一生ダウンしてきました。 今、私は起き上がっているような気がします。
日70
まだ力強く、すべてが順調です。 90日目は簡単に私の視界にあります。 より社交的になり、たくさんの楽しみを持っています。 エネルギーは言うまでもありません。 再起動に成功したと思いますが、私にとっては、90日以上のマークがそのための完璧なマイルストーンであると感じています。 私が最近再起動で直面した唯一の欠点は、何人かの男が私をアルファしようとしていることに気づいたことです。 私は平和な個人ですが、それでもそれは起こります。 私を見ると、私は5'3 ''で、眼鏡をかけたオタク系の男です。 どのように脅迫していますか？ なぜこれが起こるのかはわかりませんが、結局、男に辞任するか、ある種の口頭での対立をするように言います。 今週末、肉体的な争いに巻き込まれた一点でも、武道のバックグラウンドのために戦術的に対処しました。 ただし、これは再起動前には発生しませんでした。 たぶん私は前に我慢したか、単にそれを無視しました。 それは、自分自身のために立ち上がることへの自信か、私の静脈を通り抜けるテストステロンのどちらかです。 いずれにせよ…私は一緒にクルージングしています。
日205
今日は205日目ですが、簡単に書いてみたかったのです。 来週は春が来て、私の地域はすでに暖かい天気になっています。 春の熱は間違いなく空中にあります。 前回の記事以来、感謝の気持ちを伝えたいと思います。 このコミュニティがなければ、私は今いる場所にはいなかったでしょう。 私は最近、仕事でかなりの昇給を得ました。 しかし、私は予想していなかったのですが、私の仕事のパフォーマンスと生活の質は間違いなく変わりました。
物事の社会的側面では、私の友人は私の中で変化に気づきました。 私の友人の間で、私は前例のないレベルの尊敬とリーダーシップを獲得しました。 私は女性がハハハであるという直感的な感覚を発達させたようです。 先週、私たちのグループが出かけて、みんながすることをしました。 私たちは外に出て、女性を飲み、追いかけました。 楽しんでいることに気づいたのは間違いなく決定的な瞬間でした。
by Mr_8
;